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Se muestran los artículos pertenecientes a Junio de 2008.

Torrelavega: 2do. Congreso de SIPD

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Es en Torrelavega donde se realizará el 2do Congreso de SIPD.

Torrelavega es la segunda región de Cantabria, capital de la comarca de Besaya, con su típica gastronomía representada por la Polka. Región de rico acerbo musical, de poetas como Rafael Fombellida y Carlos Alcorta.

Torrelavega se caracteriza, además por una intensa vida cultural y deportiva y en Psicología fue el lugar de origen de Germán Argumosa,  iniciador de la parapsicología en España.

Es allí, donde el amigo Joaquín Díaz Rodríguez, sentado próximo a la mesa de trabajo, ejecuta, como Presidente del Comité Organizador del 2do Congreso de SIPD, las tareas que están garantizando tan importante evento científico.

El 2do Congreso de SIPD sin lugar a dudas se convertirá en un hito de significado especial para el desarrollo de la Psicología del Deporte en Ibero América.

La foto: mujeres tocando música tradicional de Cantabria, posee su propio encanto al oído y variedad de instrumentos.

Saludos,

García Ucha   

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04/06/2008 14:14 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

De la I Cumbre Iberoamericana de Educación Física y Deporte Escolar.

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Foto con el Profesor Ancizar Aragón, de Barranquilla Colombia, durante las sesiones de trabajo de la I Cumbre Iberoamericana de Educación Física y Deporte Escolar.

Saludos.

García Ucha.

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04/06/2008 21:57 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

Jornada Internacional de Fútbol por APDA en Buenos Aires

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www.psicodeportes.com
Universidad de Palermo
A.P.D.A.

Sábado 12 de Julio de 2008

Es de nuestro agrado invitarlo a participar en la JORNADA INTERNACIONAL DE ACTUALIZACIÓN EN PSICOLOGÍA DEL FUTBOLISTA Y DEL ENTRENADOR

Organizan

Asociación de Psicología del Deporte Argentina (APDA) conjuntamente con la Universidad de Palermo

 El evento se realizará el día 12 de julio de 2008 en el Auditorio Principal de la Universidad de Palermo (Mario Bravo 1050 -6º Piso- Buenos Aires)

INVITADOS ESPECIALES
MIGUEL MORILLA (ESPAÑA)
REGINA BRANDAO (BRASIL)
CLAUDIA RIVAS (MÉXICO)
INVITADOS NACIONALES
FACUNDO SAVA (9 DE RACING Y PSICÓLOGO SOCIAL)
LUÍS ZUBELDIA (EX FUTBOLISTA Y DT LANUS)
PABLO MICHELINI ( EX FUTBOLISTA CASLA)
GABRIEL SCHURRER (EX FUTBOLISTA DE LANUS)
ALEJANDRO SACCONE (EX ARQUERO DE RIVER)

ANÍBAL MATELLAN (JUGADOR DE ARSENAL)
A SU VEZ DISERTARAN:
PABLO NIGRO (RIVER)
CARLOS GIESENOW & ARIEL VAIZER (ARGENTINOS JRS.)
ALEJANDRA FLOREAN (BANFIELD)
DARÍO MENDELSOHN (FUNDACIÓN EL FUTBOLISTA)
PATRICIA WIGHTMAN (DTO. PSICOLOGÍA CENARD)
CRISTIAN BATISTA (LANUS)
MARCELO ROFFÉ (TOLUCA DE MÉXICO)

TEMAS:

•·         Psicología del arquero

•·         Psicología del futbolista

•·         El manejo de los miedos

•·         El manejo de las presiones

•·         El autocontrol de impulsos

•·         El exitismo :los valores en fútbol infantil amateur y profesional

•·         La presión del entrenador

•·         La violencia

•·         La inteligencia emocional

•·         el asesoramiento al entrenador

•·         Saber ganar y saber perder

•·         El retiro del futbolista

Lunes 14 de Julio de 2008

Jornada Internacional de Actualización en Psicología del Futbolista y del Entrenador
En el marco de la Jornada se realizará
Taller Teórico-Practico "Diseño de actividades y juegos de fútbol para preparación psicológica para la competición"
Dictado por: Lic. Miguel Morilla Cabezas

Licenciado en Psicología

Experto en Psicología del Deporte por la Universidad de Sevilla

Profesor de Educación Física en Educación Secundaria

Entrenador de Fútbol

Entrenador de Atletismo

Coordinador del Equipo Técnico de Psicólogos del Sevilla  F . C.  S. A. D. de la 1ª División de la Liga Española de Fútbol (único con 15 psicólogos)

Coordinador del libro "Entrenamiento de la atención y la concentración en el fútbol" EJERCICIOS PARA SU MEJORA

Autor de un capítulo en el libro "Alto Rendimiento, Psicología y Deporte" Tendencias actuales, compilado por Roffé y Ucha

Conferencista Nacional e Internacional

Fecha: Lunes 14 de Julio de 2008 a las 19 horas


Viernes 11 de Julio de 2008

Jornada Internacional de Actualización en Psicología del Futbolista y del Entrenador
En el marco de la Jornada se realizará
Taller Teórico-Practico de "La interdisciplinaridad en la formación del jugador de fútbol inteligente "
Dictado por: Dra. Regina Brandão

La más reconocida Psicóloga de Brasil, Graduada en Psicología del Deporte en el Instituto Superior de Cultura Física de Habana - Cuba, y Doctora en Ciencias del Deporte en Unicamp, São Paulo.
En 1998 trabajó en el Palmeiras como parte del cuerpo técnico de Luiz Felipe Scolari, quien se consagró Campeón de Copa de Brasil. También lo acompañó en la Selección Brasilera que se consagró Penta Campeón en el Mundial de Fútbol 2002.
Recientemente trabajó en la Selección Portuguesa de fútbol, preparando a la misma hacia la Eurocopa 2004 y para la Copa del Mundo 2006.

