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La Bitácora del Dr. Ucha

Edición en formato digital de Cuestiones de Psicología del Deporte Vol. 3 Núm. 1. 2003. De la Dirección General de Deportes CARM Universidad de Murcia. Facultad de Psicología.

Es posible bajar completamente libre la excelente Revista: "Cuaderno de Psicología del Deporte", en el sitio http://www.psicodeporte.nu El número esta dedicado como: Monográfico: Fútbol Base y Fútbol Femenino.
Artículos:
G. Martín García La mujer futbolista desde la perspectiva psicológica.
M. Morilla Cabezas, E. Pérez Córdoba, J. Gamito Manzano, M. Gómez Benítez, J.E. Sánchez Loquiño, y M. Valiente Martín. Planificación psicológica de la cantera del Sevilla F.C. S.A.D.: Organización, funcionamiento y programa deportivo-formativo.
C. A. Rivas Garza y M. Parma Aragón. Intervención psicológica en fútbol base: Un trabajo en el club América de México.
M. Roffé y M. Bracco. Intervención psicológica con la Selección Juvenil SUB-16: Características particulares de los adolescentes inmersos en la singular dinámica del fútbol de élite.
L. Vives Benedicto y E. J. Garcés de Los Fayos Ruiz. Intervención psicológica en un club de fútbol base: propuesta de un sistema de actuación psicológica desde sus diversas áreas.
R. De la Vega Marcos. La importancia del entrenamiento de la concentración en el fútbol base: Una perspectiva aplicada.
M. D. Andreu Álvarez. Programa de entrenamiento psicológico y metodología de trabajo en un equipo de fútbol juvenil.

Visita del Dr. Félix Guillén García

Durante estos días hemos tenido de visita al Dr. Félix Guillén García, Profesor Titular de la Universidad de las Palmas de Gran Canaria. Presidente, que es, de la Federación Española de Psicología del Deporte. Invitado a disertar en el Primer Taller de la Maestría de Psicología del Deporte que se imparte en el I.S.C.F “Manuel Fajardo” de La Habana.
Con un intenso programa, el Prof. Dr. Félix Guillén García, impartió varias conferencias relativas a la “Historia de la Psicología del Deporte en España”, la “Psicopedagogía Deportiva” y los “Aspectos Psicológicos del Arbitraje”.
Con habilidad comunicativa singular, expuso sus líneas de investigación y llamo la atención sobre el Programa de Doctorado que brinda en la Universidad de las Palmas de Gran Canarias.
Resalta la presencia del Dr. Guillén, el interés por reforzar el conocimiento de la Psicología del Deporte entre los profesores de Educación Física y los entrenadores, como otros especialistas implicados en el Deporte y la Actividad Física.
En los primeros encuentros describieron por el Dr. Guillén García, algunos parámetros del desarrollo de la Psicología del Deporte, tal como:
El volumen de las publicaciones. Libros, artículos. Informes de investigaciones. Tesis de Doctorado o Maestrías.
El Asociacionismo en distintos ámbitos del mundo.
Los Eventos Científicos.
Las actividades de formación.
A nuestro modo de ver, se pueden agregar otros indicadores del progreso de la Psicología del Deporte, por ejemplo: Los hechos científicos. Denominando a estos como los resultados científicos que resultan impacto en la solución de problemas concretos de la práctica o la elaboración de posturas teóricas que puedan dar lugar a la aparición de las corrientes de pensamiento en este campo, conformadas por la elaboración final de teorías y tecnologías específicas.
A nuestra visión, otro indicador es considerar la cantidad de especialistas que están inmersos en la actividad. Su estatus científico y grado de especialización.
En suma: La Psicología del Deporte se despliega en el marco científico del deporte rompiendo resistencias e incomprensiones, prejuicios y temores, saliendo de una circunstancia adolescentaria para alcanzar la puerta del Deporte con la reciedumbre del conocimiento que se organiza desde sus orígenes.
Congratulaciones al Dr. Guillén García, por su especial disposición a compartir y exponer sus ideas entre nosotros.

Workshop Internacional "Claves Psicológicas en la Iniciación Deportiva."

