Running as Therapy: An Integrated Approach

Resulta uno de los libros favoritos de los estudiosos del empleo de la carrera como medio terapéutico. Presenta recomendaciones para entrenadores y deportistas. Escrito por el colega Dr. Michel Sachs, destacado psicólogo de la Universidad de Temple.

Se encuentra en http://www.amazon.com/Running-Therapy-Integrated-Approach-Master/dp/076570093X

La obra abarca de lleno toda la visión que podemos alcanzar del correr. Dieciséis escritores, incluyendo psicólogos, psiquiatras y catedráticos de educación física, exponen investigación y ejemplos clínicos para mostrar qué efectos alcanza el de correr como la terapia. Los escritores dan una idea general de programas específicos que pueden ser prescrito y hablan de cómo los enfoques diferentes pueden ser aplicados en diferentes participantes por género y edad como por estados emocionales negativos, incluyendo la ansiedad y la depresión. Según señala la editorial ël libro es dirigido a profesionales que quieren saber por qué, cómo y cuándo usar esta técnica terapéutica y a investigadores que quieren saber cómo ha sido medidos la eficacia de la terapia y qué resultados haber sido obtenidos. Es escrito para ser asequible para los muchos hombres y mujeres que corren por la salud y el placer. Los escritores también analizan los temas importantes en la psicología de correr, del interés a corredores y a terapeutas igual: la adicción para correr, la personalidad del corredor, el "Runner's high", y estrategias cognitivas usadas durante el atletismo. El libro es una entrega de punta del lo que el atletismo puede hacer para aliviar la angustia psicológica y quitar los síntomas problemáticos”.

Saludos

García Ucha