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Se muestran los artículos pertenecientes a Diciembre de 2006.

Actividades en Santiago de Chile.

20061206010301-sport1.jpgParticiparé en el Workshop Internacional Como ser padre de un hijo deportista

Fecha: Miércoles 13 de diciembre

Hora: 18.00 a 21.00 hrs.

Lugar: Auditórium Facultad de Ciencias Humanas y Educación. Universidad Diego Portales. Vergara 275, Santiago Centro.

Organizado por la Universidad "Diego Portales" y la "Fundación Asciende"

05/12/2006 03:58 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

Revista de Psicología del Deporte Vol. 14 - Nº 1 - 2005

20061208181917-revista.gifAttributions and goal orientations in masters athletes: performance versus outcomeHanrahan,  S.  J. and Gross,   J.  B.

Resumen: En este estudio, 111 nadadores y 77 atletas que participaban en los Australian Master Games se evaluaron mediante el Cuestionario de Orientación a la Tarea y al Ego en el Deporte (TEOSQ) antes de su participación más importante. Dentro de los 30 minutos previos a la prueba, se les administró a los atletas el test y se les evaluaron sus atribuciones acerca de su rendimiento. Los participantes puntuaron su rendimiento más exitoso que los resultados de la prueba. Los atletas percibieron su rendimiento como más debido a causas internas e intencionales que los resultados. La
orientación a la tarea predecía algunas de las puntuaciones de las atribuciones. Las respuestas al cuestionario formado por preguntas abiertas acerca de la causa más importante de su rendimiento o de su resultado se analizaron cualitativamente.
Los atletas que puntuaban alto en la orientación a la tarea y bajo en la orientación al ego tendían a atribuir el rendimiento a su técnica. En cambio, las personas que puntuaban bajo en ambas orientaciones de meta mostraban signos de apatía, y llevaban a cabo pocos intentos de explicar las causas de su rendimiento o de sus resultados. Los resultados hallados apoyan la estrategia de focalización en el rendimiento más que en los resultados.

08/12/2006 18:07 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

Para los amigos que han pedido referencias de la bibliografía

Athletic Insight September, 2006Volume 8, Issue 3Looking to the Future of Sport Psychology:
An Introduction
Robert J. Schinke, David Hancock, and Nicole G. Dubuc
Laurentian University and Kim D. Dorsch University of Regina
ABSTRACTSport psychology’s evolution is reflected in a wide array of research topics spanning levels and disciplines, and the areas of health, activity, and business. Consequently, researchers are rapidly developing an increasing number of methods to remain in step with a growing number of populations touched by the domain. This report introduces Athletic Insight’s 2006 special edition regarding forecasts into the future of applied sport psychology. The views provided herein are those of the journal’s editor, and suited with the installment’s theme, two developing sport psychology graduate students intending to be part of the domain’s future, and one academic and practicing consultant.
08/12/2006 18:33 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

Más resumenes

20061208191635-0736011072.jpgThe sport psichologistTSP, 20(4), December 2006, Copyright 2006   
A Qualitative Investigation into Experiences of the Role Episode in Soccer
Stephen D. Mellalieu, Scott W. Juniper
AbstractThis study explored the phenomenon of the role episode in sport. Performance profiles and interviews were conducted with 11 male collegiate soccer players to identify the factors that contributed to the formation of positive perceptions of role states and the consequences for the individual and team. Role clarity developed via a combination of learning through implicit experiences in the sport and explicit instruction from role senders. Role acceptance formed through the focal person’s perceptions of the assigned performance role and the role sender. Positive perceptions of role states were suggested to improve performance by enhancing individual and group-related variables, including role satisfaction, group cohesion, and collective efficacy. The findings highlight the significance of understanding the factors that contribute to a positive role episode in sport and present  
TSP, 20(3), September 2006,
A Qualitative Study of Moral Reasoning of Young Elite Athletes

Thierry Long, Nathalie Panteleon, Gerard Bruant; Fabienne d´Arripe-Lonqueville
Abstract
Based on game reasoning theory (Shields & Bredemeier, 2001) and related research, the present study aimed at describing young elite athletes’ perceptions of rules compliance and transgression in competitive settings, as well as the underlying reasons for these actions. Semi-structured interviews were conducted with 10 young elite athletes. The qualitative analysis showed that respect and transgression of rules in competitive settings were perceived to depend upon the athletes’ individual characteristics (e.g., desire to win), their social environment (e.g., coach’s pressure, team norms), sports values and virtues (e.g., fair play, the effort ethic), and modern sports rewards (e.g., media recognition, financial rewards).  These  results confirmed and expanded game reasoning theory and illustrated moral disengagement mechanisms (Bandura et al., 1996) in the sport domain.
08/12/2006 19:16 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

Felicidades

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A mis hermanos y amigos:Les deseos muchas felicidades en Navidad y Año Nuevo.

