DIRECCIONES DE LA PREPARACIÓN FÍSICA DEL COMPETIDOR DE ALTO RENDIMIENTO II
DIRECCIONES DE LA PREPARACIÓN FÍSICA DEL COMPETIDOR DE ALTO RENDIMIENTOCapacidad Dirección Física de Resistencia Dr. C. René Romero Esquivel
El Deporte y la Inteligencia Cultural
Articulo escrito en la Web de Cubavisión Internacional.
Dr. Francisco García Ucha
http://www.cubavision.cubaweb.cu/comentarios_detalles.asp?ID=177
II Congreso Latinoamericano de Psicología. ULAPSI ... Deporte
II Congreso Latinoamericano de Psicología. ULAPSI La Habana Cuba 12, 13, 14 de septiembre del 2007.
VIERNES 14 SEPTIEMBRE
SALÓN "JIMAGUAYÚ"
EN DEFENSA DE UN DEPORTE LATINOAMERICANO POTENCIADOR DE DESARROLLO HUMANO
Mesa Redonda
Coordinadora
Marta Domínguez González
9:00 a.m. Familia y deporte en la etapa de iniciación deportiva.
Marta Domínguez González, Marisol Suárez Rodríguez, Carmen Casariego Tosar (Cuba)
Contribuciones
Coordinadores
Francisco García Ucha / Cristiano Roque Antunes Barreira
10:00 a.m. Una aproximación a la representación social del psicólogo del deporte, contextualizado en el entrenamiento deportivo.
Danays Márquez García (Cuba)
10:15 a.m. Itinerarios para el microdiagnóstico de las potencialidades psíquicas para el juego ciencia en escolares menores.
Héctor Luís Gil Alba, Luís Alonso Álvarez, Lucia del C. Alba Pérez (Cuba)
10:30 a.m. Psicología Del Desarrollo + Psicología Del Deporte. (En pro de la humanización e integralidad de los atletas).
Elizabeth Domínguez Agramonte, Julián Andrés Gutiérrez Marín (Cuba)
10:45 a.m. Perfil de Talleres de Preparación Psicológica en el Deporte de Alto Rendimiento Escolar.
Osvaldo León Bravo, Francisco García Ucha (Cuba)
11:00 a.m. La comunicación interpersonal entre atletas y entrenadores para un adecuado desarrollo deportivo en los equipos de tenis de campo de la EIDE y la ESFAAR Romaní Arenado.
Eliseth Castro Peñate. (Cuba)
11:15 a.m. Estudio de la relación entre creencias y actitudes hacia el doping en atletas
Masculinos de deportes de combate de la ESPA provincial de Pinar del Río.
Kenia Gómez García. (Cuba)
11:30 a.m. Estudio de la dirección de respuesta a la frustración en atletas de Boxeo.
William Martinez Martínez (Cuba)
11:45 am As experiências de superação de um atleta com deficiência visual no esporte: a fenomenologia como método.
Cristiano Roque Antunes Barreira, Leandro Penna Ranieri (Brasil)
12:00 a.m. A redescoberta existencial: o esporte como elemento transformador na vida de praticantes de natação com deficiência física adquirida
Leandro Penna Ranieri, Thaís De Oliveira Sagawa, Thieli Dumere Monzani, Renata Fonseca Inacio, Cristiano Roque A. Barreira (Brasil)
Direcciones de la preparación física del competidor de alto rendimiento. Resistencia. I
Direcciones de la preparación física del competidor de alto rendimiento. Resistencia. I
Capacidad
Dirección Física de Resistencia
Dr. C. René Romero Esquivel
Resistencia
Particularidades generales de la dirección física de resistencia.
La resistencia es considerada como la base de todas las capacidades físicas. En términos de la propia naturaleza del hombre esta es la capacidad que más necesita un ser humano para vivir, tanto es así que es la última que perdemos. También es cierto que su desarrollo depende enormemente de la fuerza que tenga un individuo, sin embargo, al comenzar cualquier tipo de entrenamiento se hace necesario crear una base aerobia en el organismo del atleta y esto sólo es posible gracias al desarrollo de la resistencia. Para adentrarnos en este tema es necesario abordar algunas definiciones expuestas por varios autores acerca del concepto que tienen de resistencia.
Criterios de resistencia asumidos por diferentes autores.
Ozolin (1970): Desde el punto de vista fisiológico, la resistencia se caracteriza como la capacidad de realizar un trabajo prolongado al nivel de intensidad requerido, como capacidad para luchar contra la fatiga.
Harre, D.(1970): Es la capacidad orgánica de enfrentar el cansancio.
