Blogia

La Bitácora del Dr. Ucha

Inauguración del II Congreso Internacional de Psicología y Entrenamiento Deportivo

Inauguración del II Congreso Internacional de Psicología y Entrenamiento Deportivo

http://www.idey.gob.mx/noticias/ver_noticia.asp?id=4308

Mérida, Yucatán, México. Ante la presencia de profesores de Educación Física y alumnos de la carrera, el Dr. Porfirio Trejo Zozaya, director del Instituto del Deporte inauguro el Congreso Internacional de Psicología y entrenamiento deportivo en el Club Cumbres que se realiza del 7 al 9 de diciembre en esta capital yucateca.
Este Congreso Internacional se impartieron conferencias de distintos temas deportivos además de psicología deportiva, que fortalecerán la preparación de los entrenadores, profesores de Educación Física y deportistas para hacerlos más profesionales.
También, se cuenta con ponentes internacionales y nacionales y reconocidos como deportistas como Juan José Pacho Burgos de beisbol, Koichi Choda Watanabe en Karate, quien siempre esta instruyendo a deportistas de los mejores clubes de Mérida y Carmen Morales Muñoz, subcampeona nacional de Tae Kwon Do, son algunos de los ponentes en este congreso
La parte psicológica estuvo representada por el Dr. Edgardo Romero Frometa, Dr. Francisco García Ucha y otros que han sabido actuar profesionalmente en el área del deporte y con cursos como este, logran preparar a los deportistas.
Además del Dr. Porfirio Trejo estuvieron en el presídium durante la inauguración del congreso, el RP. José María Sabín Sabín, Rector de la Universidad Anáhuac Mayab; Raúl Comas Bolio, coordinador regional del Consejo del Deporte Estudiantil en Yucatán y el Lic. Tito Sánchez Camargo, Regidor de Deportes del Ayuntamiento de Mérida.

 Tomado de la Web del IDEY de Mérida

El II Congreso Internacional de Psicología y Entrenamiento Deportivo un encuentro a la amistad

El II Congreso Internacional de Psicología y Entrenamiento Deportivo un encuentro a la  amistad

En la foto con el Lic. Luis Gonzalo Rojas Flores, colega y amigo, a quién agradecemos sus atenciones y cuidados, su afecto y amistad. Junto a nosotros el Dr. Edgardo Romero Frometa, Vicerrector de Investigaciones de nuestra Universidad de Ciencias de la Cultura Física y el Deporte.

García Ucha

II Congreso Internacional de Psicología y Entrenamiento Deportivo en Mérida Yucatán

II Congreso Internacional de Psicología y Entrenamiento Deportivo en Mérida Yucatán

Entre los amigos con quienes compartimos a nuestra llegada a Mérida Yucatán se encuentra el organizador ejecutivo del II Congreso Internacional de Psicología y Entrenamiento Deportivo, Prof. Raúl Comas Bolio, coordinador regional del Consejo del Deporte Estudiantil en Yucatán.

En la foto junto a su asistente Fabiola.

Saludos

García Ucha

Avances en biofeedback

Avances en biofeedback

El colega y amigo Saúl S. Ramírez, se encuentra avanzando en el desarrollo de aparatos de biofeedback portátiles, que pueden ser útiles en el proceso de preparación psicológica  de deportistas y de cualquier persona.
Desarrollando un modelo inicial de un electrodermógrafo, que tiene integrado, también un termómetro, es decir en una misma pantalla del aparato salen la medición de la conductancia de la piel en micriemens, y la temperatura periférica en grados Fahrenheit, este mismo aparato tiene una bocina que retroalimenta el grado de conductancia para hacer ejercicios de relajación y visualización con ojos cerrados.
Ha creado una página WEB  que es:
www.psitronic.com

Deseándole éxitos rotundos.

García Ucha
   

II Evento Científico: “La Ciencia en la Alta Competencia”

II Evento Científico: “La Ciencia en la Alta Competencia”

El evento auspiciado por la ESFA "Giraldo Córdova Cardín" de Ciudad de La Habana, desarrollado el 4 de diciembre, fue un marco propicio para la presentación del trabajo "Burnout en deportista en transito al retiro".

Autor: Antonio Francisco García Delgado.

Coautor: Enrique Román Angulo Álvarez.