Actualmente trabaja en la Universidad del Fútbol Campus Pelé y en el Instituto Wanderley Luxemburgo.
Fecha: Viernes 11 de Julio de 2008 a las 19 horas

 PARA AMBOS TALLERES

Lugar: Asoc. Ex Alumnos del Colegio Nac. Bs. As. Moreno 590, Capital Federal
INFORMES E INSCRIPCIÓN

Asociación de Psicología del Deporte Argentina (APDA)

Bonpland 1230 - 4899-0337 - E-mail: apda@psicodeportes.com

1414CML, Buenos Aires, Argentina 

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09/06/2008 12:58 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

Foto en la I Cumbre Latinoamericana de Educación Física y Educación Escolar

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Junto amigos de Ecuador, Chile y Cuba.

Saludos.

Ucha

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11/06/2008 16:51 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

La carrera de 100 metros planos en los Juegos Olímpicos.

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Durante las próximas Olimpiadas del 2008 en Beijing, una de las modalidades deportivas que tendrá a  mi modo de ver,  la atención de un gran número de espectadores, lo es las carreras cortas de 100, 200 y 400 metros y la carrera de 110 metros con vallas. Realmente, los resultados que se encuentran ya como record resultan extraordinarios, Desde la famosa noche del 20 de junio de 1968, en Sacramento, EU, donde en una carrera de 100 metros, Jim Hines, Ronnie Ray Smith y Charlie Greene alcanzaron un tiempo de 9,9 seg.; Lennox Miller 10,0 seg.; además, otro corredor obtuvo 10,1 seg., todo esto en una sola carrera, en la cual cruzaron la meta cuatro corredores en el intervalo de 0,1 seg.; a la actualidad en que los tiempos han llegado con el jamaicano Usain Bolt a 9,72 segundos, en una competencia frente a Tyson Gay, en el estadio Icahn, en la isla Randalls. 

Durante años se perfeccionaron los sistemas de preparación y entrenamiento deportivo.

La biomecánica, la informática, la medicina y la psicología del deporte, están presentes para ayudar a los entrenadores y deportistas a romper estos tiempos. 

Durante más de cinco años trabaje como psicólogo con velocistas como Silvio Leonard, Hermes Ramírez, Pablo Montes y otros, dedicándome a cada uno de los sectores de la carrera, desde la arrancada, los primeros 10 metros, la parte volante de la carrera, los últimos 40 metros y la llegada a la meta.

Fue una tarea muy atractiva en la que aprendí a poner en práctica los conocimientos de la Psicología del Deporte y sus ramas afines, por ejemplo en el acortamiento del tiempo de reacción en la arrancada mediante la elevación, hasta un punto, del sonido del disparo de arrancada.

Hace unos treinta años el tiempo de reacción se relacionaba con el tiempo total de la carrera en un 17%.

Mientras que un error o fallo durante la carrera de un 0.1% significaba la pérdida del mejor tiempo que pudiera realizar el deportista. Recordemos que en la Olimpiada de México en 1968, en el transcurso de 0,2 seg., cruzaron la meta seis corredores.

Todo ha sido superado en las últimas Olimpiadas, los record han seguido una curva exponencial hasta llegar al tiempo actual.

Se requiere realizar la carrera perfecta desde la arrancada hasta la meta.

Los requerimientos psicológicos de la carrera abarcan desde la estabilidad de la concentración de la atención motriz, la velocidad del pensamiento, la linealidad de la carrera, el sentido de la pista, la estimación del tiempo de la carrera, una imagen mentadle la carrera que contenga los componentes básicos de la misma en cuanto a dimensiones como espacio, tiempo, velocidad, fuerza y otros.

Pericia para conocer la frecuencia y amplitud optima de los pasos en cada tramo de la carrera.

Un buen equilibrio para salir del bloque de arrancada.

Desarrollo de la destreza para poder desenvolver el hábito motor en consonancia con las condiciones de ejecución de la actividad.

En cuanto a las demandas a la personalidad de los corredores, se exige de deportistas muy reactivos y a al vez tengan un elevado control de sus estados emocionales.

Personas con una rica vida interna, lacónicos, ya que los entrenamientos son individuales y se realizan sin prácticamente comunicación con otras personas. De carácter determinante, voluntariosos, constantes y de mucha potencia.

Un marcado grado del sistema de autocontrol de las reacciones emocionales.

La exigencia esencial de la carrera es el déficit de tiempo para realizarla, por Saber moverse dentro de un túnel cuya salida esta allende los 100 metros. No hay que atender otra cosa que no sea  a sí mismo. Mirar la lado, empelar la visión periférica para saber por donde se encuentra el contrario es de hecho ya un fallo, valorar la arrancada del contrario y compararla con la propia es una acción que solo pueden llevar a cabo los que tengan un grado de excelencia excepcional. Es tal la concentración de la carrera que solo el registro fotográfico del final puede esclarecer a algunos corredores que no fueron los primeros en alcanzar la meta. Precisión y exactitud en cada movimiento. Mientras más corto, mejor.