Freí (1977): Resistencia general psíquica: Capacidad del deportista que se obliga a soportar una carga de entrenamiento sin interrupción y el mayor tiempo posible. Resistencia general física: Capacidad de todo el organismo, o solamente de una parte, para resistir la fatiga.
Romero Esquivel René (1984): Capacidad física condicional que se pone de manifiesto al realizarse una actividad física duradera sin disminuir su rendimiento ni la calidad técnica de la ejecución.
Erwin Hahn (1988): Capacidad del hombre para aguantar contra el cansancio durante esfuerzos deportivos.
Menshikov y Volkov (1990): Desde el punto de vista bioquímico, la resistencia se determina por la relación entre la magnitud de las reservas energéticas accesibles para la utilización y la velocidad de consumo de la energía durante la práctica deportiva.
Fritz / Zinntl (1990): Capacidad de resistir psíquica y físicamente a una carga durante largo tiempo, produciéndose finalmente un cansancio insuperable debido a la intensidad y duración de la misma o de recuperarse rápidamente después de esfuerzos físicos y psíquicos.
Weineck (1992): Capacidad psíquica y física que posee un deportista para resistir la fatiga.
Renato Manno (1994): Capacidad de resistir a la fatiga en trabajos de prolongada duración.
Adalberto Collazo (2002): Capacidad que posee el hombre para resistir al agotamiento físico y psíquico que producen las actividades físico deportivas de prolongada duración, y que está condicionada por factores externos e internos a él.
Nuestro criterio actual es ......." la resistencia en el organismo humano es una capacidad condicional que se desarrolla con el trabajo sistemáticamente dosificado y con carácter progresivo en el tiempo, que se sustenta en determinadas condiciones hereditarias, manifestándose en el rendimiento físico deportivo del atleta como la posibilidad de demorar la aparición de la fatiga o cansancio y una vez recesado el rendimiento, lograr una rápida recuperación, donde es imprescindible tener las reservas energéticas y las capacidades volitivas que exigen las actividades que caracterizan este tipo de trabajo en el entrenamiento deportivo.
El factor limitante es el cansancio que provocan las actividades físico deportivas, la cual se define como la disminución transitoria de la capacidad de rendimiento debido a múltiples factores, los cuales fueron expuestos por Fritz Zintl, ( 1990), de la siguiente manera:
- Disminución de las reservas energéticas. (fosfocreatina y glugógeno).
- Acumulación de sustancias intermedias y terminales del metabolismo, como son el ácido láctico y la urea.
- Inhibición de la actividad enzimática por sobreacidez o cambios en la concentración de las enzimas.
- Desplazamientos de electrólitos. (Ejemplo: el potasio y el calcio de la membrana celular).
- Disminución de las hormonas por el esfuerzo fuerte y continuo (ejemplo la adrenalina y la noradrenalina como sustancias de transmisión, la dopamina en el SNC.
- Cambio en los órganos celulares y en el núcleo de la célula (Por ejemplo las mitocondrias).
- Procesos inhibidores a nivel del sistema nervioso central por la monotonía de las cargas.
- Cambios en la regulación a nivel celular dentro de cada uno de los sistemas orgánicos.
Como consecuencia de todos estos factores que limitan el desarrollo de la resistencia aparece un grupo de síntomas de cansancio. (Modificaciones según Findersen y col 1980).
Síntomas de carácter subjetivos.
- Centelleo en los ojos.
- Zumbido en los oídos.
- Sofocación.
- Mareo.
- Decaimiento.
- Apatía frente a estímulos exteriores.
- Dolor muscular.
Síntomas de carácter objetivos.
- Disminución del rendimiento deportivo.
- Cesión de la fuerza muscular, mayor tiempo refractario, elevación del umbral de estimulación, disminución de las respuestas reflejas, temblor muscular, interferencias coordinativas.
- Desviación electrolítica, incremento del lactato, modificaciones del PH, disminución del glucógeno, modificación del equilibrio endocrino.
- Modificación de la actividad de las corrientes cerebrales.
- Disminución del rendimiento al intentar trabajar.
- Disminución de concentración y atención, empeoramiento de la capacidad perceptiva.
Diferentes modalidades que pueden evidenciarse en el deporte.
- Cansancio Físico: Reducción reversible de la función del músculo esquelético.
- Cansancio mental: Paro transitorio de la capacidad de concentración.
- Cansancio sensorial: Disminución transitoria de la percepción sensorial. ( Sobre todo visual, auditiva y táctil).
- Cansancio motor: (Coordinación), reducción transitoria de la emisión de estímulos motrices a través del SNC.