Alumnos de primer año de la Licenciatura en Cultura Física y Deporte.

Universidad de Ciencias de la Cultura Física y el Deporte "Manuel Fajardo".

El burnout es un síndrome que afecta el estado emocional de la persona, se siente agotada, despersonalizada y reducida en su realización personal como consecuencia del estrés crónico durante un largo periodo.

Los deportista en transito al retiro han pasado por tendencia años sometido a estrés. Con el objetivo de conocer el impacto del estrés deportivo, se aplicó el Inventario de Potencial de burnout de, Berbely, a 20 deportistas en transito al retiro deportivo del voleibol, atletismo y fútbol. Los datos fueron analizados por medio de estadísticas.

Como conclusión se encontró que el grupo presenta un potencial de burnout moderado lo que nos habla de los posibles riesgos en cuanto a la aparición del síndrome.

Los factores más destacados fueron la percepción de sobre carga de trabajo por déficit de tiempo o por volumen de tareas, las  criticas que reciben de su entrenador y las circunstancias ambiguas.

No se encontraron relaciones estadísticas significativas de la edad. Experiencia deportiva y burnout. Sin embargo, el burnout se incrementa en función de la edad y años de experiencia.

Recomendaciones:

· Necesidad de control sistemático del estado de salud.

· Mejoramiento del enfrentamiento al estrés por el deportista.

En al foto la Ms. C. Victoria Martínez Subdirectora Dicente de la Filial de la Universidad de  Ciencias de la Cultura Física y el Deporte "Manuel Fajardo" y miembro del Comité Organizador, el alumno Antonio Francisco García Delgado, mi hijo, que comienza con este evento su actividad científica, y a mi lado el coautor Enrique Román Angulo Álvarez.

Saludos.

García Ucha.

Normas de publicación de la Revista Ciencias de la Conducta

Ciencias de la Conducta es una revista de corte interdisciplinario en la cual los/as psicólogos/as u otros profesionales exponen sus investigaciones, teorías o ideas con el propósito de lograr avances significativos en el quehacer psicológico en Puerto Rico y la comunidad latinoamericana internacional. La revista pública material que cubre áreas diversas de la psicología, las cuales incluyen la psicología clínica, social, académica, industrial y la comunitaria.  Los artículos publicados también cubren una gama amplia de temas y acercamientos metodológicos, entre ellos, revisiones de literatura, elaboraciones teóricas, estudio de caso, estudios experimentales, estudios etnográficos, entre otros. El material publicado representa la opinión de los autores y no necesariamente constituye un endoso por parte de la Universidad Carlos Albizu.

Instrucciones para Someter Artículos

Los manuscritos deben ser dirigidos al Editor, Alfonso Martínez-Taboas, Ph.D., Universidad Carlos Albizu, Programa de Adiestramiento en Investigación, Apartado 9023711, Old Station San Juan, Puerto Rico 00902-3711.

Una vez el/la autor/a entrega el artículo, el Editor de la revista procederá a someter el mismo a una revisión anónima de pares. Los revisores son escogidos a base de su peritaje en el tema del trabajo sometido, y éstos representan a varias instituciones universitarias del país. Cuando los revisores entregan el artículo, el Editor tomará la decisión final sobre si el mismo es aceptable o no aceptable para ser publicado en Ciencias de la Conducta. Usualmente el proceso de revisión toma entre unos tres a cuatro meses.

  • 1) Todo manuscrito debe ser sometido a doble espacio siguiendo las guías de publicación establecidas en el Manual de Publicación de la American Psychological Association (Quinta Edición). El resumen (abstract) y el título tiene que ser presentado en español e inglés y el resumen no debe contener más de 150 palabras.
  • 2) Al someter el trabajo, el autor debe enviar cuatro copias del manuscrito. También, debe enviar el manuscrito en Microsoft Office Word a la siguiente dirección electrónica: amartinez@albizu.edu
  • 3) Al enviar un manuscrito, el autor se compromete a que el material enviado no ha sido publicado anteriormente y que tampoco está siendo considerado para publicación en otra revista o libro profesional.
  • 4) Por lo general, ningún manuscrito debe contener más de 35 páginas a doble espacio. En caso de que el manuscrito sobrepase esta cantidad, la Junta Editora evaluará la petición del autor de manera individual.
  • 5) Para que una persona pueda aparecer como autor de un articulo, tiene que haber realizado una contribución substancial al trabajo final, incluyendo cumplir con estos tres requisitos:
  • a) Concepción y diseño del estudio o análisis e interpretación de los datos.
  • b) Escribir partes del articulo o haberlo revisado de manera critica añadiéndole un contenido intelectual importante que pueda ser evidenciado
  • c) Ser parte de la aprobación final de la versión sometida