Tendremos muy pronto 365 días, con sus horas y minutos, para que se cumplan nuestro sueños más preciados.

De esos sueños, tengo uno:

Seguir queriéndonos,

Seguir mejorándonos,

Tener en mi mano el calor de sus manos.

Es un honor serles útil.

Siempre.

Dr. Francisco García Ucha

25/12/2006 14:42 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

Expandiendo la información en el Web 1

20061228142229-adf6c4.jpg

 

La psicología del deporte:
Título: La psicología del deporte: definición y evolución Autoría: García Ucha, Francisco Enrique Fuente: Lyoc S. R. L, Argentina, 1997
http://www.inder.co.cu/portal/otraspub/articulos/La%20psicología%20del%20deporte%20definición%20y%20evolución.htm

 

Control psicológico del entrenamiento
Título: Control psicológico del entrenamiento en equipo deportivo (Capítulo 3 del libro "Psicología del Deporte: Un enfoque cubano" Editado y distribuido por: Lyoc S. R. L. Argentina. 1997 Autoría: Dr. Francisco García Ucha
http://www.inder.co.cu/portal/textos/textoscompletos/psicologia/Control%20psicológico%20del%20entrenamiento.htm

 

Comunicación Entrenador Deportista.
TÍTULO: Comunicación Entrenador Deportista. Primera parte. AUTOR: Dr. Francisco García Ucha

http://www.inder.co.cu/portal/actualizate/psicologia/comunicacion.htm

 

Ansiedad e indicadores de rendimiento
Título: Ansiedad e indicadores de rendimiento en deportistas. Autor (es): García Ucha, F.
http://home.inder.co.cu/daei/sportdiscus/temas/Alto%20Rendimiento/Ansiedad%20e%20indicadores%20de%20rendimiento.htm

 

28/12/2006 14:22 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

Características psicológicas del Maratón

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     Características psicológicas del Maratón.

 

     Dr. Francisco García Ucha.

     Instituto de Medicina del Deporte. CUBA.

 

   El maratón figura entre las actividades que requieren una movilización total de la energía corporal en términos de poder y resistencia en determinados y variados  grados.

   La característica fundamental de la actividad radica en que el atleta debe recorrer la distancia en el menor tiempo posible y en la cual realiza un esfuerzo muscular prolongado y relativamente generalizado, que  demanda una gran capacidad para contrarrestar el proceso de la fatiga, monotonía y saciedad.

   Tomando en consideración las características de  deporte cíclico de acuerdo con la estructura de los movimientos que realiza el maratonistas nos planteamos que estos atletas desde el punto de vista psicológico deben presentar una gran capacidad de resistencia psíquica. Este concepto nos lleva directamente al problema de los requerimientos de los entrenamientos y su enfoque desde una óptica psicológica, en este sentido se entienden por requerimientos de los entrenamientos a las tensiones físicas y psíquicas relacionadas con la ejecución de las acciones motrices de potencia, frecuencia, duración e intensidad determinadas.

   Estos requerimientos del maratón son el resultado de la acción de las exigencias objetivas de la actividad y que producen en la psíquis del deportistas determinadas manifestaciones, dadas en los cambios de su estado psíquico y de los procesos y capacidades psicológicas.

   Pero la repercusión de las condiciones objetivas de la actividad sobre la psíquis del atleta comprenden algo más que las estimulaciones que provienen de la ejecución de los ejercicios y llegan a abarcar la influencia de las condiciones del medio ambiente de los entrenamientos y las complejas estimulaciones que pueden verificarse en las competencias. Estas influencias no tienen un carácter directo sobre el deportista sino que su repercusión depende de las propias características psicológicas de este y sobre todo de las vivencias que se originan dentro del proceso de la actividad.  Así las actitudes del deportista en relación con el tipo de entrenamiento o competencia, de sus intereses, necesidades y  tensiones derivadas de las barreras psicológicas que establece como consecuencia de la valoración de sus éxitos o fracasos, y los hechos vitales de su actividad, por ejemplo, las lesiones recibidas, etc.