Workshop Internacional "Claves Psicológicas en la Iniciación Deportiva."
Facultad de Ciencias Humanas y Educación.
Universidad Diego Portales.
Santiago de Chile. Chile.
14 y 15 Diciembre 2004 1800 a las 2130 hrs.
La participación de los siguientes Especialistas:
Expositor Principal: Dr. Francisco García Ucha. Subdirector del Instituto de Medicina del Deporte de Cuba.
Invitado Especial: Dr. Alexander García Mas. Universidad de las Islas Baleares. España.
Primer día
Aspectos psicológicos prioritarios en el deporte infantil.
Motivos de participación infantil y causas de abandono.
Asesoramiento a entrenadores de deporte infantil.
Segundo día.
Respuestas psicológicas a las cargas de entrenamiento.
Características del sobreentremiento y del agotamiento.
Tratamiento y prevención del agotamiento.

Percepción del Esfuerzo

Una variable de singular importancia en el deporte de alto rendimiento es el esfuerzo. Investigaciones realizadas por diferentes autores muestran que el esfuerzo tiene un peso mayor sobre los rendimientos que la propia habilidad o destrezas. Es lo que explica que deportistas con una formación y grado de entrenamiento superior son derrotados por contrarios con menor grado de preparación deportiva.
En este caso no vamos a analizar la dinámica ni los mediadores psicológicos que intervienen en al selección del grado de esfuerzo y su realización por el deportista. Seria una cuestión para otra oportunidad o para los comentarios que puedan realizarse sobre este tema.
Se habla de percepción del esfuerzo con referencia a los primeros trabajos que realizará Gunnar Borg, fisiólogo sueco en su Laboratorio de Fisiología en Umea hace ya varias décadas.
De entrada hay que señalar que el termino utilizado por Borg es Perceived Exertion. La palabra exertion no tiene una traducción exacta en ingles al español y nos aproximamos a ella, con el termino esfuerzo pero queriendo señalar una configuración psicológica que incluye el grado de esfuerzo, de cansancio e incluso el discomfort que siente el deportista antes, durante y después de realizar una actividad física (trabajo muscular) y que representa el grado en que sus sensaciones internas integradas en esa configuración psicológica expresan el desequilibrio o no de su organismo ante la ejecución de las cargas de la actividad.
En suma: la percepción del esfuerzo puede ser considerada como la integración de muchas sensaciones internas del organismo a su respuesta en al realización de una actividad física.
Los estudios acerca de percepción del esfuerzo difieren de los estudios psicológicos típicos en el deporte, pro ejemplo, los que conciernen a la personalidad, motivación o ejecución psicomotriz.
La investigación de la percepción del esfuerzo permite integrar un conjunto de conocimientos referidos a las ciencias del deporte, entre ellas la bioquímica, fisiología e incluso la biomecánica y la metodología del entrenamiento deportivo. Por muestra cuando se estudia la capacidad física de trabajo mediante el diagnóstico medico, los síntomas subjetivos son empelados para identificar los síndromes que pueden aparecer como consecuencia de la participación en programas de actividad física y también como una cuantificación de la intensidad de los síntomas que conforman dichos síndromes. El estudiado responde como él se siente, establece las percepciones de discomfort o dolor y describe las sensaciones especiales evocadas durante varios tipos de estimulaciones de manera que los síntomas subjetivos asociados al trabajo físico pueden ser analizados como indicadores de la respuesta al trabajo.
Las respuestas al estrés físico se estudian con respecto a los indicadores perceptúales, fisiológico y de ejecución o rendimiento. Estos tres tipos de indicadores de estrés contemplan entre si el efecto sobre los subsistemas del organismo.