6)     Las referencias deben seguir el estilo del Manual de  Publicaciones de la American Psychological Association (Sexta Edición). Para citar libros, revistas o capítulos de libros, se deben seguir las siguientes directrices:

Cave, S. (2002). Classification and diagnosis of psychological abnormality. Nueva York: Wiley.

Harden, K. P., & Lahey, B. B. (2009). Population density and youth antisocial behavior. Journal of Child Psychology and Psychiatry, 50, 999-1008.

Sternberg, R. J. (2007). Intelligence and culture. En S. Kitamaya & D. Cohen (Eds.), Handbook of cultural psychology (pp. 547-568). Nueva York: Guilford.

La autoría de un trabajo no se puede basar exclusivamente en haber buscado fondos para una investigación, reclutar sujetos o el recolectar datos.  Una supervisión general no es suficiente para ser considerado autor.  Se requiere que cada autor haya participado de manera suficiente en el trabajo para tomar responsabilidad pública por su contenido.

Behavioral Sciences Journal

Behavioral Sciences is an interdisciplinary journal in which psychologists and other professionals discuss their investigations, theories or ideas in order to obtain significant advances in the knowledge of psychology in Puerto Rico and in the rest of the professional community of Latin American and the United States. The journal publishes material that covers diverse areas of psychology, including clinical, social, academic, industrial and community psychology.  The articles also published in this journal cover an ample range of subjects and methodological approaches, among them, literature reviews, theoretical elaborations, experimental study of cases, experimental studies, ethnographical studies, among others.  In addition, each volume includes a section of art and culture where works of cultural nature are published either historical or artistic in nature. The published material represents the opinion of the authors and not necessarily, it constitutes an endorsement on the part of the University Carlos Albizu.

Instructions for Authors

The manuscripts must be directed to the Editor, Alfonso Martinez-Taboas, Ph.D., Carlos Albizu University, Programa de Adiestramiento en Investigación, Box 9023711, Old Station San Juan, Puerto Rico 00902-3711.

                When the author delivers the article, the magazine editor will distribute the piece of writing for an anonymous review between pairs. The reviewers are chosen based in their proficiency of the article's subject, and they represent several academic institutions of the country. Once the reviewers delivered the article, the editor will make the final decision on whether it is acceptable or not to publish the essay in the Behavioral Science Magazine. The review process usually takes three to four months.

1)  All manuscript must be double-spaced following the established publication guides in the Publication Manual of the American Psychological Association (Fifth Edition).  The summary (abstract) and the title must be presented in Spanish and English and the summary cannot contain more than 150 words,

2)  When submitting the manuscript, the author must send four copies of the manuscript. Also, the manuscript must be send in Microsoft Office Word format to the following electronic address: amartínez@albizu.edu

3) When submitting a manuscript, the author has to make a compromise that the manuscript has not been published previously and that neither it is being considered for publication in another journal or professional book.

4) Generally, no manuscript must contain more of double-spaced 35 pages.  In case that the manuscript exceeds this amount, the Editor will evaluate the request of the author in each individual case.

5) To appear as an author, one must have made a substantial contribution to the work, including fulfilling these three requirements:

a) conception and design of the study or analysis and interpretation of the data.

b) Write a section of the article or make an important intellectual contribution to the manuscript

c) To be part of the final approval of the manuscript

6) References should follow the guidelines of the Publication Manual of the American Psychological Association (Sixth Edition). To cite books, magazines or books, chapters follow the following guiding principles:

Cave, S. (2002). Classification and diagnosis of  psychological abnormality. Nueva York: Wiley.

Harden, K. P., & Lahey, B. B. (2009). Population density and youth antisocial behavior. Journal of   Child Psychology and Psychiatry, 50, 999-1008.

Sternberg, R. J. (2007). Intelligence and culture. En S. Kitamaya & D. Cohen (Eds.), Handbook of  cultural psychology (pp. 547-568). Nueva York:   Guilford.