Trasladar el propio cuerpo a una gran velocidad requiere de una fortaleza especial. Cualidades como resistencia a la velocidad, fuerza, potencia, reacción, flexibilidad, capacidad para mantener relajados los grupos musculares que no sean necesarios contraer durante la secuencia del movimiento.

Capacidad anaeróbica total. Grandes reservas de oxigeno, ATP y glucosa en las células.

En la carrera de 100 metros no se respira. Sin embargo, se reflexiona a una velocidad extraordinaria. El contenido de esa reflexión determina en gran parte el resultado de la carrera. Hay una sólida unidad entre la conciencia, el pensamiento y la acción. La carrera se realiza por medio de estereotipos dinámicos automáticos aunque la conciencia esta presente. A veces en forma de estado alterados como lo puede ser el estado de flow. 

A mi modo de ver, es uno de los retos más grandes que puede acometer un ser humano en el atletismo.

Saludos,

Ucha

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12/06/2008 19:42 ucha #. sin tema Hay 14 comentarios.

Golf salud y vida larga.

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Leyendo, el ScienceDaily (Jun. 3, 2008), encontré esta noticia, que traduzco en parte y a mi modo - El golf puede ser una buena inversión para la salud, acorde con un nuevo estudio realizado en la Universidad de Medicina en el Instituto Karolinska en Suecia, la mortalidad de los golfistas es más baja en un 40% que otras personas no practicantes de golf, del mismo sexo, edad y nivel socio económico, lo cual se corresponde con un incremento de cinco años en la expectativa de vida.

Es muy conocido los efectos del ejercicio para la salud aunque determinar que actividades deportivas tienen un impacto mayor sobre la salud no esta totalmente esclarecido. El grupo de investigadores del Instituto de Karolinska presento un estudio de los efectos del golf realizado con 600,000 suecos que están comprometidos en esta modalidad deportiva.

El estudio fue publicado en el Journal Escandinavo de Medicina y Ciencias del Deporte. Para Anders Ahlbom, quien dirigió el estudio con Bahman Farahmand, los resultados no fueron una sorpresa, como ellos pensaban hay diversos aspectos de este juego que incrementa un buen estado de salud.

Una competencia de golf puede durar unas cuatro o cinco horas y el golfista debe de caminar de seis a siete kilómetros. Muchos de los jugadores son adultos mayores y esta actividad y los aspectos sociales y psicológicos del juego, también ayudan a la salud.

Aun cuando el estudio no controla todas las variables como lo puede ser el estilo de vida del golfista, nos deja la opinión de que el golf, ocasiona un impacto positivo sobre la salud de quienes lo practican. Los bajos rangos de mortalidad fueron encontrados en los golfistas de bajo handicap, por ejemplo los mejores golfistas.

Ver: B. Farahmand, G. Broman, U. de Faire, D. Vågerö, A. Ahlbom. Golf: a game of life and death - reduced mortality in Swedish golf players. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, Published article online: 28-May-2008 DOI: 10.1111/j.1600-0838.2008.00814.x

Adapted from materials provided by Karolinska Institutet, via EurekAlert!, a service of AAAS.

http://www.sciencedaily.com/releases/2008/05/080530095413.htm

Mis experiencias con deportistas de diferentes modalidades me llevan, a menudo como consultor de golfistas. Dejando una impresión que en cierto sentido puede coincidir en cuanto a la fortaleza de la salud, en general de estos jugadores y a la vez como señala el estudio pienso que queda por evaluar un gran número de variables que pueden estar incidiendo en la opinión acerca de que el golf puede ser beneficioso para alargar el promedio de vida de una persona. No se determina con precisión si existen factores como el estilo de vida, las costumbres, las exigencias tan diversas del juego, entre ellas, las demandas de tener el control del pensamiento sobre las reacciones de carácter emocional del deportista.

El golf ha dejado de ser en estos momentos un deporte practicado por una elite para ganar en posibilidades masiva, son muchos los participantes de diferentes niveles socio económico.

Los primeros en irrumpir como golfistas fueron los propios caddies.

Tendríamos que llevar a cabo investigaciones más profundas que cubrieran muchas variables psicológicas, psicofisiológicas y sociológicas, con diseños tanto de carácter longitudinal como transversal para determinar todos los factores que contribuyen realmente a este descubrimiento.

García Ucha, F. (2004) "Golf y Psicología del Deporte" En su: M. Roffé y F. García Ucha Compiladores. Alto Rendimiento: Psicología del deporte. Lugar Editorial 2005. Buenos Aires. Argentina. ISBN 950-892-229-X

Saludos.

Ucha

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14/06/2008 13:36 ucha #. sin tema Hay 1 comentario.

Felicidades en el día de los padres

A mis amigos alrededor del mundo.

Muchas felicitaciones en el día de los padres.