La razón de mas peso para empelar la percepción del esfuerzo estriba en su carácter integrador, debido a que las variable s fisiológicas y bioquímicas no bastan para reflejar el esfuerzo global del organismo ante la tarea objeto de estudio, ni mucho menos los procesos de recuperación.
No se trata de sustituir unas mediciones por otra sino de analizar desde el enfoque multidisciplinario una respuesta que de por si es altamente compleja y que no puede ser evaluada solo por un subsistema del organismo.
Si bien la percepción del esfuerzo es un indicador notable de los costos que tiene para el organismo el trabajo físico también resulta relevante a la regulación consciente de las ejecuciones, la consideración por el deportista de la percepción del esfuerzo ayuda a la distribución y grado de esfuerzo a emplear en las tareas que se le asignan.
Una ventaja de los estudios realizados con la percepción del esfuerzo estriba en lo económico que resulta su instrumentación, al cual carece de aparatos complejos o costoso, basta el registro en una tarjeta por el deportista o el entrenador de su valoración en escalas desarrolladas al efecto, que incluso no perturban la ejecución de las operaciones y acciones.
Los estudios iniciales fueron realizados como se señala por Borg en Umea, Suecia. Se comenzó a evaluar la percepción del esfuerzo durante el trabajo físico mediante modernos métodos psicofísicos desarrollados por Stevens.
Un factor que condujo a hincar estas investigaciones empíricas fue la observación clínica de las pruebas de capacidad física de trabajo en leñadores. Los individuos evaluados en determinados casos, no se correspondían en cuanto a su disminución en los resultados de las pruebas con su verdadero estado y capacidad. Cuando un leñador se presentó en el Hospital para expresar que su capacidad física de trabajo había disminuido al menos en un 50%, las pruebas ergométricas revelaban una disminución de solo un 20 a 30%.
Esta discrepancia no pudo ser interpretada como simulación por parte de los sujetos sino que parecía se un problema perceptivo general relacionado con una relación no lineal entre la percepción del esfuerzo y el rendimiento físico.
El problema se estudio profundamente. Este estudio llevo a las bases psicofisiológicas de la percepción del esfuerzo. Se señala que al menos parte de la interpretación subjetiva de las señales emanadas del sistema de receptores homeostáticos, entre los cuales se encuentran, entre otros, los registradores del seno de la carótida y de las venas cava.
No obstante, la percepción del esfuerzo no es reconocida como fruto de modalidades sensoriales separadas, para Borg, depende de la integración de informaciones de muchas señales que son producidas desde los músculos y coyunturas como de las funciones del centro cardiovascular, respiratorio y del sistema nervioso central. Todas estas e 4ales son integradas dentro de una configuración global que tiene como respuesta la percepción del esfuerzo.
Para Eklom existe una tricotomía de información: fatiga local, sistema cardiorrespiratorio y fatiga general.
Robertson propuso a la vez que durante el ejercicio físico la relativa contribución de los rasgos centrales y locales de los receptores que dan lectura al trabajo realizado es mediada por la duración de la actividad y la intensidad del ejercicio. En sus experiencias mostró que los rasgos centrales que dan lugar a la percepción del esfuerzo están presentes en los primeros 30 segundos de actividad que posibilitan de manera inmediata los factores locales. Ellos son señales muy importantes relativas a los cambios de intensidad en el ejercicio.
Los factores de orden psicológico se integran a los de orden psicofisiológico en variables como la aversión a la tarea, el estado y la motivación del participante.
De un modo u otro los hallazgos en esta dirección se continúan empleando exitosamente aun cuando pueden existir aspectos polémicos y lagunas en la dirección de estas investigaciones.
En comentario posterior se ampliara la temática.

