Persistencia en la práctica deportiva

 

Persistencia en la práctica deportiva

Psic. Luís Alfonso Ortega Salazar

Trabajo de evaluación del modulo: Psicología Social en el Deporte

Modulo impartido en la Escuela de Psicología del la UADY.

Profesor: Dr. Francisco García Ucha

La práctica deportiva requiere años de esfuerzo y tenacidad.

            Sólo alrededor del 40 por ciento de los que comienza un programa de ejercicio físico persisten en él al cabo de un año.

            ¿Por  qué existen tantos abandonos en la práctica deportiva?

Factores que contribuyen a la práctica deportiva.

• Accesibilidad a las instalaciones deportivas
• Actitudes favorables de las personas significativas
• Orientación en la consecución de objetivos: a la tarea, al éxito o a la aprobación social.
• Expectativas: De control interno o externo

Evaluación de Factores que Afectan la Persistencia En la Práctica Deportiva

Objetivo: Mostrar si uno de los factores de la persistencia en la práctica de un deporte reside en las expectativas de control interno del sujeto, o por el contrario su abandono en más frecuente en aquellos con expectativas de control externo.

Sujetos: Una muestra de personas que se haya ejercitado en un deporte o asistido a un gimnasio

Instrumentos: Test de lugar de control, adaptación al deporte de B. Moreno.

Procedimiento: Todos los sujetos deberán haber practicado una misma modalidad deportiva o haber asistido sistemáticamente a un gimnasio al menos durante 6 meses. 1 grupo constará de sujeto que hayan abandonado el deporte, y el otro de sujetos que permanecieron en él. Los 2 grupos serán equiparados en edad, sexo y deporte y se aplicará el test de Lugar de Control

Motivos para comenzar la práctica y mantenerse en actividades físicas/deportivas

La actividad tendrá algún atractivo o satisfacer alguna necesidad.

Enfoque psicológico y sociológico

El deporte dirigido hacia la competición está inmerso en un círculo de reforzadores vinculados con la motivación extrínseca. Coexistencia con motivos internos.

Variables Motivacionales y Emocionales en la Permanencia Deportiva

• Aprobación Social
• Competición
• Autodominio
• Estilo de Vida
• Miedo al Fracaso
• Forma Física y Salud
• Amistad y asociaciones personales
• Éxito y logro
• Resultados Tangibles
• Reconocimiento
• Intimidad/control
• Condiciones de la competición-espectadores
• Independencia
• Entorno familiar
• Descarga emocional

Motivos por los que no se práctica o se abandona la práctica deportiva

• Falta de Tiempo
• No le gusta
• Por la edad
• Pereza
• Sale cansado del trabajo o estudio
• Por salud

Cevello (2002) define el abandono deportivo como "aquella situación en la cual los sujetos han finalizado su compromiso explícito con una especialidad deportiva específica"

Diferenciarlo de abandono general del campo el cual es el retiro definitivo de cualquier actividad deportiva

Motivos de Abandono del Deporte

Guardan una relación directa con los motivos de participación en el deporte.

Falta de interés o diversión

Conflicto de intereses/otros compromisos

Presión en el entrenamiento/falta de habilidad

Falta de tiempo

Lesiones

Intervención en el Déficit de Motivación

En los entrenamientos.

Planificar sesiones de entrenamiento variadas y entretenidas.

Recompensar el esfuerzo y desarrollo en la ejecución deportiva más que el resultado.

Recompensar cada logro que se vaya alcanzando sin sobrevalorarlo o subvalorarlo.

Retroalimentación de los progresos

Potenciar el refuerzo no sólo entrenador deportista sino entre deportistas.

Favorecer la motivación interna en los deportistas.

En las competencias

En los momentos que preceden la competencia el entrenador resaltará lo que se espera del deportista minimizando el resultado y reforzando el esfuerzo.

Durante la competencia influye la comunicación verbal y no verbal por lo que el entrenador usará instrucciones adecuadas en momentos puntuales.

Al finalizar la competencia el entrenador estará al lado del deportista y si lo considera apropiado dirigirle unas palabras.