   La resistencia psíquica del atleta se comprende como la capacidad de cumplir exitosamente las grandes cargas de entrenamientos y competencias sin interrumpir el equilibrio psíquico y conservando la estabilidad de los  resultados deportivos.

   Esta capacidad depende de un conjunto de formaciones psicológicas que abarcan la personalidad del deportista, y se expresa desde la valoración de las condiciones de la actividad y las  posibilidades de regulación de las tareas deportivas.

   La resistencia psíquica se garantiza por el nivel de preparación del atleta, su formación deportiva, capacidad funcional de sus sistema psíco‑físico y las posibilidades de compensación del mismo.

   En la formación y desarrollo de la resistencia psíquica está presente, como primer factor, la actividad del atleta en ls condiciones propias de realización, al enfrentar las exigencias que surgen en el proceso de entrenamiento y competencia, pero este fenómeno  se acompaña además de la atención que se le brinde a las formaciones de la personalidad y su significado para la autorregulación.

   Para nosotros son componentes de la resistencia psíquica del maratonista:

   1. La motivación del deportista en los entrenamientos  y competencias.

   Una condición fundamental para la práctica del maratón resulta el grado de motivación de los atletas en la realización de los entrenamientos, la cual debe ser lo suficientemente intensa como para estimular a vencer las dificultades; quizás los más difícil de la preparación consiste en mantener un grado óptimo de motivación, de forma que contribuya a cumplir las tareas con elevada disposición y con  el empleo de todo el potencial  físico y psíquico. Se trata sobre  todo que un período de esfuerzo sea una experiencia agradable, para lo cual es importante considerar las condiciones del entrenamiento; variedad de los lugares donde se efectúa; plantear con claridad los objetivos que se persiguen con cada ejercicio; la buena organización; flexibilidad y variedad de las actividades; exhortaciones  verbales de los entrenadores y otras personas en la realización de las tareas y todo un conjunto de acciones que se pueden ejecutar para estimular y enriquecer la motivación del deportista.

   No menos importante resulta el trabajo de regulación de la motivación del deportista en las competencias.

   La ley de Yerkes‑Dodsen acerca de la relación entre el grado óptimo de excitación y sus variaciones según la complejidad de la tarea, nos permite analizar que las carreras de maratón, las cuales exigen menor coordinación, menos precisión y más resistencia, requieren un grado de motivación elevado con vista a obtener los resultados máximos.

   Este fenómeno en los maratonista vienen en la literatura desde los trabajos de Milillo, que  constato  que la elevación de la motivación facilita y beneficia los procesos energéticos del organismo tales como el aumento de la adrenalina, intensificación del funcionamiento cardiovascular con sus consecuencias positivas sobre el riego sanguíneo; aumento del proceso de glucógeno y estimulación del sistema suprarrenal.

   Muchos corredores de maratón expresan que obtuvieron sus mejores resultados cuando  sentían una tensión extrema antes de la competencia. Por todo ello, debemos colocar metas elevadas a los corredores y ejercer aquellos medios psicológicos que puedan incrementar su grado de aspiración en las competencias.

   2. Las capacidades sensoriales del maratonista.

   En la ejecución de las carreras de maratón los atletas deben de poseer buenas capacidades sensoriales, las cuales podemos dividirlas en perceptuales (especialmente el sentido del ritmo, percepción del esfuerzo, sensibilidad cenestésica, etc) y de la atención.

   Estas capacidades se constituyen en mecanismos reguladores y controladores de la actividad.

   Los maratonistas deben aprender a regular su paso, de tal modo que  puedan correr diferentes tramos de la carrera de acuerdo con un plan  establecido. Para ser un buen maratonista se debe desarrollar la habilidad de distribuir equitativamente la energía sobre la distancia a cubrir, para lo cual es importante la percepción del esfuerzo, que debe considerarse como una señal capacitadora del atleta en regular la intensidad del trabajo en un plazo compatible con las metas específicas o los requerimientos de la actividad, lo cual constituye una respuesta subjetiva involucrada al sistema de homeostasis interno del organismo.

   También, tiene extraordinario valor la apreciación del ritmo de la carrera que es captado por la uniformidad de los movimientos que constituyen los diversos ciclos de las acciones realizadas en un tiempo determinado. Esta percepción constituye la base del llamado sentido del tiempo, que permite apreciar la duración de la actividad.