Comentario sobre el libro Psicología de la Actividad Física y el Deporte, del Dr. Joaquín Dosil.

El libro del Dr. Dosil, editado en este año, 2004, por Mc. Graw Hill ISBN 84-7-481-4067-2. Obra que contiene cuatro bloques presenta 15 capítulos diferentes capítulos. Los bloques en el libro contienen en sus diferentes capítulos las áreas más importantes de la actual PAFD.
Prologo del Presidente de Honor Vitalicio del Comité Olímpico Internacional Don Juan Antonio Samaranch. Marques de Samaranch y una Presentación del propio autor.
Es una obra abarcadora que recorre todos los ámbitos actuales de la Psicología de la Actividad Física y el Deporte (PAFD), influyendo aspectos novedosos como el Capítulo cuarto: Nuevas tecnología, documentación e información en PAFD. Aquí se pone por primera vez en habla hispana un panorama completo del lugar que ocupa en las herramientas de Internet la PAFD.
El primer bloque nos enlaza a “Aproximación a la PAFD, llevándonos a la historia, los atributos internos y las interrelaciones con otras ciencias afines.
La PAFD es un componente del sistema de las Ciencias del Deporte y para comprender esta aseveración es imprescindible leer al Dr. Dosil.
El significado de estas ínter vinculaciones entre las Ciencias nos lleva directamente a la comprensión de la necesidad de lo interdisciplinario y lo multidisciplinario en la visión de la Actividad Física y el Deporte.
Es necesario destacar que en este bloque se hace un recorrido por el devenir histórico de la PAFD por países de cinco continentes y aflora con especiales detalles lo ocurrido en Latinoamérica.
El Bloque dos: “Procesos psicológicos básicos en PAFD” nos traen los temas germinales: Motivación, ansiedad, atención, personalidad y liderazgo. Temas que podemos encontrar en otros libros, aquí aparecen con la mayor actualidad y vigencia. El libro tiene 40 paginas dedicadas a la bibliografía, donde resalta de manera singular las citas bibliográficas más recientes y aquellas de carácter clásico que nunca mueren. Lo que le da la fuerza de lo vital a la obra.
El bloque tres: “Psicología aplicada a la iniciación y al rendimiento deportivo”. Arroja luz sobre una de las áreas donde el psicologo en cualquier parte del ámbito mundial puede encontrar una fuente para su labor. Aquí se razona de manera lucida como ocurre poco en otros autores la Educación Física, estructura funcional importante e indispensable para el recorrido del hombre por al Actividad Física y en pos hacia el Alto Rendimiento Deportivo.
¿Qué psicólogo no recibe el reclamo de un padre, un niño deportista o un entrenador de niños y jóvenes para aliviar la incertidumbre y hasta el dolor del alma?. Relación donde siempre es bienvenido y respetado el psicólogo del deporte.
El Dr. Dosil dedica su inteligencia y perseverancia a un espacio al entrenamiento mental y las estrategias psicológicas para la intervención en el deporte. Es el momento de HACER para el psicólogo.
El bloque cuatro, nos encamina a las nuevas regiones en: “Otras áreas de aplicación de la PAFD como son los anhelos de apoyar la calidad y el estilo de vida mediante el ejercicio físico, donde la subjetividad es un mediador para el sostenerse en movimiento.
El libro en su perspectiva humanista, ya que coloca al hombre como centro de atención de la psicología, aborda un tema poco tratado en habla hispana: La etapa del retiro del deporte, la agonía y el agotamiento en un lapso de esfuerzo y sacrificio de la vida, de quien participa del deporte.
Es recomendable revolver en las hojas lo escrito en este libro por el Dr. Dosil, obra que tiene la capacidad de convertir en oro el paisaje de la PAFD.

Congreso Gallego Portugués de Psicología del Deporte en noviembre del 2004.

Estimados Amigos: Se ha publicado la página web con el programa actualizado del I CONGRESO GALLEGO PORTUGUÉS DE PSICOLOGÍA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEL DEPORTE. podéis verla en: www.libredon.org

Concentración de la atención.

