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Se muestran los artículos pertenecientes a Noviembre de 2010.

Nuevo número de Revista Motricidade

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Oct | Nov | Dec 2010   vol. 6   issue 4

http://www.revistamotricidade.com/ing/ed_actual.html

Two years in a journal's life: Looking into the future  [editorial]  
J. Vasconcelos-Raposo
The effect of an attention strategy in the learning of the long jump  
  
J. Medina-Papst, C.R.C. Candido, E. Xavier Filho, I. Marques

Reaction time and efficiency of the goalball player in interception/defense of throwing/attack  
  

G.P. Silva, V.R. Pereira, P.P. Deprá, J.I. Gorla
Practitioners' reasons for remaining in physical exercise programs offered by the Social
Service of Commerce − Brazil  
  

M.S. Castro, N.L. Silva, W. Monteiro, A. Palma, H.G. Resende
Relationships between physical activity, physical fitness, somatic fitness, and coordination along
childhood and adolescence  
  

J.P. Saraiva, L.P. Rodrigues
Reproducibility of an effort protocol during deep-water running 
     I.R.S. Silva, L.S. Oliveira, M.F. Berenguer, A.V.F. Sousa, J.A. Nascimento, M.C. Costa
Effects of cryotherapy and thermotherapy associated with static stretching on the flexibility of
hamstring muscles  
  
S.A. Silva, D.J. Oliveira, M.J.N. Jaques, R.C. Araújo

 

02/11/2010 09:28 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

Colegio de Psicólogos de Murcia.

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Durante la celebración del X Aniversario de la Facultad de Psicología de la Universidad de Murcia impartí una conferencia en el Colegio de Psicólogos de Murcia relacionada con el desarrollo actual de la psicología del deporte en Iberoamérica.

Allí se expuso los acontecimientos y actores que iniciaron en cada país de Iberoamérica la psicología del deporte, los resultados más relevantes, las organizaciones actuales, las instituciones donde se forman y capacitan psicólogos, así como la participación de los psicólogos en el deporte de alto rendimiento.

Fueron temas finales de la conferencia:

La ausencia de una teoría general de la psicología del deporte.

Los obstáculos metodológicos de las investigaciones.

La producción de conocimientos en psicología del deporte.

La deficiencia en los programas curriculares para la formación en psicología del deporte.

Los formadores en psicología del deporte.

La ética y los psicólogos del deporte.

El rol de las asociaciones.

La inserción en la práctica.

La competencia, el intrusismo  y la inestabilidad.

03/11/2010 08:42 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

Los padres y el deporte de sus hijos

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He leído de “tapa a tapa” el libro: “Los padres y el deporte de sus hijos”, de Francisco José Ortiz Montero y felicito al autor que con puño sereno describe en estilo lucido unos de los problemas tratados recurrentemente en psicología del deporte y aquí aparece con novedad prominente.

Libro dirigido a padres  madres con estrategias concretas frente a las alternativas que a ellos manifiesta el deporte de sus hijos.

El contenido del libro viene estructurado de manera tal que hace “potable” su comprensión gracias a que cada capítulo comienza con la reflexión de un profesional, tanto deportistas como entrenadores y psicólogos, donde colaboran:

Juan Manuel Molina: Atleta Olímpico. Especialidad Marcha

Margarita Domínguez: Subcampeona del Mundo y campeona de Europa de 25 kilómetros en natación aguas abiertas

José Joaquín Rojas: Ciclista profesional.

Enrique Boned. Jugador de la Selección Española de Fútbol Sala.

Xavier Juliá: Presidente de la Asociación Nacional de Entrenadores de Fútbol.

Enrique J. Garcés de los Fayos: Profesor Titular de la Universidad de Murcia. España

Aurelio Olmedilla. Doctor en Psicología.

Alberto Cano: Coordinador del Grupo de Tecnificación de la Federación de Tenis de Murcia. Entrenador Nacional.

Ricardo Martínez: Entrenador Nacional de Natación. Federación de Natación de la Región de Murcia

El índice de la obra aparece a continuación:

Capítulo 1: El beneficio de una buena práctica deportiva

Capítulo 2: ¿Hasta donde me implico en el deporte de mi hijo/a?

Capítulo 3: La delgada línea entre motivación y presión

Capítulo 4: Los motivos de participación y abandono en el deporte.

Capítulo 5: ¿A que atribuyen los jóvenes las situaciones exitosas y de supuesto fracaso?

Capítulo 6: Algunas claves para el manejo de la conducta

Capítulo 7: La importancia de vivir con unos objetivos adecuados

Capítulo 8: Planificando y evaluando nuestras acciones

Capítulo 9: La comunicación como herramienta para el cambio.

Editado por Pirámides, en España.

Saludos

García Ucha

04/11/2010 07:43 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

MEDICC Review

MEDICC Review, revista arbitrada de acceso abierto, publica resultados de investigaciones médicas y salubristas por autores cubanos, así como artículos sobre políticas y prácticas de la salud pública en Cuba. También publica artículos e investigaciones por autores internacionales relacionados con el tema de la equidad en salud. Indexada en MEDLINE, THOMPSON-REUTERS, SCOPUS, EMBASE y CABI GLOBAL HEALTH.

Ahora en línea - El número de Octubre 2010 ¡Inscríbase gratis!

Changing Policy,

Changing Minds

TEMAS:

Investigación en la medicina regenerativa en Cuba

Transformando políticas y prácticas para la salud de personas transgénero en Cuba

Nuevas definiciones del uso perjudicial-nocivo del alcohol

La Habana: ¿preparada para una población envejecida?

También:

La albuminuria como marcador del daño vascular

Viewpoint sobre vida, conciencia y muerte encefálica

Tabla de Contenido

Octubre 2010 Vol 12, No 4

Editorial

Challenging the Boundaries of Science and Society

Policy & Practice

Transgender Health in Cuba: Evolving Policy to Impact Practice

Conner Gorry MA

Interview

Generating Potential for Regenerative Medicine in Cuba:

Porfirio Hernández MD Dr Sc, National Regenerative Medicine Group , Cuban Ministry of Public Health

Kathleen Vickery MA

Special Article

Priority Setting in Health Research in Cuba, 2010

Mayra Álvarez MS, et al.

Original Research

Albuminuria as a Marker of Kidney and Cardio-cerebral Vascular Damage.

Isle of Youth Study (ISYS), Cuba

Raúl Herrera MD PhD DrSc, et al.

Perspective

Havana: Aging in an Aging City

Miguel Coyula MArch

Alcohol Harm: Beyond the Body to the Body Politic

Ricardo González MD PhD DrSc

Abstracts

Cuban Research in Current International Journals

Reprint

Alexander Mármol MD MS, et al.

Revista Cubana de Medicina

Viewpoint

Describing Life to Define Death: A Cuban Perspective

Calixto Machado MD PhD DrSc

About the Contributors

Learn more About the Contributors

MEDICC Review: International Journal of Cuban Health & Medicine

(ISSN 1527-3172, on-line), es una revista trimestral publicada en idioma inglés por MEDICC (Medical Education Cooperation with Cuba), organización norteamericana no-gubernamental sin fines de lucro. Su Consejo Editorial incluye a 43 miembros de 14 países de América del Norte, África, Europa, América Latina y el Caribe.

05/11/2010 07:09 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

Actividades en la Universidad Autónoma de Madrid.

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En mi reciente visita a España fui invitado a impartir una conferencia a los alumnos de Máster de la Faculta de Educación Física y la Facultad de Psicología de la UAM, el tema estuvo dirigido a los avances en entrenamiento psicológico aplicados en el deporte de alta competición. De igual modo, realizamos un intercambio de experiencia sobre desarrollo motor y aprendizaje motor.