   Estas percepciones complejas y especializadas resumen las señales de muchas modalidades sensoriales y permiten la correcta distribución de la energía en la carrera. Se establecen y desarrollan en el propio proceso  de entrenamiento y se perfeccionan mediante diversas actividades, entre ellas, la propia evaluación de sus funciones y la rectificación  del entorno de los errores.

   En cuanto al factor de la atención se señala que resulta significativa la cualidad de distribucíon de la atención, ya que el atleta debe considerar tanto sus propias acciones como las de sus contrarios y las variaciones de las condiciones del medio ambiente.

   En los maratonistas experimentados la atención esta regida por la voluntad, mientras que en los novatos es involuntaria.

   El corredor novato inicia la carrera a un ritmo uniforme, correcto, pero cuando lo adelanta su contrincante, sin darse cuenta acelera la marcha para que no quedarse rezagado. Su atención es involuntaria, el estímulo externo lo aparta de la tarea principal que consiste  en el ritmo correcto de la carrera; en el caso del corredor experimentado presta atención y advierte que el rival se despega de él, pero a la vez comprende que es aun pronto para forzar el ritmo, que solo debe hacerlo  en el tramo conveniente y deja que el contrario se adelante. Su atención es voluntaria y tiene un carácter activo y consciente manteniendo la regulación de la actividad.

   3. Capacidades intelectuales.

     Las capacidades intelectuales condicionan la toma de decisiones en la carrera desde el punto de vista de la estrategia, aquí juega un papel sobresaliente el pensamiento táctico.

   Mahlo considera las acciones tácticas como soluciones prácticas, persiguiendo el mejor resultado posible de la actividad global, colectiva en la mayor parte, aplicada a las situaciones problemas vista en la ejecución de las acciones y reacciones de los adversarios y compañeros.

   Solo cuando los hábitos deportivos están desarrollados puede el atleta concentrar su acción en las tareas tácticas, tanto es así, que el grado de preparación técnica de un atleta determina sus posibilidades tácticas.

   Uno de los aspectos del pensamiento táctico es el carácter crítico de la mente, saber evaluar las situaciones que surgen y adoptar las soluciones más acorde con los objetivos a alcanzar. Estos deben constituirse en una preparación en la cual el atleta comience por conocer cuáles son sus aspectos débiles o negativos, así como sus puntos fuertes.

   Es preciso tener una información más detallada sobre el contrario, conocer sus  puntos débiles y fuertes; su método de carrera; cuándo empieza su final, si es fuerte o flojo, corto o largo; si corre mejor al frente o atrás; si es mejor retarlo (pasarlo) en la primera parte o en la segunda de la carrera.

   En el entrenamiento se puede lograr un modelo de la competencia, estudiar la táctica por equipo, es decir, varios corredores pueden lograr la victoria tanto individual como por equipo, y también las diferentes variantes de contraacción cuando un atleta tiene que luchar contra las condiciones colectivas de sus contrarios.

   Es necesario tomar en consideración los aspectos climatológicos del momento de la competencia con sus condiciones concretas para adaptar el plan táctico a ellas.

   Respecto a las capacidades intelectuales deseo añadir que resulta evidente que las carreras de maratón tienen altas exigencias a la mente del deportista, los  entrenamientos que se realizan en condiciones de alta monotonía y sin poder establecer comunicacion verbal, cuando no totalmente aislado requieren del maratonista un mundo interno muy rico donde la imaginación logre compensar la irritación que causa la actividad y sus condiciones.

   4. Capacidades volitivas.

   Sobre el rol de los rasgos volitivos del carácter en la actividad deportiva se plantea el hecho que las bases de los grandes atletas se apoya en el trabajo perseverante y los esfuerzos más intensos. La voluntad está presente en las acciones y en los procesos cognoscitivos y afectivos junto con los cuales forma un todo unitario; ella se manifiesta en la atención, en el pensamiento, en el dominio de los estados emocionales, por el grado de desarrollo de la voluntad, y del nivel de sus cualidades depende la capacidad del individuo en eliminar las dificultades que se le presentan para alcanzar  una meta determinada.

   Las cualidades de la voluntad demuestran su importancia y eficiencia en las competencias difíciles desarrolladas ante unos adversarios fuertes, en condiciones distintas de las habituales, las cuales provocan reflexiones y emociones que influyen de forma negativa en el comportamiento de los deportistas.