- Cansancio motivacional: (Anímico), ausencia de los estímulos volitivos o bien emocionales para el rendimiento deportivo.
Funciones fundamentales de la Resistencia.
Para cada modalidad deportiva requiere del desarrollo de un tipo determinado de resistencia, por lo que es indispensable analizar los siguientes parámetros.
- Si son movimientos cíclicos o acíclicos.
- Si el régimen de trabajo es continuo o discontinuo.
- Duración de la actividad deportiva, y las características biomecánicas y psicológicas de la actividad deportiva.
Funciones más importantes de de la Resistencia según F. Zintl(1990).
- Mantener durante el máximo tiempo posible una intensidad óptima a lo largo de la duración establecida de la carga.
- Mantener al mínimo las perdidas inevitables de intensidad cuando se trata de cargas prolongadas.
- Aumentar la capacidad de soportar las cargas cuando se afronta una cantidad voluminosa de carga durante los entrenamientos y las competencias.
- Recuperación acelerada después de las cargas.
- Estabilización de la técnica deportiva y de la capacidad de concentración en los deportes técnicamente más implicados.
Particularidades tipológicas de la resistencia.
1. Por el contenido:
- Resistencia Multilateral.
- Resistencia Especial.
2. Por el sistema energético predominante.
- Resistencia Aerobia.
- Resistencia Anaerobia.
3. Por el modo de trabajo del músculo esquelético.
- Resistencia Estática.
- Resistencia Dinámica.
4. Por el volumen de la musculatura implicada.
- Resistencia Local.
- Resistencia regional.
- Resistencia Global.
Particularidades de la resistencia por la duración de la carga física.
Resistencia anaeróbica:
Resistencia de Corta Duración (10 a 20 segundos).
Resistencia de Media Duración (20 a 60 segundos).
Resistencia de Larga Duración (60 a 120 segundos).
Resistencia aeróbica:
Resistencia de Corta Duración (3 a 10 minutos).
Resistencia de Media Duración (10 a 30 minutos).
Resistencia de Larga Duración ( + de 30 minutos).
La Psicología del Deporte: Crisis o encrucijada en la inserción. I
La Psicología del Deporte: Crisis o encrucijada en la inserción. I
Dr. Francisco García Ucha
Resulta algo, así como de lo real a lo maravilloso, - que nos escribiera Alejo Carpentier en toda su obra y que más tarde sigue llevando ese premio novel de literatura latinoamericana que es Gabriel García Márquez, - y su relación con la Psicología del Deporte.
¿Llegará un dia a ser reconocida, a manera de tendencia general, la Psicología del Deporte, por organizaciones deportivas, entrenadores y deportistas, en Latinoamérica como lo es en nuestro país?
Seria un sueño realizado.
Como tantos otros sueños que he tenido.
Viendo el escenario de muchos países latinoamericanos, donde aun la Psicología del Deporte no ocupa el lugar de ciencia auxiliar de la metodología del entrenamiento deportivo que anhelan los psicólogos ocupar. Pienso que algunos creen que es una tarea fácil de resolver para lo cual basta para enfrentarla, crear programas de Maestría y hasta de Doctorado y que capacitando a los psicólogos será aceptada su función en el deporte y se van a abrir las solicitudes de colaboración de especialistas en los equipos de alto rendimiento, en los clubes o hasta en el deporte infantil y de ese modo se justifiquen los proyecto académico.
La situación es a mi modo de ver más compleja.
Hay varias cosas sobre las que razono:
La primera, que toda actividad académica tiene que tener el respaldo de un buen fundamento en su diseño curricular.
Cuestión que, en ocasiones no percibo en muchos programas de formación en master o doctorado debido a su desvinculación con las alternativas de la práctica del deporte.
Desarrollar un diseño curricular es un proceso bastante complejo, más en actividades de post grado que al ser culminadas deben de tener una respuesta del mercado laboral casi inmediata, para quien se han titulado.
Para ello los programas de estudio deben tener por base un análisis de las demandas y posibilidades de empleo antes de ingresar al participante en una nave de estudios académicos, y después pueden no tener donde aplicarse porque no se contó ni con las exigencias de la práctica, ni con las posibilidades de trabajo.
Se requiere de estudios de mercadotecnia, entre muchos asuntos a realizar cuando se confecciona un programa de post grado.
La superación profesional es un satisfactor de las necesidades crecientes del egresado como parte de su proyección profesional, como señala Ana Felicia Celeiro Carbonell y agreguemos con ella, de las necesidades socio-históricas que se revelan en el proceso de desarrollo de la sociedad.