En este sentido resulto de interés  los temas relacionados con la formación del hábito motor, la destreza motriz, los estereotipos dinámicos, las condiciones de ejecución de la actividad deportiva, el empleo de las percepciones especializadas en el deporte para la regulación motriz del movimiento.  La corrección inmediata del error como medio de desarrollar la autorregulación de la acción. Método destacado por Farfel.

Asimismo, la imagen mental del movimiento desde la óptica de Hacker, el aceptador de acción de Anojin y los trabajos de Pribram.

Dialogue sobre las bases teóricas utilizadas en mis trabajos que se relacionan tanto con los autores antes señalados como tres enfoques metodológicos generales aplicados en el aprendizaje motor, los cuales son: la teoría general de Sistema Ludwig von Bertalanffy, la teoría de la cibernética de Norbert Wiener , y por los aporte de William Ross Ashby y por la teoría de la información Shannon y Weaver y en la actualidad la corriente de Palo Alto, Paul Watzlawick y colaboradores. Aun por razones de tiempo sólo se hablo entre líneas de la teoría de la complejidad.

En la foto con el fraterno Dr. Ricardo de la Vega Marcos, profesor titular de la UAM, destacado investigador psicología del deporte, al culminar un intercambio de experiencia sobre el tema de aprendizaje motor. T

Saludos

García Ucha

08/11/2010 07:46 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

X Congreso Sudamericano de Psicología del Deporte Bs. As. Argentina 2011

PRESENTACIÓN DE TRABAJOS Plazo para la presentación: Hasta el 10 de Diciembre de 2010

Estimados (as): El Comité Organizador del X Congreso Sudamericano de Psicología del Deporte invita a participar de este encuentro a través de la presentación de trabajos que permitan dar a conocer las experiencias en diferentes campos de aplicación de la Psicología del Deporte y la Actividad Física. Aguardamos su valiosa contribución. El formato de presentación de trabajos incluye: 1. Trabajos Libres: Presentaciones de un solo orador con 15 minutos de exposición. Se combinarán con otras presentaciones de temas similares en bloques de una hora. Típicamente consisten en 12-13 minutos de exposición y 2-3 minutos para preguntas. Estas sesiones se harán simultáneamente en salones diferentes con otras presentaciones de temas libres. 2. Coloquios: Son presentaciones con un solo orador sobre investigación, intervenciones o temas aplicados. Estas presentaciones serán de 30 minutos y se realizarán simultáneamente con otra de igual tenor. 3. Mesas Redondas: Incluye presentaciones de 3 ó 4 individuos organizados alrededor de un tema en particular. Son Mesas de 60 minutos de duración y cuentan con un coordinador que organiza y preside la presentación. Pueden llegar a realizarse simultáneamente con otra actividad.
4. Pósters: Exposición en Hall de Congreso y sesiones de 60 minutos de presentación para todos los pósters simultáneamente. Las sesiones de pósters permiten a los expositores presentar sus hallazgos de investigación, técnicas o intervenciones en un ambiente que alienta la interacción con los asistentes al congreso que se acercan a ver la exposición. Con dicho fin, el autor o los coautores deben estar presentes durante la sesión. Para asegurar la calidad del programa del Congreso y para brindarle a la mayor cantidad de personas la posibilidad de presentar y compartir sus trabajos, es posible que su presentación sea reasignada por el Comité Organizador o el Comité de revisión a un formato diferente del solicitado. Su notificación de aceptación va a indicar el formato aceptado para su presentación. El presentador ttiene derecho a declinar dicha reasignación y su presentación no será incluida en el programa del Congreso. Pautas generales: Los trabajos serán evaluados por el Comité Lectura y Revisión de Trabajos mediante un procedimiento de revisión ciega. Por tanto, se recomienda no incluir en el resumen información que permita identificar a los autores del abstract. Por favor haga su resumen lo más completo y descriptivo posible. Todos los formatos de presentación serán revisados usando un resumen de 350 palabras como máximo. Los abstracts aceptados serán publicados y entregados a los asistentes al Congreso. Para las mesas redondas se solicita que quien presida la mesa presente un solo abstract de 350 palabras que incluya los contenidos de todas las presentaciones. Por favor aténgase cuidadosamente a las instrucciones. Siga las pautas y complete todos los campos requeridos. Se deben cumplir con las pautas especificadas para que el trabajo sea considerado en el proceso de revisión/evaluación. Plazo para la presentación de propuestas: 10 de diciembre de 2010 Para ser evaluados se debe completar la ficha que se encuentra en las páginas siguientes y enviarla por correo electrónico a apda@psicodeportes.com, o por correo normal (o personalmente) a:
X Congreso Sudamericano de Psicología del deporte Bonpland 1230 1414 Buenos Aires Argentina
A los autores de los trabajos que sean finalmente aceptados, se les comunicará vía correo electrónico, antes del 1° de febrero de 2011, la fecha, el horario y el formato aceptado de la presentación en el Congreso de dicho trabajo. Esperando contar con su participación en nuestro Congreso.
Saluda atentamente.

Cte. Organizador

10/11/2010 07:04 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

Revista de Psicología del Deporte

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Número  recién llegado de la revista. Excelente.

www.rpd-online.com

Felicitaciones a Jaume y Alex

Saludos

García Ucha

13/11/2010 06:10 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

Primer Simposio de Cultura Física Terapéutica.

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Se celebró los días 13 y 14 de noviembre del presente año en nuestra Universidad de Ciencia de la Cultura Física y el Deporte “Manuel Fajardo” el primer seminario de Cultura Física Terapéutica, con la presencia del Rector de la UCCFD, Dr. Antonio Eduardo Becalí Garrido, además Presidente del Comité Organizador del Simposio y  de destacadas personalidades del deporte y las instituciones que promueven la salud en nuestro país.

En nombre del Comité Organizar el Dr. Hermenegildo José Pila Hernández, expreso en la inauguración:

Compañeros fundadores del Movimiento Cubano de Atención Terapéutica a través del ejercicio físico… que nos honran con su participación y a quienes honraremos hoy en este magno evento científico…

Estimados participantes de la comunidad científica de la Cultura Física Terapéutica.

Profesores y alumnos de nuestra Universidad de Ciencias de la Cultura Física y el Deporte “Manuel Fajardo”

Desde que en 1982 fue creado el Grupo Nacional  de Áreas Terapéutica muchas han sido las batallas, muchos los empeños y deseos de hacer y de crecer, de lograr poner en alto como lo está hoy, el nombre de nuestra patria como experiencia cubana en la profilaxis y tratamientos de enfermedades a través del ejercicio físico, en desarrollar una cultura para la salud de todos.

El Primer Simposio de Cultura Física Terapéutica, que  con tanta satisfacción inauguramos hoy, es el fruto del trabajo de todos ustedes aquí presentes, “la gran familia de la Cultura Física Terapéutica y Profiláctica”, que ha crecido y convertido  en una Comunidad de Científicos que han trabajado con amor y deseos, en desarrollar el prestigio de la experiencia cubana en este campo y que se viera coronado en julio del 2008, cuando fuimos evaluados por la Junta de Acreditación Nacional del Ministerio de Enseñanza Superior, como PROGRAMA RATIFICADO, en la formación de Máster de nuestra especialidad y seguimos rumbo a la EXCELENCIA en la próxima evaluación.