A continuación aparece la respuesta a una consulta que un amigo me hace sobre los instrumentos para medir concentración de la atención y se la contesto en un estilo flexible, como una conversación fuera de un encuadre académico.
Espero les resulte útil.
Estimado Amigo:
Nosotros desde el año 1974 comenzamos a trabajar duramente con deportistas del más alto rendimiento.
Uno de los procesos que más nos interesaba era el proceso de la atención y sobre todo, sus atributos relacionados con la concentración y estabilidad de la concentración.
Como sabes la atención es un proceso que acompaña al resto de los procesos mentales, lo cual, hace posible que la concentración de la atención pueda ser evaluada por medio de la calidad de la ejecución en diferentes tareas que se acometan.
Se infiere que los fallos y errores en tareas sencillas se deben a un grado pobre o regular de la calidad del proceso de la atención.
Esta concepción dio oportunidad para la elaboración de tareas que no tuvieran un sentido determinado al sujeto como, por ejemplo, los tests de tachado, cuyos resultados permiten prácticamente inferir la capacidad de concentrase, mantener la estabilidad de la concentración.
Decimos tareas que no tengan un sentido o un significado especial que pudiera ser especifico a un sujeto, porque esto le daría ventajas sobre otras personas y lo importante era medir la concentración de la atención y no habilidades de discriminación, etc.
Nosotros comenzamos inicialmente utilizando el test de Tachado de Toulouse Pieron.
Sin embargo, debemos acotar que ya en 1977 se refleja en el IV Congreso de la Asociación Internacional de Psicología del Deporte, una cita sobre un estudio de Hahn en que señalaba que se requieren pruebas específicas para medir las cualidades de la atención ya que de acuerdo con el deporte, así serian los requerimientos. Un estudio citado por Hahn, con jugadores de voleibol, nadadores y gimnastas no había dado una relación significativa entre el test de Tachado de Toulouse Pieron y su relación con los resultados deportivos, una experiencia posterior mostró que con diferentes test dio resultados.
Aquí te lo pongo en detalle de una cita mía:
“La Psicología General nos puede brindar algunos tests. Por ejemplo. Si escogemos el Test de Tachado de Toulouse-Pieron podemos encontrar resultados muy diferentes de acuerdo con la actividad deportiva que analicemos.
“En una investigación desarrollada por E. Hahn. (1976), con voleibolistas, nadadores y gimnastas los resultados fueron muy contradictorios, no discriminando de forma adecuada el proceso de la atención en su relación con variables de rendimiento en esos deportes. Esta relación resulta diferente en cada una de estas actividades, por su duración, intensidad y cualidades implicadas.
“Elaborando pruebas específicas que reflejen las exigencias a la atención de acuerdo con cada uno de los deportes estudiados; resultó que era más conveniente emplear un test que evaluara la capacidad de trabajo cuando era acompañada por la atención en los voleibolistas, como se sostenía la concentración de la atención en breves lapsos de tiempo en los gimnastas y como se acomodaba la precisión de la actividad mental a los requerimientos de las condiciones de ejecución de la natación”.
“De esta manera, se puede constatar que la validez de los métodos e instrumentos de valoración empleados deriva más de los aspectos específicos en los cuales ellos puedan determinar la forma particular en que afectan los rendimientos deportivos, por lo tanto una simple medición de diferentes procesos o formaciones psicológicas generales no puede ser una prognosis válida en el deporte. Todo ello, nos llama a la necesidad de desarrollar técnicas específicas a las exigencias de cada evento deportivo”.