Este desarrollo debe ser tomado en cuenta para la conformación de planes de formación post graduada que permitan insertarse en la sociedad y a la vez realizar las transformaciones necesarias en ella hacia estadios superiores de progresión en su evolución histórica.
Hoy todos los planes de superación post graduada tiene que estar articulados al contexto de la práctica con el fin no sólo de elevar la capacidad del participante sino, además hacer más eficiente su desempeño en el mundo laboral.
Esto lleva directamente al tema aun vigente de la evaluación de la calidad de la educación.
En este sentido, Lilia Toranzos, delibera que una educación de calidad es aquella cuyos contenidos responden adecuadamente a lo que el individuo necesita para desarrollarse como persona -intelectual, afectiva, moral y físicamente, y para desempeñarse adecuadamente en los diversos ámbitos de la sociedad -el político, el económico, el social-. Esta dimensión del concepto pone en primer plano los fines atribuidos a la acción educativa y su concreción en los diseños y contenidos curriculares.
Este proceso debe incluir a la vez el propio desarrollo de la personalidad del aspirante.
Así, siguiendo en parte lo anterior, ya sabemos por Daniel Goleman y mucho más profundamente por Howard Gardner, que más allá de los conocimientos, hay que tener habilidades profesionales vinculadas no a los resultados en exámenes, ni a un elevado coeficiente de inteligencia que puedan poseer los alumnos. Se necesitan otras inteligencias, como la Inteligencia Interpersonal o la Inteligencia Intrapersonal: o la emocional, que son indispensables formar para obtener el éxito cualquier especialidad.
La inmensa mayoría de los programas no contienen la formación de estas habilidades entre ellas la de hacer marketing.
Curiosamente, algunas maestrías que se realizan en países altamente desarrollados la incluyen.
Y por último, aquella disyuntiva que un dia propuso Hebert Marcuse: ¿Quién forma a los formadores?
La formación y selección del profesorado debe advertirse, no obstante, que no se esta sólo ante una amplia, detallada y sistematizada descripción de las investigaciones, libros, ponencias, documentos, conclusiones de seminarios, etc., sino, también ante una interesante reflexión sobre el alcance de los trabajos del profesor y sobre su repercusión en la práctica de los profesionales que llega a graduarse.
Lo que magnifica el sentido de formación de competencias. Entiéndase: Las competencias representan los conocimientos, capacidades, habilidades y comportamientos que demuestra un empleado en el cumplimiento de su trabajo y que son factores claves para el logro de los resultados pertinentes a las estrategias de la organización. (Comisión de la Función Pública del Canadá)
"El componente "movilizador" de la competencia se percibe en el artículo de Fernández (1998) al afirmar: "las competencias solo son definibles en la acción", no se pueden reducir al saber o al saber-hacer de ahí que no se encuadren con lo adquirido solamente en la formación. Se reconoce en esos procesos una movilización desde el saber a la acción durante la cual se agrega valor en la forma de reacciones, decisiones y conductas exhibidas ante el desempeño" Dra. Alina María Segredo Pérez.
Les recomiendo la lectura entre otros de Catalano, A. M.; Avolio de Cols, S.; Sladogna, M. "Diseño curricular basado en normas de competencia laboral: conceptos y orientaciones metodológicas". Buenos Aires: BID/FOMIN; CINTERFOR. 2004, 226p.
ISBN 987-1182-25-2
II Congreso Latinoamericano de Psicología ULAPSI
II Congreso Latinoamericano de Psicología ULAPSI
Se celebrará en La Habana, Cuba, del 12, 13 y 14 de Septiembre / 2007
Centro de Convenciones Capitolio
"Por una Psicología con todos y para el bien de todos"
La ciudad de La Habana será el lugar de encuentro de los psicólogos latinoamericanos para intercambiar sus experiencias y sus proyectos. ULAPSI comprometida con el desarrollo de una Psicología para América Latina convoca a todas las entidades miembros y a todos los interesados a participar en este espacio de diálogo abierto y de reconocimiento mutuo.
"Por una Psicología con todos y para el bien de todos" es el lema que invita al hacer y pensar la Psicología con vocación y compromiso latinoamericanista.
LÍNEAS TEMÁTICAS GENERALES DEL CONGRESO
La Psicología en América latina: los retos de los nuevos tiempos.
La Psicología ante los efectos de la globalización. Escenarios sociales, económicos y políticos en los que se realiza hoy la profesión de psicólogo.
Ciencia, profesión y compromisos sociales de la Psicología latinoamericana.