Que este Simposio que desarrollaremos estos dos días, se convierta en un ejercicio académico para superarnos todos, donde le intercambio científico propicie el perfeccionamiento y la excelencia en nuestros planes de superación y formación,  que sin lugar a dudas, hará que seamos más eficientes en nuestro trabajo por el bienestar y la salud de nuestro pueblo.

Bienvenidos colegas, que comience nuestro evento con éxitos.

Muchas gracias.

Con estas palabras se dio inicio al Simposio.

Saludos

García Ucha.

En la foto “La Mariposa” instalación emblemática de nuestra universidad.

15/11/2010 07:26 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

Instituto de Medicina del Deporte de Cuba

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En la foto con a mi derecha el Dr. Jorge Pavel Pino Rivero, director del Instituto de Medicina del Deporte de Cuba y miembro del Comité de Honor del Primer Simposio de Cultura Física Terapéutica celebrado en la UCCFD “Manuel Fajardo”,  a mi izquierda el Dr. Víctor Cabrera Oliva, también del instituto.

El Instituto de Medicina del Deporte de Cuba es la institución rectora de la Medicina del Deporte en nuestro país, donde, además de la atención a nuestros deportistas en las diferentes categorías de rendimiento se realizan labores encaminadas a la Cultura Fisca Terapéutica.

Saludos

García Ucha

 

15/11/2010 07:31 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

“Lo psicológico causa de lesión en deportistas de alto rendimiento”

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En la foto:  Antonio Francisco García Delgado, estudiante de segundo año de la licenciatura en Cultura Física del UCCFD “Manuel Fajardo”,   y la Máster en Ciencia Mayda Losada Robaina, también de nuestra universidad cuando presentamos al ponencia “Lo psicológico causa de lesión en deportistas de alto rendimiento” en el marco del Primer Simposio de Actividad Física Terapéutica.

Saludos

García Ucha

15/11/2010 07:36 ucha #. sin tema Hay 2 comentarios.

Entrenamiento Mental de los Jugadores de Bolos

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Libro reciente del Prof. Joaquín Díaz Rodríguez. El juego de Bolos es un deporte mayoritario en Cantabria con más de 3.000 fichas entre hombres y mujeres. Hay una liga de veteranos (mayores de 55 años). Esta competición (compiten) es una actividad muy interesante desde el punto de vista de realizar actividad física las personas mayores. El autor nos pone a mano una guía profesional para llevar adelante la preparación psicológica del jugador de bolo, presentada con una organización rigurosa y la lógica correcta de cada paso. Comenzando por formulación del deportista y llevando por un claro derrotero que permita alcanzar como bien nos dice: “la capacidad para concentrar la atención focalizarla en la información que mas le interesé y rechazar e ignorar la que distrae o es contradictoria”. Fuerte la obra que trae la vivencia de quien práctica el juego y lleva años bregando por su fortalecimiento y expansión. Allí en el libro echaron raíces las experiencias del autor en sus cursos de doctorado sobre: "BENEFICIOS PSICOLÓGICOS DEL DEPORTE COMPETITIVO EN PERSONAS MAYORES".

Editado por la Federación Cantabria de Bolos, puede ser solicitado y colocado en vuestras manos por medio de su ISBN 978-84-614-2983-7. Este libro que cruzo el Atlántico con la fuerza del pensamiento de su autor, se encuentra ahora definitivamente en mi biblioteca personal, donde no descansará hasta ser leído y registrado, inclusive no ser olvidado. Actividad que como dice un psicólogo amigo Dr. Manuel Calviño: “vale la pena”. Gracias Joaquín, por todo lo que haces y harás.

 

18/11/2010 06:51 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

Centro de Estudio: Actividad Física para el desarrollo local.

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UNIVERSIDAD AGRARIA DE LA HABANA “Fructuoso Rodríguez Pérez”

Facultad de Cultura Física

 “Desde una perspectiva psicoantropológica”

Centro de Estudio: Actividad Física para el desarrollo local. CEAFIDL

Coordinadores del Centro de Estudio:

MS.c Osvaldo León Bravo.

Dr.C. Francisco García Ucha.

MS.c Inty Alfredo Romero Mesa.

Dr.C. Alejandro Emilio Ramos.

osvaldo@isch.edu.cu

Misión

El Centro de Estudio tiene como misión promover  la investigación por  proyectos en el ámbito de la actividad física a partir del asesoramiento, la extensión y la capacitación  en los diferentes  contextos locales; proceso que será sustentado desde la investigación acción participación en aéreas como la salud, la familia, Centros Laborales, la escuela y la comunidad.

OBJETIVOS DEL CENTRO DE ESTUDIO

Desarrollar proyectos y actividades de investigación, extensión, asesoramiento y  capacitación sobre la actividad física adaptada a las necesidades de la comunidad potenciando la calidad de vida y el desarrollo personal a  nivel local.

Justificación Social

El ser humano es dueño de sí mismo, domina el espacio donde vive y se relaciona con su entorno. Esta premisa  permite valorar el concepto de actividad física en la comunidad, indicando, al mismo tiempo, tres de los pilares básicos que dan soporte al proceso de desarrollo de la persona: el aspecto cognitivo, el aspecto afectivo y social, y sobre todo, el aspecto motor. En efecto, todo individuo requiere cierta eficiencia física a fin de desarrollar sus tareas cotidianas, un equilibrio psíquico estable para adaptarse a las condiciones del medio donde habita y asimismo desarrollar valores socioculturales para relacionarse, orientarse en el espacio y comunicarse con los demás, con el objetivo de ser consciente de sí mismo. La vieja fórmula de mens sana in corporesano presupone un completo conocimiento del propio cuerpo, de sus formas de funcionamiento y de su motricidad, entendida como la principal vía para poner al individuo en contacto con el mundo que le rodea, dominarlo y adaptarse.

Dimensión de Trabajo

El Centro de Estudio Actividad Física Para el Desarrollo Local (CEAFIDL) de la Facultad de Cultura Física, fundado el 17 de enero del 2006 bajo la resolución 6/2006 se fundamenta en el diseño y aplicación de un modelo antropológico de investigación acción-participación a partir  actividades físicas encaminadas al desarrollo de la calidad de vida, el bienestar físico y mental,  la salud y las competencias necesarias para enfrentar los desafíos que impone la sociedad moderna.

Actividades a Desarrollar

Elaboración y gestión de proyectos de investigación para el desarrollo local.

Solución a las necesidades de superación del  territorio y del país en la Actividad Física para el Desarrollo Local.

Organización de Eventos científicos nacionales e internacionales.

Poseer su biblioteca en soporte digital o papel con los adelantos de la ciencia y la metodología en su campo de acción.

Brindar asesoría, consultoría y tutoría

Líneas de Investigación

El proceso de intervención comunitaria a partir de actividades físicas adaptadas desde una  perspectiva antropológica  para el desarrollo local:

El diagnostico acción participación en los escenarios locales de la actividad física.

Redes de información y comunicación para la promoción de las actividades física en el desarrollo local.

El taller como recurso psicoeducativo en el proceso de intervención comunitaria.

Diseño de estrategias y formas de intervención a partir de la investigación acción participación para el desarrollo local. 

El estudio de casos como alternativa para el desarrollo local.

“Tomamos extrañas medicinas para fortalecer nuestra salud, pero lo que debemos es tener extraños pensamientos para fortalecer la sabiduría”

Brian Aldiss.

18/11/2010 07:14 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

Reconocimiento al Dr. Víctor Cabrera Oliva.