Los quiere

Ucha

15/06/2008 16:33 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

19th World Congress of Gerontology and Geriatrics Paris in 5 at july 2009

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http://www.gerontologyparis2009.com/site/view8b.php?id=122

http://www.gerontologyparis2009.com/nv/abstract_submission/index.php

CONGRESS MAIN THEMES
Age discrimination
Ageing and disasters
Alzheimer's / Dementia / Cognitive decline / MCI
Cancer advances in geriatrics
Cardiac failure / Atherosclerosis / Vascular disease and hypertension / COPD / Cerebrovascular disease
Demography / Economy / Retirement policies / Gerontology in developing countries
Education and multidisciplinary training / Primary care
Family and care giving / Aging-environment interactions
Frailty / Physical exercise / Osteoporosis / Rehabilitation / Sarcopenia / Falls
Gender-specific medicine / Menopause / Ageing male
Intensive care / Long-term care / End of life / Ethics
Mechanisms of aging / Longevity / Centenarians
Metabolic syndrome / Diabetes / Obesity / Nutrition / Food
Network of excellence / Integrated models of care
New technologies (biomarkers, imaging, stem cells...) / Gerontechnology
Pain and Pain Management in the Elderly
Prevention of age related diseases
Psycho-geriatrics / Depression / Delirium
Social policy and social welfare
Ways of affecting the ageing process / Anti-ageing
Why geriatrics?

Preliminary Programme Overview
Information about the Preliminary Programme will be available at a later stage.

CONGRESS MAIN THEMES
- New technologies (biomarkers, imaging, stem cells ... ) / Gerontechnology
- Network of excellence / Integrated models of care
- Demography / Economy / Retirement policies / Gerontology in developping countries
- Social policy and social welfare
- Metabolic syndrome / Diabetes / Obesity / Nutrition / Food
- Mechanisms of aging / Longevity / Centenarians
- Ways of affecting the ageing process / Anti-ageing
- Education and multidisciplinary training / Primary care
- Frailty / physical exercice / Osteoporosis / Rehabilitation / Sarcopenia / Falls
- Intensive care / Long-term care / End of life / Ethics
- Alzheimer's / Dementia / Cognitive decline / MCI
- Why geriatrics?
- Psycho-geriatrics / depression / delirium
- Cardiac failure / atherosclerosis / vascular disease and    hypertension / COPD / cerebrovascular disease
- Gender-specific medicine / Menopause / Ageing male
- Cancer advances in geriatrics
- Ageing and disasters
- Family and care giving / Aging-environment interactions

17/06/2008 23:50 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

Sobre la superhidratación, deshidratación y agua. Ellington Darden Ph. D.

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La superhidratación es un tema de gran importancia en el área de la actividad física y el deporte y es expuesto en el blog de Ellington Darden.

Conocí a Darden en el 1er Congreso Internacional de Personal Training. Organizado por ISTA bajo la dirección de mi amigo Jorge Brisco.   En Buenos Aires, en Septiembre 2000.

El Prof. Darden es un experto en el área del entrenamiento personal. He colocado sus últimos libros en la Bitácora y ahora los amigos me envían su blog. Con un tema sumamente importante. El tema de la superhidratación, la deshidratación y el consumo de agua es aun motivo de polémica en el ámbito científico de la actividad física y el deporte.

La actividad tan destacada en este campo de Dr. Darden lo lleva a  ser nombrado Presidente Honorario de ISTA.

De la cual soy uno de los Vicepresidente.

http://www.drdarden.com/ALSAuthor.do?p=Ellington%20Darden&pageNo=1

Saludos

Ucha

18/06/2008 00:36 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

The Online Journal of Sport Psychology of Athletic Insight.

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Este es un sitio cuyo link puede encontrar en la Bitácora y que resulta muy útil por su contenido se lo recomiendo.

Lo que señala el propio sitio, aparece seguidamente:

Durante los últimos años, tanto entrenadores como deportistas han llegado a  comprender que la fuerza y la velocidad y destreza de los deportistas no son suficientes para llegar a formar deportistas campeones. El rendimiento deportivo cuenta de tres factores: la preparación física, técnica y psicológica  Este modelo sugiere que si alguna de estas tres áreas son descuidadas, el rendimiento deportivo puede declinar. Sin embargo la preparación psicológica es el componente que con más frecuencia se descuida por entrenadores y deportistas.

En el presente, el campo de la psicología del deporte y el perfeccionamiento del rendimiento va creciendo exponencialmente. Sin embargo, las fuentes de información relacionadas al campo de la Psicología del deporte están sumamente limitadas. El propósito de este sitio es proveer un forum de discusión de los tópicos que sean más relevantes al tema de la psicología del deporte por medio de una publicación trimestral. Los temas que pueden ser cubiertas incluyen teorías investigaciones y prácticas en psicología del deporte tan bien como temas sociales relativos al campo del deporte. Esta es la esperanza que este journal sirva como un recurso valioso para todos los que tengan interés en este campo.

June, 2008

Volume 10, Issue 2

Direction and Intensity of Trait Anxiety as
Predictors of Burnout among Collegiate Athletes

J. Gualberto Cremades, Barry University,
and Matthew S. Wiggins
Murray State University

Attentional Focusing Strategies Influence Muscle
Activity During Isokinetic Biceps Curls

David Marchant
Edge Hill University, Ormskirk
Matt Greig
The Football Association, Lilleshall, Shropshire
Catherine Scott
University of Hull

Listen Up!
The Experience of Music in Sport -
A Phenomenological Investigation.

Lacey Sorenson, Daniel R. Czech, James Klein, and Tony Lachowetz
Georgia Southern University

Exercise Self-Efficacy and Social Norms as
Psychological Predictors of Exercise Behavior

Katie M. Heinrich, Yuka Jokura, and Jay E. Maddock
University of Hawaii at Manoa

The Use of the Person-Centered Approach
for the Reduction of the State-Trait

Anxiety in Volleyball Players
A. Patsiaouras, Z. Papanikolaou,
K. Haritonidis D. Nikolaidis, and P. Keramidas
University of Thessaly

Saludos

García Ucha

19/06/2008 23:02 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

Bibliografía de: Self Talk (Auto Charla)

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Conroy, D., & Metzler, D. E. (2004). Patterns of self-talk associated with different forms of competitive anxiety. Journal of Sport and Exercise Psychology, 26, 69-89.