The responsibility of a work cannot be based exclusively on having obtained funds for an investigation, to recruit subjects or collecting data.  A general supervision is not sufficient to be considered an author.  It is required that each author has participated actively in the work in order to take responsibility for the publication of its content.

CHI E’ E A CHE COSA E’ UTILE LO PSICOLOGO DELLO SPORT

CHI E’ E A CHE COSA E’ UTILE LO PSICOLOGO DELLO SPORT

Prof. Diego Polani

Presidente Nazionale Società Professionale Operatori in Psicologia dello Sport e delle Attività Motorie

Cattedra di Psicologia dello Sport Facoltà di Medicina e Chirurgia Firenze - Corso di Laurea in Scienze Motorie

Cattedra di Psicologia dello Sport Facoltà di Medicina e Chirurgia Firenze - Corso di Laurea Specialistica in Scienze e Tecnica dello Sport

Il problema di una reale conoscenza su ciò che può fare o non fare una determinata categoria professionale è sempre di più attuale ed importante. Spesso con determinate professioni si tende, per ignoranza popolare, ad affibbiare una serie di competenze professionali come si fosse tuttologi, cosa che da svariati anni proprio le Università con i loro ordinamenti e le società professionali specifiche stanno combattendo con forza.

Sicuramente una delle professioni più inquinate da queste confusioni di ruolo è proprio la psicologia che viene vissuta principalmente dall'utenza, in maniera errata, come una professione esclusivamente sanitaria, oppure come una professione dove chiunque, laureato in tale materia, può spaziare da un'area all'altra. Questo problema riguarda, di fatto, le fantasie, le aspettative e i pregiudizi relativi al servizio offerto.

L'idea del classico modello "medico", che riduce la prestazione dell'esperto al diagnosticare un male e proporre una ricetta che "serve per curare" il paziente, al fine di "eliminare" questo male ed ottenere una guarigione, condiziona spesso le fantasie più o meno consapevoli di chi chiede aiuto ad uno psicologo, anche se in questo caso si dovrebbe fare affidamento ad uno psicoterapeuta. Questo avviene a maggior ragione negli atleti, o in coloro che, ricercando un intervento per i loro atleti, si trovano a richiedere un aiuto psicologico. Spesso la fantasia popolare, come già accennato, è quella del modello medico ed è ancora più pericolosa perché gli atleti molte volte non hanno nessuna problematica psicopatologica e giustamente rifiutano l'idea di essere "curati" per aspetti psicologici che "non li riguardano". L'equazione in questo caso è "psicologo-medico" uguale "malato", e la conseguenza di ciò una serie di reazioni difensive con un rifiuto della figura dello psicologo dello sport. Questo modo di vedere la psicologia dello sport è purtroppo la conseguenza di un retaggio storico esclusivamente italiano, ma in parte ancora attuale, che vuole, proprio per questa forma di tuttologia opportunisticamente cavalcata da coloro che hanno una formazione esclusivamente clinica e/o medica e che vogliono entrare in questo mondo, medicalizzando qualsiasi intervento psicologico definendolo "clinico". Altre situazioni invece, vedono alcune persone immaginare assurdamente l'intervento dello psicologo come l'ultima spiaggia, prima della competizione importante, quasi fosse un "mago" con poteri non ben definiti. In questo caso è possibile osservare casi trattati da operatori non preparati e non formati nella specifica specializzazione (o addirittura personaggi quali i motivatori, i coach o i counselor che spesso operano senza titoli universitari e senza preparazione scientifica ma essenzialmente senza regole ben definite e senza la supervisione di uno psicologo) dove, nella maggior parte dei casi, gli atleti subiscono una sorta di lavaggio del cervello senza di fatto andare ad analizzare più profondamente l'umore e le emozioni, facilitanti ed inibenti, che spesso sono alla base di un lavoro più profondo e duraturo. Ultimamente si sono letti casi di atleti che sono stati convinti di aver superato i loro problemi con semplici formulette da ripetersi mentalmente, ma che poi in realtà continuavano ad accusare i loro sintomi mascherati da piccole alterazioni fisiologiche. Questo sicuramente alla lunga crea una diffidenza nella figura professionale dell'operatore in psicologia dello sport.

