Influência da atividade física na imagem corporal: Uma revisão bibliográfica

The influence of physical activity on body image: A literature review

C.O. Gonçalves, A.N. Campana, M.C. Tavares

Motricidade © FTCD/FIP-MOC 2012, vol. 8, n. 2, pp. 70-82

RESUMO

A imagem corporal pode ser entendida como a representação mental do nosso próprio corpo. Sendo a atividade física uma fonte de vivências corporais, faz-se necessário ter uma visão ampliada de seus efeitos sobre a imagem corporal. O objetivo deste trabalho foi analisar a evolução da pesquisa em imagem corporal e atividade física, assim como desenvolver uma reflexão sobre as relações existentes entre a atividade física e a imagem corporal. Foram utilizadas as bases de dados - Web of Science, Scopus e SportDiscus. Um total de 10 estudos foi criteriosamente selecionado. A análise dos estudos aponta para uma evolução significativa dos desenhos dessas pesquisas, um importante desenvolvimento da metodologia utilizada e dos recursos de avaliação. Além disso, conclui-se que a atividade física exerce influências na imagem corporal de diversas formas. Um programa de atividade física deve respeitar a individualidade do sujeito para determinar intensidade, freqüência e duração adotados, sabendo que as indicações mínimas para obtenção de repostas relativas ao desenvolvimento da imagem corporal são de duas sessões de treino por semana, durante 12 semanas.

ABSTRACT

Body image can be understood as the mental representation of our own body. Since physical activity is a source of bodily experiences, it is necessary to have a wider view of their effects on body image. The aim of this study was to analyze the evolution of research on body image and physical activity and to reflect about the relationship between physical activity and body image. We used three databases - Web of Science, Scopus and SportDiscus. A total of 10 studies were carefully selected. The review points to a significant evolution of the designs of these surveys, an important development of methodology and evaluation resources. Moreover, it is concluded that physical activity exerts influences on body image in various ways. A program of physical activity must respect the person individuality to determine the adopted intensity, frequency and length, knowing that the minimal recommendations to achieve a feedback related with body image development regard to two sessions per week during 12 weeks.