Este trabajo nos alerto del uso de los tests de tachado para evaluar la concentración de la atención. Los cuales continuamos estudiando como una variable de laboratorio y para Investigaciones experimentales y aplicamos observaciones y evaluaciones de experto en las condiciones de terreno con los deportistas.
En esta dirección como se te señalaba se empleo el Test de Tachado de Toulouse-Pieron.
De las experiencias que realizábamos pudimos comprobar que algunos de los deportistas tenían tácticas para salir mejor en las pruebas, mientras otros no empleaban esas habilidades y aquí se creaba una diferencia que podía afectar el análisis de los resultados.
La cuestión consistía que por el tipo de figuras con que cuenta el test, si uno elegía una figura determinada y esta tenia una rayita que sobresalía, los deportistas buscaban esa señal como si fuera un elemento “gestaltico” y esto facilitaba la discriminación y el tachado de la figura elegida.
Por eso, el test comenzó a resultar un problema, además los deportistas después de emplearlo varias veces podían discriminar con facilidad las figuras.
Entonces, se identifico una prueba desarrollada por un investigador que se denomina: Anillos de Landolt consistente en figuras abstractas que eran círculos con una pequeña apertura, la cual cambiaba de lugar al azar, en cada figura. En la prueba se elegía uno de estos semicírculos y el deportista debía de tacharlo en cada ocasión que lo percibía.
Aquí como la figura es más cerrada resulta imposible que el deportista pueda emplear las mismas tácticas de solución que el test de Toulouse-Pieron.
Hay otras pruebas de Concentración con lo es la Rejilla. Números que se encuentran dentro de una tabla y que deben ser ordenados por el sujeto.
Aquí como en otras pruebas esta el tema de la experiencia anterior del sujeto que puede perturbar los resultados de la prueba.
Nosotros empleamos una versión de la prueba de Rejilla que se denomina Prueba de negro y rojo, también encontramos dificultades en tener una evaluación justa de los sujetos.
Esto es sólo un adelanto. No deseches la posibilidad de emplear la prueba de la rejilla pero seguiremos buscando una fundamentación y un instrumento que permita resultados mas objetivos.
Otro aspecto a controlar en la investigación lo argumento en mí articulo sobre la concentración de la atención en tenistas. Con certeza ya debes haber considerado de antemano lo siguiente:
“Es importante señalar que, el proceso de la atención no puede ser visto exclusivamente como proceso cognitivo sino conjuntamente en su unidad interna con los procesos afectivos”.
La capacidad de concentración es condicionada mediante la relación recíproca de la situación personal, la motivación y la valoración por el deportista de los factores específicos de las condiciones de ejecución de la actividad.
El hombre orienta su atención en función de sus intereses, disposición, motivos y emociones.
Los procesos afectivos pueden tanto intensificar la concentración de la atención como perjudicar su funcionamiento.
Las características de los estímulos, su intensidad y novedad, el tono emocional, la relación con las necesidades e intereses, conducen a que determinados objetos, fenómenos o personas dominen la atención temporalmente.
La capacidad de concentración se basa, en la existencia de motivos dominantes que monopolizan las funciones reguladoras de la personalidad, la cual bloquea los estímulos que no participan en la actividad.
Mientras más intensas sean las excitaciones exteriores e internas y más estrechamente limitada sea su círculo de acción, más elevado es el consumo energético en sostener la atención. Por ello, la concentración más elevada puede mantenerse sólo por un espacio de tiempo relativamente corto, lo que origina que es trascendental incluir la valoración de la estabilidad de la concentración de la atención, la que puede ser descrita como la capacidad de mantener la concentración durante un tiempo determinado”