Queste anomalie le si possono notare anche nelle altre specializzazioni psicologiche. Quante volte si richiede ad uno psicologo clinico di dare indicazioni o fare formazione in ambito lavorativo, oppure in quello sportivo e/o diagnostico. Ogni professionista ha una sua specifica specializzazione post universitaria, si spera, ed è questa che dovrebbe fare fede in ambito professionale. Eppure oggi, un po' per mancanza di lavoro, un po' per ignoranza, si notano utenze (e qui prevale l'ignoranza) che richiedono competenze specifiche a chi non le ha, e crescono "professionisti" che s'improvvisano, per quanto già detto pocanzi, psicologi del lavoro, o dello sport, clinici, ecc., senza dare come conseguenza servizi realmente professionali e, come ovvia conseguenza d'immagine, riducono la nostra professione ad una sorta di carnevalata. Oggi più di prima vediamo, ad esempio, corsi di formazione professionale che trattano problemi inerenti l'assesment, la gestione risorse umane, i rapporti relazionali con i clienti interni ed esterni, che vengono trattati con la stessa modalità con cui si conducono gruppi terapeutici, creando così solo confusione anche se si rinforzano quelle fantasie "magiche" che ogni corsista spesso si ritrova a cercare per appagare suoi stati emotivi e comportamentali specifici. Ma non scordiamoci, infine, di coloro che creano, ad esempio nello sport, dei setting terapeutici con gli atleti senza di fatto gestire il loro vero problema agonistico.

E allora lo psicologo dello sport che competenze ha? Che può fare? Come lo fa? Si è in grado di capire se è bravo nel suo campo? Da che lo si può capire? In che caso si potrà dire che il suo lavoro "funziona" ed è propositivo?

Questi sono i classici interrogativi che si pongono ancora oggi atleti, allenatori e dirigenti.

Un professionista preparato è sicuramente quello che informa in maniera puntuale e precisa il suo committente con una proposta di obiettivi che siano e capibili e raggiungibili.

Ricordo che nel caso in cui una società sportiva, una federazione o il singolo allenatore siano il "committente" dell'intervento dello psicologo dello sport sui loro atleti, spesso sono nella condizione di dover convincere il loro atleta che questo supporto serve, ma, di fatto, non hanno ben chiaro il tipo di prestazione che l'esperto in psicologia dello sport può offrire.

Dirò di più, nell'ambito della formazione, sia dei tecnici che dei dirigenti sportivi, sarebbe auspicabile che lo psicologo, sicuramente formato in psicologia dello sport e possibilmente in alcuni casi anche in psicologia del lavoro (proprio per cogliere quegli aspetti che sono di indole lavorativa in un mondo particolare come quello sportivo), dovrebbe sviluppare le sue lezioni proprio per far capire gli effetti e i presupposti di un intervento professionale, e non, come spesso avviene, per avere una passerella con la quale stupire di effetti speciali i discenti del momento.

E' dunque importante informarsi sulla reale formazione e preparazione degli eventuali professionisti, il tutto dimostrabile tramite diplomi e curriculum, e da oggi dall'iscrizione ai registri (si veda il sito www.psicosportprofessionale.eu) della Società Professionale Operatori in Psicologia dello Sport e delle Attività Motorie, che è al momento l'unica società professionale in Italia e in Europa formata in base alle normative vigenti in Europa dal 2005 (dispositivo europeo 36/2005 sulla riforma delle professioni). Dispositivo recepito in Italia con il decreto attuativo che il 26 febbraio 2008 è stato varato dal ministero della giustizia, di concerto con quello delle politiche comunitarie, e che recepisce anche il relativo decreto legislativo "qualifiche" (d. Leg.206/2007), quest'ultimo appunto approvato dal consiglio dei ministri il 23 ottobre 2007.

Lo Psicologo dello Sport o il Coach hanno in definitiva il compito di valutare e assistere, senza fare psicoterapia, tutti gli utenti sportivi e motori tramite tecniche che prevedano una valutazione psicologica che possa permettere di arrivare ad una conoscenza approfondita e reale del soggetto.