Dagrou, E., Gauvin, L., & Halliwell, W. (1992). Effects of positive, negative, and neutral self-talk on motor performance. Canadian Journal of Sport Sciences, 17, 145-147.

Hardy, J., Gammage, K., & Hall, C. (2001). A descriptive study of athlete self-talk. The Sport Psychologist, 15, 306-318.

Hardy, J. (2006). Speaking clearly: A critical review of the self-talk literature. Psychology of Sport & Exercise, 7, 81-97.

Hardy, J., Hall, C. R., Gibbs, C., & Greenslade, C. (2005). Self-talk and gross motor skill performance: An experimental approach. Athletic Insight, 7(2). Available: http://www.athleticinsight.comvol7iss2/selftalkperformance.htm

Hardy, J., Hall, C. R., & Hardy, L. (2005). Quantifying self-talk. Journal of Sports Sciences, 23, 905-917.

Hatzigeorgiadis, A. (2006). Instructional and motivational self-talk: An investigation on perceived self-talk functions. Hellenic Journal of Psychology, 3, 164-175.

Hatzigeorgiadis, A., Theodorakis, Y., & Zourbanos, N. (2004). Self-talk in the swimming pool: The effects of ST on thought content and performance on water-polo tasks. Journal of Applied Sport Psychology, 16, 138-150.

Hatzigeorgiadis, A., Zourbanos, N., & Theodorakis, Y. (2007). An examination on the moderating effects of self-talk content on self-talk functions. Journal of Applied Sport Psychology, 19, 241-250.

Johnson, J. J. M., Hrycaiko, D. W., Johnson, G. V., & Hallas, J. M. (2004). Self-talk and female youth soccer performance. The Sport Psychologist, 18, 44-59.

Johnson, J.J.M., Hrycaiko, D.W., Johnson, G.V., & Halas, J.M. (2004). Self-talk and female youth soccer performance. The Sport Psychologist, 18, 44-59.

Landin, D., & Hebert, E. P. (1999). The influence of self-talk on the performance of skilled female tennis players. Journal of Applied Sport Psychology, 11, 263-282.

Perkos, S., Theodorakis, Y., & Chroni, S. (2002). Enhancing performance and skill acquisition in novice basketball players with instructional self-talk. The Sport Psychologist, 16, 368-383.

Van Raalte, J. L., Brewer, B. W., Rivera, P. M., & Petitpas, A. J. (1994). The relationship between observable self-talk and competitive junior players' match performances. Journal of Sport and Exercise Psychology, 16, 400-415.

Van Raalte, J.L., Cornelius, A.E., Brewer, B.W., & Hatton, S.J. (2000). The antecedents and consequences of self-talk in competitive tennis. Journal of Sport & Exercise Psychology, 22, 345-356.

Theodorakis, Y, and cols. Self-Talk: It Works, but How? Development and Preliminary Validation of the Functions of Self-Talk Questionnaire. Measurement in Physical Education and Exercise Science, 12: 10-30, 2008

Theodorakis, Y., Chroni, S., Laparidis, K., Bebetsos, V., & Douma, I. (2001). Self-talk in a basketball shooting task. Perceptual and Motor Skills, 92, 309-315.

 Saludos

Ucha

23/06/2008 11:48 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

Self Talk

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Self-Talt

Carlos Ramírez-García

El uso de la Técnica del autohabla, lleva a un estilo de procesamiento de la información meta-cognitivo. El estado de atención y de consciencia frente a los procesos internos de pensamiento es uno de los sellos de identidad del modelo cognitivo. Investigaciones recientes en el área de la terapia cognitivo-conductual parecen señalar que este proceso de meta-cognición, como parte de la intervención, es una de los factores más importantes para la efectividad de este tipo de intervenciones. (Teasdale, 2001, Mason & Hargreaves, 2001)

La efectividad de esta técnica como facilitadora del rendimiento ha sido probada en diferentes áreas y tareas: durante la adquisición de habilidades (Landin, 1994, , Ziegler, 1987) , en el desarrollo del autoconcepto positivo, (Mischel, 1973) en predisposición perceptual ante la tarea (Fuson, 1979), en tareas que requieren fuerza (Rushall, 1984) y en rendimientos de lo más variados (Rushall, Hall, Roux, Sasseville & Rushall, 1988, Siri & Martin,1996, Mallet, 1997, Landin, 1999).

Auto-habla es un concepto muy difícil de investigar, fundamentalmente debido a su imprecisa definición (Hardy, 1996, 2001) y el solapamiento entre: auto-habla, la Técnica del Auto-habla e imágenes automáticas y pensamientos automáticos (Beck,1995).

El auto-habla que el sujeto realiza consigo mismo, tanto de manera aparente como encubierta, (sin que le oigamos), ha sido definido como "el diálogo por medio del cuál el individuo interpreta sentimientos y percepciones, al mismo tiempo este diálogo regula y cambia evaluaciones y convicciones, promoviendo de esta manera instrucciones y refuerzo" (Hackfort & Schwenkmezger, 1993)(p 355) 

La Técnica del Auto-habla es una intervención de carácter cognitivo-conductual con una serie de beneficios bien conocidos. El primer paso en esta técnica es despertar la conciencia del sujeto a sus pensamientos, entrenar al sujeto en percibir el nivel cognitivo, escuchar el auto-habla. El segundo paso consiste en entender este auto-habla como facilitador o perjudicial del rendimiento y desde este estado, el intentar sustituir este habla negativa por uno de carácter más positivo o realista. El uso de un auto-habla facilitador del rendimiento nos llevará a un cambio en las cogniciones del sujeto, y por lo tanto a un cambio en las emociones y finalmente, el deseado cambio en la conducta, entendida como rendimiento en el área deportiva.