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Durante los durante los últimos seis años he mantenido con el Dr. Víctor Cabrera Oliva, una constante interacción en el campo de la investigación, la docencia y la organización de las tareas científicas con un desempeño singular en las mismas, pertenece  compartir la trayectoria de quien considero un destacado investigador. Un resumen de su labor a continuación:

Bioquímico, Universidad Estatal de San Petersburgo, Rusia

Dr. en Ciencias Biológicas, Universidad de La Habana,  Investigador Titular,

Especialista en Enzimología.

Dominio en: Técnicas de Biología Molecular,  Técnicas Bioquímicas, Proteómica,  Cultivo de tejidos, Investigaciones básicas en reproducción humana y endocrinología.

Experiencia Profesional

1976-1980-Centro Nacional de Investigaciones Científicas (CENIC), Cuba:

1975-Instituto de Bioquímica de San Petersburgo, Rusia

1976-1978-Centro Nacional de Investigaciones Científicas, CENIC, Cuba. Especialista en Enzimología.

1980-1982-Instituto  Nacional de  Endocrinología, ministerio de Salud Pública, Cuba

1982-México, DF, Organización Mundial de la Salud

1983-2003, Instituto  Nacional de  Endocrinología

1987- Instituto de Endocrinología y Química de las Hormonas, Moscú, Rusia

1988-Hospital  Hagedorn, Dinamarca

1997-2000- Instituto Nacional de la  Nutrición, México, DF

2003-Laboratorio Anti-Doping, Instituto de Medicina Deportiva, INDER, Cuba

2004-2010-Subdirección de Docencia e Investigaciones, Instituto de Medicina del Deporte, INDER

Publicaciones Nacionales e Internacionales:

Más de 100 publicaciones en revistas nacionales e internacionales referenciadas de primer nivel, libros, eventos Nacionales e Internacionales.

Actividad docente: Tutorías de tesis de maestrías, doctorados y otros.

Idiomas: Ruso, Inglés, Francés, Portugués

Computación: Manejo de bases de datos y aplicación de  Software

Teléfono: 644-9129

e-mail: vcabrera@infomed.sld.cuvcabrera@imd.inder.cu

Ciudad de La Habana,  2010.

En la foto impartiendo una ponencia sobre la importancia de las hormonas en el deporte en el reciente Primer Simposio de Cultura Física Terapéutica efectuado  Universidad de Ciencia de la Cultura Física y el Deporte “Manuel Fajardo”.

19/11/2010 08:40 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

"PROCESO DE COMUNICACIÓN EN LOS ENTRENADORES DEPORTIVOS"

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Presentado  en SIMPOSIO del III CONGRESO SOCIEDAD IBEROAMERICANA DE PSICOLOGÍA DEL DEPORTE BOGOTÁ – COLOMBIA, 2010

Autor: LIC. SERGIO REINALDO LAUSEKER BAREIRO (PARAGUAY)

Licenciado en Psicología, Facultad de Filosofía, de la Universidad Nacional del Este. 2001.

Post Grado: Especializado en Didáctica e Investigación Universitaria, por el Rectorado, de la Universidad Nacional del Este. 2002.

Especializado en Psicología Deportiva en  Alto Rendimiento, por la Facultad de Psicología, de la Universidad de Buenos Aires. (UBA). 2005

Máster en Gestión Educativa, por la Universidad Nacional del Este. 2010.

Docente de la Facultad de Filosofía en la carrera de Psicología, desde el 2001.

Actualmente, Psicólogo Deportivo de la Selección Juvenil Paraguay de Fútbol, división Sub 13 NOVIEMBRE 2010

Resumen

Primordialmente somos seres “sociales”, en el sentido de que pasamos la mayor parte de nuestras vidas con otras personas. Por lo tanto, es importante que los entrenadores aprendan y tengan la habilidad de entenderse y entenderle a los atletas-deportistas y a funcionar adecuadamente en situaciones sociales-deportivas. La comunicación es el acto por el cual el entrenador establece con el jugador un contacto que le permite transmitir una información, en la que intervienen diversos elementos que pueden facilitar o dificultar el proceso. El entrenador está solo. Piensa, siente molestias en el cuerpo, no puede dormir, lo asaltan temores, tiene que tomar decisiones, se demora, sufre. ¿Con quién conversa? ¿De qué forma disminuye su ansiedad? ¿Cómo se pone nuevamente creativo y comunicativo?

Palabras Claves: Comunicación, entrenador, comunicación verbal, comunicación no verbal, atleta-deportista.  

Desarrollo

Quién no posea la capacidad de conocer en profundidad a los seres humanos y saber comunicarse eficazmente con ellos, tendrá menos herramientas al alcance de su mano para manejarse en esta nueva realidad de cambios permanentes. Pascal (2004)

La Comunicación es la forma más importante de interacción social, Dorsch (1996). Es el proceso mediante el cual se transmite información de una entidad a otra, son interacciones mediadas por signos entre al menos dos agentes que comparten un mismo repertorio de signos y tienen unas reglas semióticas comunes. Wiki (2010)

Tradicionalmente, la comunicación se ha definido como "el intercambio de sentimientos, opiniones, o cualquier otro tipo de información mediante habla, escritura u otro tipo de señales". Todas las formas de comunicación requieren un emisor, un mensaje y un receptor. En el proceso comunicativo, la información es incluida por el emisor en un paquete y canalizada hacia el receptor a través del medio. Una vez recibido, el receptor decodifica el mensaje y proporciona una respuesta.

El Comunicador (entrenado o técnico) y el Comunicante (deportista)

Tanto el comunicador y el comunicante, pueden actuar unilateralmente o recíprocamente, donde:

Los medios:

que pueden ser signos lingüísticos o no lingüísticos, y

Los canales:

que pueden ser acústicos, ópticos, de persona a persona, a través de la prensa, la radio, la televisión u otros contenidos

La comunicación unilateral y bilateral  “face to face” tiene lugar mediante:

El lenguaje

La mirada

La mímica

Los gestos

Los escritos

Ya lo decía Watzlawick, (1974) “El hombre en interacción no puede menos de comunicarse”, el funcionamiento de las sociedades humanas es posible gracias a la comunicación, en el intercambio de mensajes entre los individuos.

Es decir que toda conducta puede servir de “señal” con la posibilidad de malentendidos entre el comunicador y el comunicante, a lo que Dorsch (1996) cita a Aronson (1972) que denominaba trastorno de la comunicación.

En el contexto social humano se comunican contenidos ideológicos en forma digital mientras que las relaciones actuales entre los comunicantes se definen por la comunicación analógica, Watzlawick, y otros (1967). Dado que el hombre es capaz de utilizar uno u otro modo de comunicación, o ambos a la vez, puede emitir simultáneamente mensajes contradictorios, hasta dificultar e incluso imposibilitar al receptor una reacción unívoca (relacionada o particular).

El saber se transmite en gran parte por vía digital: signos, símbolos o números y poseen una compleja sintaxis lógica que posibilita la comunicación precisa y unívoca, pero muchas veces carecen de una semántica suficiente en el ámbito de las relaciones sociales. Esta deficiencia queda subsanada en la comunicación analógica, que a cambio, y a causa de su sintaxis primitiva, es relativamente equívoca, es decir virtualmente todo lo que sea comunicación no verbal.

La comunicación, una condición sine qua non

Resulta evidente que la comunicación es una condición sine qua non de la vida humana y el orden social. También es obvio que desde el comienzo de su existencia, un ser humano participa en el complejo proceso de adquirir las reglas de la comunicación, Watzlawick (1997).

La pragmática de la comunicación humana, apena es capaz de leer y escribir su propio nombre, su integración con muchos otros campos del esfuerzo científico es una esperanza para el futuro.  