Tutto ciò al fine di prevedere quelli che in gergo professionale vengono definiti punti di forza ed "aree di miglioramento in termini di abilità mentali" (U. Manili), al fine di ottimizzare quelle strategie mentali che vengono normalmente utilizzate. Ma non solo, ciò dovrà portare il soggetto ad avere obiettivi realistici, e grazie a ciò il professionista si troverà ad usare quegli strumenti e metodi secondo lui più idonei anche in funzione del profilo psicologico (pensieri, emozioni, bisogni, aspirazioni ...) precedentemente acquisito non solo con i test ma anche con i dovuti colloqui.

Lo psicologo dello sport, secondo quanto scrive Giuseppe Vercelli, è prima di tutto lo psicologo della normalità che opera a livelli eccezionali, cioè "colui in grado di servire la genialità, intesa come potenziamento di facoltà che gli individui utilizzano sempre a livelli minori".

L'operatore professionale in psicologia dello sport diventa quindi un facilitatore e mediatore dell'ottimizzazione della prestazione, laddove si operi con atleti, cercando nella normalità, e di conseguenza, abolendo quella parte esclusivamente clinica che tratta solo di patologia, al fine di esaltarla per suscitare e stimolare quelle che vengono definite intelligenza motoria e intelligenza agonistica.

E' inoltre importante ricordare che oggi, più che mai, l'intervento dell'operatore in psicologia dello sport, ad altissimo livello, dovrebbe essere indirizzato verso i tecnici al fine di operare un lavoro di consulenza sul campo. Ossia individuare le singole particolarità legate alla motivazione, all'attivazione, ecc. di ogni atleta per consigliare il tecnico di volta in volta su come relazionarsi e, quindi, indirizzare le tecniche di allenamento in funzione degli obiettivi preposti. Questo perché spesso si è notato che la cattiva performance è guidata da una sorta di leadership non positiva del tecnico nei confronti del gruppo di atleti che assorbendo la negatività inconscia del tecnico stesso arrivano a fare prestazioni non ottimali.

In ogni caso la gestione dei rapporti interpersonali deve essere sviluppata ed allenata per migliorare quella competenza lavorativa chiamata relazionale che ci può permettere di essere accettati e seguiti nel nostro lavoro, ricordandosi, ad esempio nel mondo sportivo di alto livello, che noi operiamo in funzione di una richiesta e non per comparire sui media al posto dei nostri "clienti".

Per raggiungere questi risultati gli operatori in psicologia dello sport e delle attività motorie si avvalgono, quindi, di metodi scientifici validi, devono rispettare i limiti degli sportivi e rispondere in modo competente, serio e soprattutto franco alle domande ed ai dubbi che sorgono, devono essere trasparenti e quindi pronti ad ammettere i loro limiti e rilevare la fonte da cui provengono le loro competenze. Devono infine avere anche una formazione culturale di base "clinica" al fine di evitare di cadere in interazioni pericolose (ad esempio le classiche triangolazioni) e per riconoscere, laddove sia presente, un'eventuale patologia da un presunto comportamento agonistico inadeguato; in questo caso è compito del professionista avvisare il committente che è il caso di far intervenire un terapeuta, ma ciò non significa che l'operatore in psicologia dello sport debba essere definito clinico.

Infine ricordo che l'aspetto più importante è quello di far capire ai nostri committenti che che non siamo "maghi" e che il nostro è un lavoro di sinergia con le altre professionalità che lavorano in aiuto ai tecnici in funzione del risultato atletico da un lato o motorio con finalità di benessere dall'altro, e non per un nostro appagamento narcisistico.

 

Maestría en Biomecánica deportiva y del movimiento humano.

Maestría en Biomecánica deportiva y del movimiento humano.

Comenzará la Universidad de Ciencias de la Cultura Física y el Deporte, de Cuba, a impartir la Maestría en Biomecánica deportiva y del movimiento humano.

El coordinador general de la Maestría en Biomecánica deportiva y del movimiento humano, aparece en la foto, es el Dr. C. Eugenio Víctor Doria de la Terga, Profesor Titular. Profesor principal de Biomecánica del Deporte y del Ejercicio Físico, incluyendo el análisis del movimiento humano y deportivo.

Otras especialidades: investigador de la Biomecánica aplicada a los deportes y al ejercicio físico. Profesor e investigador de Psicomotricidad. Consultor de Proyectos de la Consultoría GESYT (Gestión de Sistemas de Proyectos y Trabajos).

doria@inder.cu doria@isch.edu.cu eugedoria@yahoo.es

Felicidades colegas.

García Ucha