En los últimos tres años parece que está ocurriendo un cambio en las investigaciones relativas al auto-habla en psicología deportiva. Dos artículos uno de Hardy (2001) y otro de Munroe et all, (2000) han intentado promover la investigación de carácter descriptivo en el uso del auto-habla por parte del atleta (W's where, when, why y what). Este tipo de trabajos de carácter descriptivo, promoverá un mayor entendimiento de los mecanismos y razones específicas del uso del auto-habla por parte del deportista. El uso de este estilo de investigación de carácter ideográfico muy a menudo desde búsquedas cualitativas, está completamente respaldado por recomendaciones generales en el área de las intervenciones en Psicología Deportiva (Martens, 1987, Strean, 1998).

La manera concreta por la cual el auto-habla afecta los distintos aspectos del rendimiento no es completamente comprendida. Sin embargo, es bien conocido que una orientación positiva sobre el rendimiento genera una respuesta psicológica distinta que la generada por orientaciones negativas (Taylor, 1979). Sin duda, los pensamientos, el auto-habla y las imágenes que el sujeto experimenta en una situación concreta pueden dirigir la atención del individuo interiormente o hacia el exterior, por lo tanto pueden dirigir la concentración del sujeto, afectando de esta forma el rendimiento. Bandura (1977) explica cómo la mayoría de los procesos cognitivos que regulan la conducta son primordialmente verbales más que visuales. Sin embargo, los procesos verbales y visuales pueden ser activados simultáneamente (Beck, 1995). El uso de la Técnica del auto-habla, puede ser integrada con otras técnicas en habilidades psicológicas como la visualización, el entrenamiento en relajación etc... (Bull, Albinson y Shambrool,1996, Hodge, 1994)

La utilización de la Técnica del auto-habla tiene muchísimas aplicaciones en el área de la psicología deportiva, la siguiente tabla presenta algunas de ellas junto con ejemplos relativos al deporte de la natación.

 

Propósito

Palabras o Frases clave

Reducir ansiedad

~¡Tengo el control!                                      ~¡Sé lo que hago!

Adquisición de habilidades y mejora del la técnica

~¡Dobla codos!                                     ~¡Cabeza recta!                               ~¡Respira!

Manejo del dolor

~¡Sigue!                      

~¡A por ellos!

Trabajar la auto-eficacia

~¡Merezco estar aqui!

~¡Sé cómo hacerlo!

Crear estado de ánimo

~¡Me los voy a cargar!                                 ~¡A por ellos!                                              ~¡Tranquila, despacio!                                         ~¡Sin prisa!

Comenzar la acción

~¡Vamos!

~¡Voy!

Cambiar malos hábitos

~¡Cambia!                                                                                      ~¡Para!

Mejorar la atención

~¡Aquí y ahora!

~¡Apaga!     

Controlar el esfuerzo

~¡Acelera!                                          ~¡Suave!

~ ¡Más!

 

Solucionar problemas

~ Mantente en el grupo

~¡Llama al entrenador!

Preparar para el rendimiento

~¡Revisa equipaje!                                      ~¡Listos!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  El auto-habla es tan solo una manera de acceder al nivel cognitivo del atleta. Como he mencionado anteriormente, el primer paso es hacer al sujeto sabedor de su auto-habla. Es una herramienta de la metacognición, una manera de acceder y atacar las cogniciones que no facilitan y que desestabilizan el rendimiento del sujeto. Por otro lado es bien conocido el hecho de que la atención es selectiva y uni-focal. Esta no puede atender a más de un estímulo al mismo tiempo. Broadbent (1957) desarrollo el modelo del filtro que explica que una situación de cuello de botella ocurre justo antes del reconocimiento de patrones y que la atención determina que información alcanza el estado de reconocimiento de patrones. El modelo sostiene que el filtro selectivo permite a la información llegar solo desde un canal cada vez. Este es el mecanismo de acción del la Técnica del auto-habla. El entrenamiento repetitivo en esta técnica conseguirá hacer cierto auto-habla, palabras o frases clave, sistemático. Por lo tanto, el sujeto decide el canal y el contenido. Al mismo tiempo, ya que la atención es selectiva (Deutsch, 1963)  otros pensamientos, ruminaciones o ideas no desestabilizarán el rendimiento.

Otro de los beneficios asociados del uso de esa técnica es que promueve un "locus of contol" interno en el atleta, lo cuál le llevará a tener sensaciones de control de la situación. Este tipo de sensaciones de auto control son descritas por atletas cuando se les insta a describir situaciones de "máximo rendimiento" (Williams & Krane, 2001)

Controlando y usando auto-habla facilitador, estamos promoviendo el estado psicológico correcto para el rendimiento y su vez evitando que pensamientos negativos o perjudiciales aparezcan.

Una consideración importante es la realizada por Gallewey (1976) y es que demasiado auto-habla, puede llevar al sobreanálisis y éste, a su vez, puede paralizar la acción del atleta.