La comunicación humana es un fenómeno estratificado, donde además del lenguaje, existen una serie de conductas comunicativas, que se resumen en la “comunicación no verbal”, Dorsch (1996), cuyos elementos comunicativos son:

El contacto corporal

Los movimientos corporales y la actitud corporal (tales como los gestos, la expresión del rostro, la mímica y la mirada)

La apariencia externa (como la ropa o los vestidos)

Aspectos no verbales del habla (como el acento, titubeos, risa)

Factores espaciales (como la distancia, posición del asiento, el ambiente)

Tipos de Comunicación

Las formas de comunicación humana pueden agruparse en dos grandes categorías: la comunicación verbal y la comunicación no verbal:

La comunicación verbal se refiere a las palabras que utilizamos y a las inflexiones de nuestra voz (tono de voz).

La comunicación no verbal hace referencia a un gran número de canales, entre los que se podrían citar como los más importantes el contacto visual, los gestos faciales, los movimientos de brazos y manos o la postura y la distancia corporal.

                                                                          

                                    

Comunicación verbal

 Comunicación no verbal

Palabras (lo que decimos)    

* Contacto visual

Tono de nuestra voz    

* Gestos faciales (expresión de la cara)

Movimientos de brazos y manos

* Postura y distancia corporal

 

Pese a la importancia que le solemos atribuir a la comunicación verbal, entre un 65 % y un 80 % del total de nuestra comunicación con los demás la realizamos a través de canales no verbales. Para comunicarse eficazmente, los mensajes verbales y no verbales deben coincidir entre sí. Muchas dificultades en la comunicación se producen cuando nuestras palabras se contradicen con nuestra conducta no verbal. Ejemplos:

Un jugador o atleta hace exactamente lo que el entrenador le pidió y éste, con una expresión de decepción, dice: “Bien, es justo lo que quería que hagas”.

Un jugador o atleta se encuentra con el entrenador (puede ser en situación deportiva o fuera de la misma) y, cuando le saluda, el entrenador le devuelve el saludo con un frío y seco “hola” y desvía la mirada.

Marc (1992) sostenía que “El comportamiento es una función de la experiencia y la experiencia y el comportamiento están siempre relacionados con algo o alguna cosa diferente del Yo”

La comunicación no verbal o el face-to-face

La comunicación se concibe como un proceso en el que participa todo el cuerpo. Se producen así puntos de contacto con la etología y la antropología cultural. De este modo en su contexto comunicativo muchos fenómenos se investigan y se entienden desde la psicología de la expresión.

Allport (1986) habla de la teoría fisiognómica como el arte de descubrir las características de la personalidad basándose en el aspecto físico del individuo y especialmente en la configuración y expresión de la cara, es decir, en la fisionomía de rasgos móviles de:

la expresión del rostro  - los movimientos     -y los gestos.

En el proceso de la comunicación sería un error confiar en un solo signo, ya lo decía el suizo, Johann Kaspar Lavater (1741-1801) que todos los rasgos del cuerpo concordaban entre sí. No hay unos ojos alegres, decía, sin que también sea alegre la boca, y si somos suficientemente hábiles para saber observarlo, nos daremos cuenta de que en un entrenador con tal característica, el modo de andar, y las actitudes del cuerpo pueden reflejar también la disposición a la alegría.

Es sumamente interesante para la psicología deportiva la insistencia con que afirmaba Lavater la concordancia de la personalidad en sus aspectos interiores, y su expresión exterior, “un mismo espíritu se manifiesta en todo”  agregaba él mismo.

Funciones de la conducta no verbal

La producción lingüística: es una conducta no verbal ligada estrechamente con el habla; por ejemplo cuando el entrenador acompaña a ésta rítmicamente o ilustrándola.

Como regulador para el curso de la interacción: por ejemplo en el intercambio de papeles hablante-oyente.

Función interpersonal para la determinación de las relaciones entre las partes comunicantes: por ejemplo en el grado de intimidad.

Función expresiva para la expresión de efectos y cualidades personales: por ejemplo cuando el entrenador quiere comunicar algunas virtudes del atleta.

            La habilidad para transmitir... para comunicar

            El entrenador o entrenadora sabe que, a través de la comunicación, se conecta técnica y humanamente con sus deportistas, de Diego y Sagredo (1997). Inclusive por ser una función aparentemente muy simple, se descuida.

            Un entrenador dependiendo de su habilidad comunicativa puede utilizar este medio para:

Motivar   -ejercer una dirección,   -enseñar,   -y apoyar al atleta.

            Convengamos que COMUNICAR es “hacer a otro participe de lo que uno tiene”, “transmitir señales mediante un código común al emisor y al receptor”, de Diego y Sagredo (1997).

Mancuello García. (www.psicologia-online.com)

Emisor: La persona (el entrenador) que emite un mensaje.

Receptor: La persona (el jugador o atleta) que recibe el mensaje.

Mensaje: Contenido de la información que se envía.

Canal: Medio por el que se envía el mensaje.

Código: Signos y reglas empleadas para enviar el mensaje.

Contexto: Situación en la que se produce la comunicación.

La comunicación eficaz entre dos personas se produce cuando el deportista o jugador interpreta el mensaje en el sentido que pretende el entrenador.

            El que la comunicación simbolice la necesidad de la persona de mantenerse en contacto con el entorno, es lo que le hace ser uno de los aspectos básicos en al labor del entrenador, que no tendría sentido si no tratase de relacionarse con otros para enseñar y guiar una práctica deportiva. Y yendo mucha más allá, si no pretendiera ayudar al deportista en su desarrollo como persona, de Diego y Sagredo (1997)

            En este aspecto se debe entender a la comunicación como una habilidad más que se puede mejorar y potenciar hasta sus propios límites. Admitir que un entrenador es parco en palabras y que no va a cambiar es admitir que la comunicación es un proceso fijo y rígido. La comunicación es un acto flexible con multitud de posibilidades y aspectos que se pueden mejorar para conseguir las metas propuestas.

            Cómo mejorar la comunicación entre los atletas y el entrenador

A través de:

¡Error! Marcador no definido.        El uso de sociometrías.

¡Error! Marcador no definido.        Técnicas grupales.

¡Error! Marcador no definido.        Aplicación de pruebas.

¡Error! Marcador no definido.        Consulta individual.

Éste aspecto del sistema deportivo integral, es fundamental dentro de la estructura y proceso del entrenamiento.

El psicólogo del deporte debe ser sensible para escuchar y entender a ambas partes y poder solucionar y conciliar todas las partes de manera eficiente y ética.

Desde la Psicología del Deporte se deben enseñar los principios de un enfoque positivo del entrenamiento (Cruz, 1994, Simon y Smith, 1987, Thompson 1993) para mejorar el estilo de comunicación de los entrenadores con los jugadores y, de esta forma, mejorar, además de su rendimiento deportivo, la autoconfianza, el clima motivacional (Alonso, Boixadós y Cruz, 1995) y la deportividad de éstos últimos.

El Dr. Ucha explica cuanto sigue: “La comunicación la entendemos como un sistema abierto de interacciones, en donde lo que sucede entre los inter actuantes no se desarrolla nunca en un encuentro a solas, cerrado, en un vacío social, sino que se inscribe en un contexto donde se precisan los niveles de significación. Como sistema abierto la comunicación obedece a determinados principios, tales como:

Principio de totalidad. Esto crea procesos de grupos reconocibles en situaciones diferentes e independientes de los individuos que componen uno u otro grupo particular. Con esta concepción, la interacción no puede entenderse como la acción mecánica de un sujeto sobre otro sujeto (la relación entrenador- jugador; jugador- jugador; jugador- institución), no puede entenderse como la influencia del entrenador sobre el jugador; del jugador con el otro jugador o de la institución con el jugador, sino como un ajuste recíproco situado en el contexto deportivo; es decir, en el conjunto de interacciones entre los miembros del equipo o institución.