   En dependencia de las dificultades objetivas que se encuentran en cada actividad, los deportistas deben presentar determinadas cualidades volitivas; en este caso, en el maratón, estas cualidades son:

   perseverancia

   autodominio

   tenacidad

   independencia

   orientación hacia el fin perseguido

 

   Además, de vencer las dificultades objetivas específicas, el esfuerzo de voluntad debe hacerlo también con las dificultades que provienen de las condiciones exteriores desfavorables del terreno, estado del tiempo, dolores físicos musculares provocados por la actividad, etc.

 

   Resulta necesario prestar una atención especial a las dificulatdes subjetivas, en la mayoría de los casos de naturaleza afectiva, y que aparecen como barreras psicológicas consecuencia de situaciones traumáticas, frustraciones o fracasos, que inhiben los esfuerzos del atleta por alcanzar sus metas y merecen un tratamiento específico para su erradicación.

 

  Forman parte de estas dificultades internas el estado psicol­ógico negativo, miedo ante la competencia, sentimientos de insu­ficiencia física, nivel técnico deficiente, pobres conocimientos

tácticos, etc.

 

   La educación de la capacidad para realizar esfuerzos de voluntad constituye uno de los principales objetivos que deben presentar las actividades con los atletas; para ello resulta conveniente la dosificación escalonada de las dificultades, la introducción en el entrenamiento, de modo sistemático, del grado de dificultad de las cargas, y con un contenido psicológico de encontrar y erradicar dichas dificultades.

   Asimismo, establecer las exigencias precisas con relación al modo de resolver las tareas por parte del atleta en el entrenamiento y la competencia. Elección de actividades y las vías de sus soluciones teniendo en cuanta las particularidades del atleta y llevándolo a la elaboración juiciosa de la experiencia acumulada.

 

   5. Temperamento.

 

   Un papel importante desempeña el propio tipo de temperamento del atleta, que  hasta cierto punto condiciona las características de sus actividades en el entrenamiento y en las competencias, tales como rendimiento psicomotor, ritmo de trabajo, calidad, resistencia al cansancio, etc.

 

   De acuerdo con nuestro análisis, tal parece que los atletas en los cuales predominan las características de temperamento fuerte y equilibrado son capaces de soportar un entrenamiento intensivo, largo, de carácter muy variado. Los atletas de temperamento predominantemente fuerte, pero inestables, así como los de temperamento de tipo débil, rara vez alcanzan altos resultados.

 

   Los atletas fuertes y estables, pero con un cambio lento de la movilidad de los procesos y que  prefieren el maratón, deben tener un plan de entrenamiento que eleve gradualmente las cargas; además, se debe trabajar muy de cerca en los métodos utilizados en recuperación y descanso. Los diferentes aspectos tratado aquí no actúan aisladamente, son algunos de los  componentes de la resistencia psíquica, y su integración dinámica  permite la obtención de un elevado rendimiento deportivo.

 

                           Bibliografía

 

  1. Garcia Ucha, F. El papel de la motivación en las carreras de fondo. LPV año XIV, No. 747, 12 de octubre de 1976, INDER‑Cuba.

  2. Garcia Ucha, F. y C. F. Martinez. Acerca de las características psicológicas de las carreras de fondo. Boletín Científico‑Técnico. No. 2, 1978, p. 25‑34. INDER‑Cuba.  3. Garcia Ucha, F. Estudio de algunos factores psicológicos en el rendimiento de atletas de fondo medinate el test de sintomas de carga de Frester. Informaciones Directas. INDER, 133, 01, 1979, 6p.

 4. Garcia Ucha, F. y col. Acerca de la formación de actitudes para la práctica sistematica del atletismo. Boletín Científico‑Técnico, No. 2/2 año 23 p.19‑22. INDER‑Cuba.     

 5. Garcia Ucha, F. Estrategias asociativas y disociativas ante el stress agudo del maratonista. Conferencia en Curso de Post Grado. Inst. Med. Dep. INDER 1990.

 6. Garcia Ucha, F. La preparación psicológica del maratonistas. Clínica del Maratón. La Habana. 1992.

 7. Mahlo, F. La acción táctica en el juego. Editorial Peublo y Educación. ICL. La Habana 1974, p. 21‑23.

 8. Milillo, D. Niveles de ansiedad de los maratonistas. III C. M. de la Soc. Int. de Psi. del D. Tomo II Madrid 1973.

      

31/12/2006 20:41 ucha #. sin tema Hay 1 comentario.



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