Referencias:

Beck, J.S. (1995) Cognitive therapy: Basics and beyond. The Guildford Press: NY

Bull, S,J., Albison, J, G., Shambrook, J., (1996) The mental game plan. Sports dynamics.Brighton, UK

D. Broadbent (1958). Perception and Communication. London: Pergamon Press.

J. Deutsch & D. Deutsch (1963). Attention: Some theoretical considerations. Psychological Review, 70:80-90.

Fuson, K,C. (1979) The development of self-regulating aspects of speech: A review. In G. Zivin (Ed) The development of self-regulation through private speech. (pp 135-217)NY, Wiley.

Hackfort, D. & Schwenkmezger, P. (1993) Anxiety. In R.N. Singer, M. Murphey & L.K. Tenneant (Eds.), Handbook of research on sport psychology (pp.328-364). NY: Macmillan.

Hardy, J., Jones, G., & Gould, D. (1996) Understanding psychological preparation for sport: Theory and practice of elite performances. Chichester, Uk: John Wiley & Sons.

Hardy, J., Gammage, K., Hall, G.,(2001) A descriptive study of self-talk. The sport psychologist, 15, 306-318.

Hodge, K., (1994) Sport motivation. Training your midn for peak performance. Reed, NZ

Landin, D. (1994) The role of verbal cues in skill learning. Quest, 46, 299-313.

Landin, D. & Herbert, E.P.(1999) The influence of self-talk on the performance of skilled female tennis players. Journal of applied sport psychology, 11, 263-282.

Mallet, C.J., & Hanrahan, S, .J. (1997) Race modelling: An effective strategy for the 100m sprinter? The sport psychologist, 11, 72-85.

Martens, R. (1987) Science knowledge, and sport psychology. The sport Psychology, 1, 29-55.

Mason, O., Hargreaves, I. (2001) A qualitative study of mindfulness-based cognitive therapy for depression. British journal of Medical psychology, 74, 197-212.

Mischel, W., Ebbesen, E. B., & Zeiss, A.R. (1973 Selective attention to the self: Situational and dispositional determinants. Journal o personality and social psychology, 27, 129-142.

Munroe, K, J., Giacobbin, P, R., Hall, C, R., & Weinberg, R. (2000) The four W's of imagery use: Where, when, why and what. The sport psychologist, 14, 119-137.

 Rushall, B.S. (1984) The content of competition thinks. In W. F. Straub., J.M.Williams., (Eds) Cognitive sport psychology, (part II, 51-62) Sport Science Associates, NY.

Rushall, B.S., Hall, M., Roux, L., Sasseville, J., & Rushall, A.S. (1988) Effect of three types of thought content instructions in skiing performance. The sport psychologist, 2, 283-297.

Siri, S., & Martin, G.L. (1996) Single-subject evaluation of a self-talk package got improving figure skating performance. The sport psychologist, 10, 227-238.

Strean, W, B. (1998) Possibilities for qualitative research in sport psychology. The sport psychology, 2, 333-345.

Taylor,  D.E.M. (1979) Human endurance - Mind or muscle? British journal of sports medicine, 12, 179-184.

Teasdales.J.D., Scott,J., Moore, R.G., Hayhurst, H., Pope, M., Paykel, E. (2001) How does cognitive therapy prevent relapse in residual depression? Evidence from a controlled trial. Journal of consulting and clinical psychology, 69 (3), 347-357

Williams, J, M., & Krane, V. (2001) Psychological characteristics of peak performance. In J.M. Williams (Eds) Applied sport psychology: Personal growth to peak performance(4th ed) (172-178)

Ziegler, S.G. (1987) Effects of stimulus cuing on the acquisition of groundstrokes by beginning tennis players. Journal of applied behavior analysis, 20, 405-411.

23/06/2008 12:02 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

Seminario Taller Internacional

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Se anuncia el Seminario Taller Internacional en Calí. Colombia.

Saludos

Ucha

23/06/2008 12:13 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

Libro de Psicología del Deporte y Psicodrama de, Gisela Sartori Franco

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Gisela Sartori Franco es una excelente psicóloga del deporte.  La conocí durante el III Simposio de Psicología del deporte celebrado en Belo Horizonte en 1990, después en una visita que hice a la Ciudad de Santos, la tierra donde esta el Club de Santos donde Pelé, practico y nuevamente en el I Congreso Internacional de Psicología del Deporte. He tenido la posibilidad de realizar intercambios de experiencia con ella. Ha participado en mis cursos. Y, la interacción con su persona es enriquecedora por sus conocimientos y su excelente humanismo.

Ella aplica con gran perfección el Psicodrama a la Psicología del Deporte. Intervención de grupo que aun podemos utilizar mucho más.

Hace cuatro años edito su segunda obra: "Preparando a Vitória: Psicologia do Esporte e Psicodrama"  Cód. do Produto: 241167

"Livro de orientação prática, para profissionais da área e para pessoas que fazem esporte, por prazer ou por razões de saúde, ou para leigos que torcem o nariz para atividades físicas em geral. A autora mostra como ajudar cada pessoa a encontrar a atividade mais adequada para si mesma com o melhor desempenho possível, transformando o conceito de vitória".

Editora: Ágora ISBN: 857183881X Año: 2004
Número de páginas: 124
Exitos, estimada amiga.

Ucha

25/06/2008 01:47 ucha #. sin tema Hay 1 comentario.