Principio de causalidad circular. Lo comprenderemos a través de la siguiente situación: El comportamiento del entrenador no puede explicar por sí solo el del jugador. Significa que en un escenario deportivo, el comportamiento de cada persona inter actuante, forma parte de un juego complejo de implicaciones mutuas, de acciones y retroacciones. Cuando el entrenador o la institución intenta comprender la dialéctica significativa de los mensajes en los  jugadores, o sus conductas, debe colocarlos en el juego y por lo tanto, situarse dentro del sistema y su conjunto, la aproximación debe ser sincrónica más que secuencial, buscando siempre la dialéctica de la génesis para aclarar el estado actual del sistema comunicativo.

Principio de regulación. No existe un proceso comunicativo por fuera de reglas, normas y códigos, sean estos semióticos, conversacionales y rituales socioculturales. Tales reglas, buscan estabilizar la interacción y favorecer las situaciones de equilibrio. Los entrenadores y las instituciones deportivas, poseen y manejan esta entramada red regulativa, ignorando en la mayoría de los casos, las que posee el jugador. El equilibrio interactivo muchas veces se busca por la vía de la subordinación, lo cual implica callar o negar los códigos del otro. El principio de autonomía comunicativa, es ignorado y violado, en la búsqueda de un equilibrio aparente, (manuales de convivencia, reglamentos, entre otros)” Material facilitado por el Dr. Francisco García Ucha.

Carl Rogers dedujo una especie de principio general, que vale la pena considerarlo en esta reflexión sobre la comunicación:

“Cuanto más grande sea la congruencia de la experiencia, de la conciencia y de la comunicación por parte de un individuo, más la relación dará lugar a una tendencia de la comunicación recíproca con una congruencia incrementada; una tendencia a la comprensión mutua de las comunicaciones más exactas; un ajuste y un funcionamiento psicológico incrementado en los dos; una satisfacción mutua.”

Premisas y condiciones psicológicas para una dirección exitosa

Una programación óptima de los procesos de interacción entre entrenadores y atletas constituye parte esencial de la preparación mental de competencia.  Los procesos de interacción incluyen además de las formas de comunicación verbal también las no verbales como la música, los gestos, el trabajo con el lenguaje de las señales.  La comunicación a través de los estados emocionales en el sentido de un efecto de resonancia entre humanos  presenta una especial importancia en la última fase de la preparación mental de competencia. 

Los deportistas reaccionan en esta fase, especialmente ante las formas de expresión mímicas y gestuales de los entrenadores de una manera emocional extremadamente sensible y se motivan fuertemente mediante las manifestaciones de alegría  o pierden la motivación   al igual que en todos los periodos anteriores del entrenamiento.  En este momento hay que tener presentes las premisas y condiciones psicológicas para una exitosa dirección, que esté a la altura de las expectativas de los deportistas.

Jiménez (2002) menciona que según Hahn (1989) y Horz (1994) la dirección recoge todas las medidas de un entrenador sobre la conducción pedagógico – psicológica, asesoramiento, evaluación y consejo especializado con el objetivo de apoyar el comportamiento fomentador de los rendimientos y el desarrollo de las reservas de los rendimientos individuales en la competencia, es decir, capacitar a los deportistas en la autorregulación de su estado actual (en especial en lo emocional), su esfuerzo (volitivo) y la ejecución de sus movimientos.

La dirección exitosa sólo es posible cuando al entrenador les son conocidas las expectativas de los deportistas y ellas son tenidas en cuenta por parte del entrenador.  Una variable de influencia para la interacción óptima atleta - entrenador está dada por el conocimiento especializado del entrenador, es decir, la competencia específica especializada como pudieron demostrar Hanke y Woermann (1993), señala Jiménez (2002).  Una elevada competencia, que también incluye la capacidad del entrenador de insertar las informaciones correctas en el momento oportuno, no basta, sin embargo, para una exitosa dirección.

La dirección efectiva presupone un conocimiento, lo más exactamente posible, de las formas de reacción y comportamiento psíquicos individuales  de los deportistas, en especial después del éxito o el fracaso en la competencia, exige del entrenador conocimientos sobre las medidas de preparación mental empleadas y dominadas por los deportistas, da por sentado una concordancia de las medidas de asesoramiento entre el entrenador de base y el entrenador que asiste a la competencia y exige niveles de responsabilidad claramente definidos en el equipo a donde es confinado.  Los análisis realizados en 120 deportistas de elite procedentes de 8 deportes olímpicos sobre el grupo de problemas realización de conversatorios ( Frester 1995), permitieron reconocer diferentes problemas de comunicación con los entrenadores.

Más del 80% de los deportistas cuestionados presentan un  flujo de información: unilateral: Aproximadamente el 82% de las informaciones (indicaciones correctivas, reglamentaciones, reglas sobre el comportamiento, explicaciones sobre el decurso de los movimientos, exigencias sobre el comportamiento de acuerdo con las normas) son comunicadas frecuentemente al deportista por el entrenador a partir de un comportamiento autoritario.   Sólo el 18% de las retroinformaciones tienen lugar del deportista a los entrenadores sobre situaciones de actualidad, preocupaciones, miedos, causas de errores sufridos, deseos de comportamiento y otras más.  Estos desbalances en el comportamiento comunicativo de los deportistas se experimentan como insatisfactorios y cargantes.  Exigen mayor derecho de conversación a la hora de la toma de las decisiones y en la programación de las relaciones interpersonales durante la organización de los rendimientos de la competencia. Jiménez (2002)

La escucha empática.

Entre “Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva", uno de los “bestseller” más populares de los últimos años, S. Covey (1998) incluye: Procure primero comprender, y después ser comprendido. Como subtítulo, Covey plantea los "Principios de comunicación empática" sobre lo que expresa:

“Tenemos tendencia a precipitarnos, a arreglar las cosas con un buen consejo. Pero a menudo no nos tomamos el tiempo necesario para diagnosticar, para empezar a comprender profunda y realmente el problema.... Si yo tuviera que resumir en una sola frase el principio más importante que he aprendido en el campo de las relaciones interpersonales, diría: procure primero comprender, y después ser comprendido. Este principio es la clave de la comunicación interpersonal efectiva... La aptitud para la comunicación es la más importante de la vida. Dedicamos a la comunicación la mayor parte de nuestras horas de vigilia... pasamos años aprendiendo a leer y a escribir, a aprender a hablar. ¿Y a escuchar? ¿Qué adiestramiento o educación nos permite escuchar de tal modo que comprendamos real y profundamente a otro ser humano en los términos de su propio marco de referencia individual?...”.

Según Covey, cuando otra persona habla, por lo general, la “escuchamos” en uno de los cuatro niveles siguientes:

Podemos estar  ignorándola, no escucharla en absoluto.

Podemos fingir. “Sí. Ya, Correcto”.

Podemos practicar la escucha selectiva, oyendo sólo ciertas partes de la conversación.

Finalmente, podemos brindar una escucha atenta, prestando atención y centrando toda nuestra energía en las palabras que se pronuncian.

Pero, muy pocos nos situamos en el quinto nivel, la forma más alta de escuchar, la escucha empática, que Covey identifica como “escuchar con la intención de comprender”.

