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Se muestran los artículos pertenecientes a Julio de 2006.

Colaboración del amigo Saúl Ramirez y Verónica Murillo

¿Solo con motivación se gana?

Psic. Verónica Murillo y Psic. Saúl S. Ramírez.

En estos días de ambiente mundialista y de acuerdo con lo visto en los equipos participantes, vale la pena reflexionar en el proceso psicológico que se vive dentro de los equipos, tanto de parte de cada uno de los jugadores, como de parte del entrenador.

El aspecto psicológico, es solo uno de 4 que se involucran en el rendimiento deportivo, podemos usar la comparación de un deportista con un auto de carreras, donde el auto depende de 4 ruedas infladas y balanceadas por igual, así el deportista depende de los aspectos: 1) Físico – atlético, 2) Técnico – táctico, 3) Biomédico y 4) Psicológica.

Este último aspecto (el mental o psicológico) se puede dividir de entrada en dos grandes temas para que el deportista o ele quipo rinda adecuadamente: La motivación y la Auto confianza.

La motivación es la fuerza o el impulso que hace que una persona realice una conducta, y puede haber motivación intrínseca (desde dentro de uno mismo) o extrínseca (promovida por el medio ambiente, ejemplos: becas deportivas, felicitaciones del entrenador o de los padres, etc.) Esta motivación se puede dar de manera individual en un solo  deportista, o bien de manera grupal, en el equipo.

Por otro lado, al auto confianza es un estado interno que implica un conocimiento real de la dificultad de un objetivo y de los recursos propios que uno tiene para conseguir dicho objetivo y en función de todo ello, las posibilidades reales de tener éxito.

Estas dos variables anteriores están en estrecha relación al momento de una competencia o de un entrenamiento, ya que por un lado es importante desarrollar el interés de los deportistas por los retos que el entrenador estime oportunos (motivación). Y por el otro, es importante que los deportistas confíen en que verdaderamente puedan enfrentar esos retos con posibilidades de éxito (Auto confianza),

Cuando un deportista confía en que puede afrontar con éxito un determinado reto que les interesa, su motivación se fortalece todavía más. Sin embargo, cuando su auto confianza es débil, su motivación por el reto disminuye.

Por ejemplo: Un entrenador de fútbol, le plantea a uno de sus medios jugar ahora de centro delantero, a  este jugador el reto le parece interesante porque siempre ha querido esa posición y puede anotar más goles. Si el jugador desarrolla su auto confianza respecto a jugar de centro delantero (es decir confía en que verdaderamente puede hacerlo bien) Su motivación aumentará todavía mas, pero si su auto confianza es débil (percibe que no lo hará bien o tiene muchas dudas), además de sentirse frustrado, perderá el interés por ese reto, es decir se desmotivará.

La auto confianza no es estar convencido “a ciegas” de que se ganará. O no es decir, “vamos en el segundo tiempo remontaremos el marcador, ya que no podemos pensar en perder porque somos unos ganadores”.

La verdadera auto confianza se fortalece cuando el deportista percibe que es eficaz, controlando los estímulos y las demandas que una situación le plantea, y para ello unos tips puede ser: 1) Establecimiento de objetivos de ejecución que controlen conductas que dependan solo del deportista, y 2) La anticipación de las dificultades mas probables que se puedan presentar en los momentos determinados y al elaboración de planes alternativos que permitan superar esas dificultades.

 

Para mas información sobre la realización de estos ejercicios remítase a los artículos de los números 1, 2 y 3 de Sport Play

  
11/07/2006 16:42 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

Participación en el 1º Congreso de la Sociedad Iberoamericana de Psicología del Deporte, que se celebrará en Guadalajara (México) del 14 al 16 de Septiembre de este año.

A los colegas y amigos. Durante el 1er Congreso de SIPD en la hermosa Ciudad de Guadalajara, tierra Tapatía, brindare un Taller sobre: Habilidades necesarias para el éxito del psicólogo del deporte. Como todo Taller se realizaran actividades prácticas mediante la participación de los asistente sobre este tema que, a nuestro modo de ver, requiere de una atención singular dado que se relaciona con las posibilidades reales, las habilidades necesarias y las estrategias para lograr no sólo tener el éxito en las labores profesionales sino, además de que este sea estable y creciente.En próximas comunicaciones en este blog, iré colocando alguno de los tópicos de mayor interés a tratar en dicho taller.Dr. Francisco García Ucha 

 

22/07/2006 00:15 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

Continuando con..Habilidades necesarias para el éxito del psicólogo del deporte.

Querer extenderse hasta el límite es cosa que fracasa.
La espada templada hasta su punto más agudo conserva poco su filo.
Un salón lleno de oro y jade no se puede mantener seguro.
Ostentar con orgullo riqueza y honores atrae por sí solo la desgracia.
Lao Tsu, La Regla Celeste

Si se medita sobre estos pensamientos nos percatamos inmediatamente que esa necesidad humanan de lograr el éxito tiene, también su contrapartida. Lo primero que debe aprender una persona exitosa en su actividad profesional es soportar los aspectos negativos que tiene su estatu.Como señala, en su estudio de los Grupos Humanos Josephine Klein, los grupos competitivos pueden llegar hasta dañar a sus integrantes por la acción de unos contra otro.En la medida que el éxito llegue, vendrá acompañado de los sentimientos negativos de nuestros competidores.Por eso, un vencedor debe aprender a tener contrincantes, adversarios, enemigos y envidiosos. Tiene que aprender a comprenderlos y a soportarlos. Y sobre todo a que estos sentimientos negativos a veces marcados  por la hostilidad, la crítica mal intencionadas y hasta la indiferencia no detengan las estrategias y el desempeño profesional.No es tan difícil llegar a tener éxito como manejar y controlar sus consecuencias.Hace apenas unas semanas impartía un Post Grado en la Ciudad de León, en Guanajuato, México. Los participantes ya conocían de mi trayectoria profesional y formaban un grupo que se fueentusiasmando durante el post grado al punto en que se estableció el afecto y la camaradería. Entonces, uno de los participantes me dijo:

Profesor, pienso que lo quieren dañar. Voy a  cierto sitio en Internet y cuando hago: clic sobre su foto, no salen sus datos sino que se regresa al Home del Sitio.

Le conteste: Si, eso viene ocurriendo desde hace un tiempo. El director del sitio dice que es un error técnico.

Desde luego, intencional, para que no se conozca mi currículo.Ya me propuso en una ocasión, hacer una componenda para arreglar el error técnico.

Le dije que no.

Y realmente, me alegro de ello. La resistencia a que no me vean, hace que muchos me busquen más. Además, he aprendido a no reaccionar a las agresiones cotidianas del medio. La energía que fuera a invertir en ello la acumulo para continuar mi obra.

De manera que, aspirar al éxito y alcanzarlo es, también una forma de aprender a dominarse ante la adversidad.

Si de algo le puede servir la resistencia es para actualizar su potencial.    

27/07/2006 17:45 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.



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