Nuevo comentario en Cubavisión Internacional en junio 2008

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La armonía del equipo de juegos con pelota.

http://www.cubavision.cubaweb.cu/comentarios_detalles.asp?ID=254

 

Saludos,

Ucha

26/06/2008 04:22 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

Durante el II Congreso de SIPD, en Torrelavega España

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Los participantes pueden disfrutar de Suances, villa Marinera que es uno de los lugares a 9 Km. de Torrelavega, y cuenta con facilidades hotelera para los participantes del Congreso. Ver páginas de SIPD.

Saludos.

Ucha

26/06/2008 23:11 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

Obtiene el Master en Metodología del Entrenamiento el Dr. García González.

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El Dr. Osvaldo García González, investigador agregado del Instituto de Medicina del Deporte, obtuvo el grado de Master en Metodología del Entrenamiento en el ISCF "Manuel Fajardo" de La Habana con la defensa de la tesis: "Propuesta de un test pedagógico en sablistas cubanos de alto rendimiento durante una etapa de la preparación".

Resumen

El objetivo de este trabajo es realizar la propuesta de un test pedagógico para la evaluación de las capacidades físicas determinantes y las respuestas biológicas a las cargas de entrenamiento modelando la fase clasificatoria de las competencias de Sable Masculino teniendo en cuenta las tendencias competitivas actuales.

Se realizó un estudio longitudinal de panel, retrospectivo y descriptivo, la muestra estuvo integrada por los sablistas de la selección nacional masculina quienes se estaban preparando para la competencia clasificatoria a los  XV Juegos Panamericanos, se les aplicó el test pedagógico al inicio y final de un Mesociclo Competitivo de 8 semanas, evaluándose variaciones en el desempeño a través de indicadores y se analizó el comportamiento del Lactato y Frecuencia Cardiaca.

El test constituye una herramienta pedagógica que permite evaluar el estado de la preparación del sablista de alto rendimiento para la etapa competitiva, a través de la información que nos brindó se pudo precisar modificaciones favorables en la Efectividad de los toques y los Tiempos de las ejecuciones de las acciones ofensivas y defensivas en los combates, transcurrido el tiempo asignado a la etapa, hubo una tendencia al incremento escalonado de la FC final y a los tres minutos post-carga entre los últimos combates, así como a la disminución de la lactacidemia post-carga.

Todo deporte requiere disponer de indicadores y valores de referencia para evaluar a través de los test pedagógicos aspectos relevantes relacionados con las etapas del estado de la preparación de los atletas de alto rendimiento.

Felicitaciones

Ucha

27/06/2008 04:19 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

Sport Psychology Contemporary Themes

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Sport Psychology Contemporary Themes

David Lavalle. John Kremer. Aidan Moran y Mark Williams

Reviews

'This book presents the current themes of research in the ambit of Sport Psychology and exhaustively discusses all the main issues and their evolution, offering a wide picture of the current trends of theory and practice in this field. A large amount of practical examples and empirical tests fit in and supported by a theoretical frame, makes this book an imdispensahle tool for Sport , Psychology students at any level and for all people interested in sport science and psychology programs.' - International Journal of Sport Psychology

Description

Sport Psychology presents an accessible overview of current research and debate in the psychology of sport and exercise. Combining important theoretical frameworks and current empirical evidence, it uses sporting examples to explain concepts and applications in a clear and engaging way. The history, background and theory of each topic is discussed, before putting theory into practice through the use of case studies and practical examples. Written by internationally renowned authors, this text is essential reading for students of sport psychology at all levels, whether as part of sport studies, sport science or psychology programmes

Contents

Introduction
Practicing Sport Psychology
Imagery
Motivation
Concentration
Anxiety
Sport Expertise
Acquiring Sport Skill
Teams
The Athlete's Career
Exercise and Mental Health
Index

Author Biographies

DAVID LAVALLEE is Reader in Sport and Exercise Psychology Loughborough University.
JOHN KREMER is Reader in Applied Social Psychology at Queen's University, Belfast.
AIDAN MORAN is a Professor in the School of Psychology at University College, Dublin.
MARK WILLIAMS is a Professor of Motor Behaviour at Liverpool John Moores University.
9781403904683

04 Nov 2003

ISBN: 978-1-4039-3770-4

29/06/2008 19:40 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

Participando como miembro del Tribunal de la Defensa del Plan de Estudio “D” de Cultura Física del ISCF “Manuel Fajardo”.

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El sábado 28 de junio del presente año tuvo lugar la presentación del Plan de estudio "D" de Cultura Física del ISCF "Manuel Fajardo" el cual fue presentado por el Dr. Alejandro López Rodríguez, Vicerrector de Docencia de esta Alta Casa de Estudio.

En la foto junto a la Dra. Beatriz Sanchez Cordova Rectora del ISCF "Manuel Fajardo". Profesora Titular y Miembro del Consejo de Dirección del INDER.

A su lado el Dr. Gabriel Manfugas Pantoja. Funcionario del Ministerio de Educación Superior. Dirección de Formación del Profesional.

El acto concluyó con resultados satisfactorios.

Saludos.

Dr. Francisco García Ucha

29/06/2008 19:46 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

Culmina EUROCOPA de Fútbol. Triunfa España.

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Felicitaciones a España por el éxito en la EUROCOPA, después de 44 años suben al podio de premiación. A Los 33 minutos Fernando "NIÑO" Torres realizó el gol que diera el triunfo.

Aquí, hemos seguido el partido paso a paso.

Felicitaciones a todos los jugadores y a Luís Aragonés.

Saludos.

Ucha

30/06/2008 00:03 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.



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