Para este autor, la escucha empática debe entrar en el marco de referencia de la otra persona, ver las cosas a través de ese mundo, como lo ve la otra persona, comprender su "paradigma", identificar lo que siente.

Covey nos aclara que “empatía no es simpatía”, precisando que la simpatía es una forma de acuerdo, una forma de juicio, que a veces es la emoción y la respuesta más apropiada. Pero, “a menudo la gente se nutre de la simpatía, lo cual la hace dependiente”.

La esencia de la escucha empática no consiste en estar de acuerdo; consiste en comprender profunda y completamente a la otra persona, tanto emocional como intelectualmente, incluye mucho más que registrar, reflejar e incluso comprender las palabras pronunciadas.

Los expertos en comunicación estiman que, en realidad, sólo el 10% de lo que comunicamos está representado por palabras; otro 30% a través de sonidos y entonación y el 60% restante es lenguaje corporal. En la escucha empática- afirma Covey- uno escucha con los oídos, pero también (y esto es más importante) con los ojos y con el corazón. Se escuchan los sentimientos, los significados.

El “arte de escuchar” también está en el centro de la teoría de la “Inteligencia Emocional”, que ha revolucionado el concepto de inteligencia que ha prevalecido durante años. En la parte dedicada a “Ser hábil con la gente”, D. Goleman (1999) incluye, entre las principales habilidades que caracterizan la inteligencia emocional, la de Comprender a los demás, expresando como sub-título Percibir los sentimientos y perspectivas ajenas, e interesarse activamente por sus preocupaciones.

Cuando se refiere a “El Arte de Escuchar”, Goleman expresa:

“Cuando estás desesperado por hacer una venta no escuchas con la misma atención.. Para escuchar en el lugar de trabajo es esencial escuchar bien... Quienes no pueden o no saben escuchar dan la impresión de ser indiferentes o insensibles, lo cual a su vez, torna al otro menos comunicativo. Escuchar es un arte. El primer paso consiste en dar la sensación de que uno está dispuesto a escuchar; esta aptitud se corporiza en los gerentes que observan una política de “puertas abiertas”, que se muestran abordables y que se esmeran en escuchar lo que su gente tiene que decir. Y, a los oídos de quienes se muestran abordables, llega más material...”.

¿Qué conductas o técnicas podemos aplicar?

En la bibliografía especializada se describen numerosas técnicas para desarrollar y aplicar la habilidad de “Saber Escuchar”, o para la “Escucha Activa” o “Empática”, como le llaman algunos especialistas. Es imposible referirse a todas ellas en un artículo de este tipo, por lo que se presentará en forma resumida algunas de las más difundidas.

En la mayoría de los textos de Administración (Management en los de habla inglesa) o de Comportamiento Organizacional (Organizational Behaviour) cuando se trata este tema, se citan las “10 Reglas de la Buena Escucha de Keith Davis” (1985), que son las siguientes: 

 

1- Deje de hablar.

Ud. no puede escuchar si está hablando.

2- Hacer que el que habla se sienta  cómodo.

Ayúdelo a sentirse que es libre de hablar.

 

3- Demuéstrele que desea escucharlo.

 

Parezca y actúe como si estuviera sinceramente interesado. No lea la correspondencia mientras le hablan.

4- Elimine y evite las distracciones.

 

No se distraiga jugando con pedazos de papel, escribiendo, etc.

5- Trate de ser empático con el otro.

 

Trate de ponerse en su lugar, de manera que Ud. pueda comprender su punto de vista.

6- Sea paciente.

Dedíquele el tiempo necesario, no interrumpa.

7- Mantenga la calma y su humor.

 

Una persona colérica toma el peor sentido de las palabras.

8- Evite discusiones y críticas, sea

    prudente con sus argumentos.

Esto pone al otro “a la defensiva”, tiende a predisponerlo.

9- Haga preguntas.

 

 

Esto estimula al otro y muestra que Ud. está escuchando, además de ayudar a desarrollar otros temas.

10- Pare de hablar.

 

Esto es lo primero y lo último. Todas las otras reglas dependen de esto. Ud. no puede ser un buen escucha mientras esté hablando.

          

La escucha activa

Uno de los principios más importantes y difíciles de todo el proceso comunicativo es el saber escuchar. La falta de comunicación que se sufre hoy día se debe en gran parte a que no se sabe escuchar a los demás. La escucha activa significa escuchar y entender la comunicación desde el punto de vista del que habla. ¿Cuál es la diferencia entre el oír y el escuchar?. Existen grandes diferencias. El oír es simplemente percibir vibraciones de sonido. Mientras que escuchar es entender, comprender o dar sentido a lo que se oye.

Elementos que facilitan la escucha activa

Disposición psicológica: prepararse interiormente para escuchar. Observar al otro: identificar el contenido de lo que dice, los objetivos y los sentimientos.

Expresar al otro que le escuchas con comunicación verbal (ya veo, umm, uh, etc.) y no verbal (contacto visual, gestos, inclinación del cuerpo, etc.).

Elementos a evitar en la escucha activa

No distraernos. La curva de la atención se inicia en un punto muy alto, disminuye a medida que el mensaje continúa y vuelve a ascender hacia el final del mensaje,

No interrumpir al que habla.

No juzgar.

No ofrecer ayuda o soluciones prematuras.

No rechazar lo que el otro esté sintiendo, por ejemplo: "no te preocupes, eso no es nada".

No contar "tu historia" cuando el otro necesita hablarte.

No contra-argumentar. Por ejemplo: el otro dice "me siento mal" y tú respondes "y yo también".

Evitar el "síndrome del experto": ya tienes las respuestas al problema de la otra persona, antes incluso de que te haya contado la mitad.

Habilidades para la escucha activa

Mostrar empatía: Escuchar activamente las emociones de los demás es tratar de "meternos en su pellejo" y entender sus motivos. Es escuchar sus sentimientos y hacerle saber que "nos hacemos cargo", intentar entender lo que siente esa persona. No se trata de mostrar alegría, si siquiera de ser simpáticos.

Parafrasear. Este concepto significa verificar o decir con las propias palabras lo que parece que el emisor acaba de decir. Es muy importante en el proceso de escucha ya que ayuda a comprender lo que el otro está diciendo y permite verificar si realmente se está entendiendo y no malinterpretando lo que se dice. Un ejemplo de parafrasear puede ser: “Entonces, según veo, lo que pasaba era que...”, “¿Quieres decir que te sentiste...?”.

Emitir palabras de refuerzo o cumplidos. Pueden definirse como verbalizaciones que suponen un halago para la otra persona o refuerzan su discurso al transmitir que uno aprueba, está de acuerdo o comprende lo que se acaba de decir. Algunos ejemplos serían: "Esto es muy divertido"; "Me encanta hablar contigo" o "Debes ser muy bueno jugando al tenis". Otro tipo de frases menos directas sirven también para transmitir el interés por la conversación: "Bien", "umm" o "¡Estupendo!".

Resumir: Mediante esta habilidad informamos a la otra persona de nuestro grado de comprensión o de la necesidad de mayor aclaración. Expresiones de resumen serían:

"Si no te he entendido mal..."

"O sea, que lo que me estás diciendo es..."

"A ver si te he entendido bien...."

Expresiones de aclaración serían: "¿Es correcto?"  "¿Estoy en lo cierto?"

Algunos aspectos que mejoran la comunicación

Al criticar a otra persona, hablar de lo que hace, no de lo que es. Hablar de lo que es un jugador sería: "te has vuelto a olvidar de ir al ataque… Eres un desastre"; mientras que hablar de lo que hace sería: "te has vuelto a olvidar de ir al ataque. Últimamente te olvidas mucho de las cosas".