Consideraciones psicológicas en el entrenamiento de altura media.

Desde la Olimpiada de 1968 efectuada en la Ciudad de México (2000 metros sobre el nivel del mar), paso a un primer plano el estudio de los efectos de la altitud media sobre el rendimiento deportivo, lo cual se llevó a vías de realización durante los cuatro años precedentes de ese evento deportivo con numerosos trabajos prácticos e investigación por parte de fisiólogos, médicos, psicólogos y entrenadores.
De estos trabajos se concluyó que la ejecución de un periodo de entrena¬miento en la altura reducía los efectos negativos que ella causa.
Posteriormente se sugirió que si entrenar en la altitud era beneficioso para competir en ella, serviría, igualmente como preparación para competiciones a nivel del mar; de manera que, en los años posteriores a Olimpiada de México, un gran número de deportista de diferentes disciplinas deportiva y de distintos países siguen preparándose en condiciones de altitud para las más diversas competencias.
Ello refleja la atención e interés que demuestran los entrenadores y deportistas en el aprovechamiento de la preparación deportiva en condiciones de altitud.
En la altitud, la presión parcial de oxígeno disminuye, lo que limita la capacidad para enviar oxigeno de los alvéolos pulmonares a la sangre y, por tanto, resulta incompleta la saturación de oxigeno en la hemoglobina. Se transporta menos oxigeno a los tejidos y disminuye la capacidad máxima de trabajo, dando lugar a tres cambios fisiológicos principales, los cuales tienen como objetivo compensar los efectos antes señalados, y que son los siguientes:
1. Aumento de la capacidad transpor¬tadora del oxígeno de la sangre mediante un aumento de la concen¬tración de hemoglobina.
2. Incremento de la frecuencia respiratoria, para aumentar, la tensión de oxigeno en los alvéolos pulmo¬nares.
3. Cambios en los tejidos a escala celular, que permiten el uso del oxigeno con presión disminuida.
La no-saturación de oxigeno en la sangre, como los cambios a que somete sus funciones el organismo con vistas a establecer el equilibrio necesario en sus parámetros internos, trastornan la actividad del SNC.
La corteza cerebral es muy sensible a la falta de oxigeno, y el estado del SNC se ve alterado también por la sobrecarga del funcionamiento de los sistemas cardíaco y respiratorio, así como por el aumento del nivel de adrenalina que el organismo emplea para acrecentar la activación de sus grandes aparatos.
Lo anteriormente señalado repercute en el estado psicológico del deportista que es un factor determinante, entre otras cuestiones para la velocidad de las reacciones en los movimientos voluntarios, la tolerancia y la fuerza muscular; los umbrales sensoriales, afectándose entre otros el equilibrio y otras funciones como la atención. Por eso resultan importante comprender los cambios que sobrevienen ocasionados por la altitud, su influencia en la conducta del deportista y sus ejecuciones deportivas.
Asimismo, debemos señalar que los efectos de la altura no deben ser vistos como resultado directo de sus condiciones sobre el organismo del deportista; a ella se unen otros factores que adquieren, en estas condiciones como en otras de la vida deportiva, un carácter fundamental, en este ca¬so nos referimos al entrenamiento: Al volumen e intensidad de las cargas y su adecuación a las circunstancias en que se encuentra el deportista, como también al grado de entrenamiento que tiene cuando llega a la altura, a pesar de no estar considerados en muchos estudios, y que, a nuestro modo de ver y el de muchos investigadores, constituyen factores de primera importancia, sin cuyo control no cabe ni la más remota posibilidad de referirnos sobre a los efectos de la altura en el deportista.
En suma:
El Cerebro es muy sensible a la falta de oxigeno.
El Sistema Nervioso se altera por modificaciones en el grado de activación por medio del sistema hormonal.
El Sistema Nervioso se excita fruto de la sobre carga del sistema cardiorrespiratorio.
El Proceso de Investigación en las condiciones de Altura.
¿Por qué?.
Conocer las repercusiones sobre la psiquis del deportista.
¿Qué investigar?
Estado de animo.
Umbrales sensoriales.
Tiempo de Reacción.
Atención.
Disposición a entrenar y competir.
Reacciones emocionales.
¿Para qué?
Para competir.
Para entrenar con vistas a obtener mejores resultados.
¿Con quién?
Con los deportes que tengan objetivos de Preparación Deportiva, que requieren Altura.
Con los deportes que tengan competencia en condiciones de Altura, para garantizar la estabilidad de la Forma Deportiva.
¿Cuando?
3, 7, 15, 21 días y en la unidad de entrenamiento.
¿Donde?
2200 metros y más.
¿Cómo?
Con los métodos de investigación de la Psicología del Deporte, observación, tests, entrevistas pruebas de laboratorio y terreno.
Resultados anteriores:
Influencia sobre el tiempo de reacción. G. Shterev. 1969.
Afectaciones sobre el umbral del equilibrio en luchadores. A. Dimitrova. 1970.
Alteraciones en algunas funciones del segundo sistema de señales. E. Genova y cols. 1970.
Modificaciones en la coordinación, precisión y sentido del tiempo. Suslov. 1975.
Se corrobora que la altura beneficia el TRS y TRC y atención y perjudica el equilibrio. F. García Ucha. 1976.
Las modificaciones del TRS y TRC se dan en momentos diferentes y se resaltan las diferencias individuales. F. García Ucha. 1978.
VARIABLES RELACIONADAS CON ALTURA
•Altura vs. ejecución.
Alteraciones en la coordinación y precisión de los movimientos.
Modificación en las percepciones especializadas.
Cambios en el tiempo de reacción.
•Variables atencionales.
Distracciones y reducción de la atención.
•Estado psíquico
Euforia y apatía.
•Altura y experiencia.
La experiencia anterior influye en la aclimatación.
•Altura y diferencias individuales.
Diferencias individuales y grado de entrenamiento juegan un papel determinante en la aclimatación.
•Medidas psicofisiológicas.
Muy estudiadas el tiempo de reacción simple y compuesto.
•Problemas metodológicos de las investigaciones.
Falta de control de algunas de las variables implicadas: No hay grupo de control.
En la inmensa mayoría de los estudios no se continuaron las evaluaciones al regreso del entrenamiento de altura.
•Intervenciones para mejorar la aclimatación.
Información del entrenador.
Ausencia de investigación en esta área.
Respiro terapia y relajación.