Discutir los temas de uno en uno, no "aprovechar" que se está discutiendo, por ejemplo sobre “la impuntualidad de las llegadas al entrenamiento”, para reprocharle de paso que es un despistado, un olvidadizo y que es poco afectivo.

No ir acumulando emociones negativas sin comunicarlas, ya que producirían un estallido que conduciría a una hostilidad destructiva.

No hablar del pasado. Rememorar antiguas ventajas, o sacar a relucir los “trapos sucios” del pasado, no sólo no aporta nada provechoso, sino que despierta malos sentimientos. El pasado sólo debe sacarse a colación constructivamente, para utilizarlo de modelo cuando ha sido bueno e intentamos volver a poner en marcha conductas positivas quizá algo olvidadas.

Ser específico. Ser específico, concreto, preciso, es una de las normas principales de la comunicación. Tras una comunicación específica, hay cambios; es una forma concreta de avanzar.

Evitar las generalizaciones. Los términos "siempre" y "nunca" raras veces son ciertos y tienden a formar etiquetas. Es diferente decir: "últimamente te veo algo ausente" que "siempre estás en las nubes".

Ser breve. Repetir varias veces lo mismo con distintas palabras, o alargar excesivamente el planteamiento, no es agradable para quién escucha. Produce la sensación de ser tratado como alguien de pocas luces o como un niño. En todo caso, corre el peligro de que le rehúyan por pesado cuando empiece a hablar. Hay que recordar que: “Lo bueno, si es breve, es dos veces bueno”.

Cuidar la comunicación no verbal. Para ello, tendremos en cuenta lo siguiente:

La comunicación no verbal debe de ir acorde con la verbal. Decir " ya sabes que sé que juegas bien" con cara de fastidio dejará a la otra persona peor que si no se hubiera dicho nada.

Contacto visual. Es el porcentaje de tiempo que se está mirando a los ojos de la otra persona. El contacto visual debe ser frecuente, pero no exagerado.

Afecto. Es el tono emocional adecuado para la situación en la que se está interactuando. Se basa en índices como el tono de voz, la expresión facial y el volumen de voz (ni muy alto ni muy bajo).

Elegir el lugar y el momento adecuados. En ocasiones, un buen estilo comunicativo, un modelo coherente o un contenido adecuado pueden irse al “tacho” si no hemos elegido el momento adecuado para transmitirlo. Es importante cuidar algunos aspectos que se refieren al momento en el que se quiere establecer la comunicación:

El ambiente: el lugar, el ruido que exista, el nivel de intimidad...

Si vamos a criticar o pedir explicaciones deberíamos esperar a estar a solas con nuestro interlocutor.

Si vamos a elogiarlo, será bueno que esté con su grupo u otras personas significativas.

Si ha comenzado una discusión y vemos que se nos escapa de las manos o que no es el momento apropiado utilizaremos frases como: “si no te importa podemos seguir discutiendo esto en... más tarde”.

Casos prácticos del disertante.

Vivencias y experiencias a lo largo de ocho años de práctica deportiva con entrenadores.

Conclusiones

Según los principios de la comunicación "siempre estamos comunicando"; si estamos en silencio esto puede significar que no deseamos comunicarnos, que estamos distraídos, que estamos concentrados en nuestros pensamientos, etc. Vemos así que los entrenadores no escapan a este proceso. Deben ser capaces de comunicarse efectivamente en incontables situaciones

La comunicación entre el entrenador y todas “las sensaciones” que lo rodea en gran parte favorece a un buen entendimiento, lo cual es un factor de motivación y una inagotable fuente de energía.  

Es asombrosa la cantidad de energía que se pierde diariamente en el mundo deportivo debido a errores de comunicación.

Los entrenadores al estar frente a deportistas se comunican mediante palabras, tonos de voz, y con todo el cuerpo.

La comunicación es la más básica y vital necesidad de los seres humanos, después de la supervivencia.

La relación entrenador-deportista se realiza siempre bajo premisas psicopedagógicas, por lo que los entrenadores no pueden perder esta mentalidad humanista y centrarse exclusivamente en aspectos meramente técnicos o deportivos buscando resultados a corto plazo, donde la comunicación juega un papel importante.

Entre las principales características que debe poseer el entrenador podemos destacar: formación específica en su deporte, respeto por los valores éticos y profesionales, vocación para enseñar  y capacidad de comunicación con éstos. Para que su actuación sea adecuada se necesita una correcta formación, donde lo más importante será no sólo adquirir conocimientos y competencias de tipo exclusivamente técnico, sino también poseer cualidades como educador, motivando y transmitiendo los conocimientos.

Referencias

Allport, Gordon. La Personalidad, su configuración y desarrollo. Editorial Herder. Barcelona. 1986

Alonso, C.; Boixados, M.; Cruz, J. Asesoramiento a entrenadores de baloncesto: efectos en la motivación deportiva de los jugadores. Revista de Psicología del Deporte, 1995)

Covey, Steven. Los Siete Hábitos de la Gente Altamente Efectiva, Editorial Paidós, Buenos Aires, 1998

CRUZ, J. Factores motivacionales en el deporte infantil y asesoramiento psicológico a entrenadores y padres. Ed. Psicología del deporte. Síntesis Psicología. Madrid. 1994.

Davis, Keith.; Comportamiento Organizacional, Mc Graw Hi8ll, México, 1985

De Diego, Salomé & Sagredo, Cristina. Jugar con ventaja-Las claves psicológicas del éxito deportivo- Editorial Alianza Deportes. Madrid, 1997

Dorsch, Friedrich. Diccionario de Psicología. Editorial Herder. Barcelona 1996

García Ucha, Francisco Enrique. Bitácora del Dr. Ucha. Material facilitado gentilmente con fines académico al redactor de este tema. Cuba, 2010

Goleman, D.; La Inteligencia Emocional en la Empresa. Editorial Vergara, Barcelona, 1999

http://es.wikipedia.org/wiki/Comunicacion. 2010

Jiménez, Alexis Codina. www.gestiondelconocimiento.com, Cuba, 2002.

Marc, Edmond “La interacción social: Cultura, instituciones y comunicación. Ediciones Paidós. Barcelona. 1992

Marcuello García, Angel.,  www.psicologia-online.com

Pascal, Sergio., Trabajo en Equipo. PNL en el deporte, una aliada para el cambio de los equipos http://www.gestiopolis.com. Marzo, 2004

Watzlawick, P y otros Pragmatis of human communication Editorial Norton Nueva York 1967

Watzlawick, P., Teoría de la comunicación humana. Editorial Herder. Barcelona  1974

 Watzlawick, P., Teoría de la comunicación humana. Editorial Herder. Barcelona  1997

20/11/2010 16:03 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

Actividades previas al III Congreso Psicología y Entrenamiento Deportivo

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Hoy 23 de noviembre, en la primera actividad, en el marco el III Congreso Internacional de Psicología y Entrenamiento Deportivo, en Mérida Yucatán participé en un encuentro sobre aspectos psicológicos con deportistas de rendimiento de edades intermedias, en el Centro de Altos Rendimientos Deportivo de Yucatán del IDEY, con la asistencia de 110 deportistas y profesionales de la institución. En la foto con el profesor Juan Manuel Sosa Puerto, director del Centro y Raúl Comas Bolio, coordinador de la Región VIII del Consejo Nacional del Deporte Estudiantil.

Saludos

Dr. Francisco García Ucha

23/11/2010 18:04 ucha #. sin tema Hay 1 comentario.



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