Propuestas epistemológicas, teóricas y praxológicas para la Psicología en el continente.
La asistencia psicológica en diferentes ámbitos y escenarios profesionales: regionales, institucionales, comunitarios.
Educación, instrucción y desarrollo. El futuro del continente en el presente de la Psicología.
Salud, bienestar y felicidad. El desarrollo posible, sustentable y las proyecciones de trabajo de la Psicología en el pleno crecimiento de nuestros pueblos.
Problemas técnicos, instrumentales y de operaciones básicas de las prácticas profesionales de la Psicología.
Espacios laborales y empresariales. La contribución al desarrollo de las condiciones de vida. Empleo y empleabilidad. Retos a la Psicología.
La formación de Psicólogos para América latina. Necesidades actuales y perspectivas.
Universo mediático y subjetividad. La mediatización de las relaciones sociales, interpersonales y comunitarias.
Teoría y práctica de la Psicología en los contextos y realidades latinoamericanas.
International Journal of Sport and Exercise Psychology
International Journal of Sport and Exercise Psychology
Volume 5, Issue 3, September 2007
Table of Contents
Original Contributions
Exploring the Role of Autonomy for Exercise and its Relationship with
Mental Well-being: A Study with Non-academic University Employees
Cecilie Thøgersen-Ntoumani and Kenneth R. Fox
Choking In Front of the Goal: The Effects of Self-Consciousness
Training
Jennifer L. Reeves, Gershon Tenenbaum, and Ronnie Lidor
Race/Ethnicity in the All Male Coach-Athlete Relationship: Black
Footballers' Narratives
Sophia Jowett and Tamara Frost
Mental Toughness in Sport: A Review
Lee Crust
The Effects of Attentional Focusing Strategies on Novice Dart Throwing
Performance and their Task Experiences
David C. Marchant, Peter J. Clough, and Martin Crawshaw
Bulletin Board
Conferencia Anual de la AASP
AASP Annual Conference
October 24 - 27, 2007
Louisville, KY
The Association for Applied Sport Psychology holds its annual conference every fall. The goals of the conference include:
promoting the science and practice of sport and exercise psychology,
providing opportunities for professional networking,
discussing information related to theory development and research, and
sharing ideas about the provision of psychological services to consumers.
View Conference Program (PDF) »
2007 Conference Highlights
Coleman Griffith Lecture
Sport Psychology: Field of Dreams?
Robin Vealey, Ph.D.
Health and Exercise Psychology Keynote
Behavioral Choice Theory and Physical Activity
Leonard H. Epstein, Ph.D.
Performance Enhancement and Intervention Keynote
Paralympics and Sport Psychology:
A Winning Team for Success
Bob Lujano, M.S.
Social Psychology Keynote
Cultural Performance, Diversity and Sport:
A Scholar-Baller Theory and Practice Gameplan
C. Keith Harrison, Ed.D.
Invited Lectures
Cultural Studies of Sport Psychology and the Formation of a Multicultural, Socially Just Sport Studies
Handel Wright, University of British Columbia
Three Decades of Research on Coaching Effectiveness: What Do We Know and Where Should We Go?
Thelma Horn, Miami University
Plus Much More...
Conference Program - will be posted August 15
Pre-conference 2007 Anti-Doping Congress
31 Colloquia/Symposiums
47 Lecture sessions
20 Workshops
AASP Anti-Doping Congress 2007
Drug Abuse in Sport and Exercise Communities: Coming Clean
The Galt House, Louisville, KY
Tuesday Evening, October 23, 2007 & Wednesday October 24
Congress Sessions will include:
An Ethical Framework for Viewing Doping in Sport
Dr. Andrew Pipe, University of Ottawa, Canada
Motivation for Drug Use and Abuse in Sport and Exercise
Dr. Leslee Fischer and Dr. Tracy Olrich
Repercussions of "Just Come Back Bigger, Son"
Don Hooton-Taylor Hooton foundation
Why it's so hard to stop: An introspective on steroid use
Sean Mullen, PhD Candidate, UVA
Drug Use Across Ages and Stages in Sport and Exercise
Dr. Gary Green, UCLA Drug Testing Labs, A Consultant to Major League Baseball
Protecting Children from the Role Modeling of Drug Abuse by Elite and Professional Athletes - A Media Perspective
A Round Table: "Bring on the Heavy Hitters"
Dr. Sharon Stoll, Dr. Brenda Bredemeier, Dr. Dan Gould, a representative from American Association of Osteopathic Sports Medicine and other associations; Chaired by Dr. Michael Stuart, AOSSM, USA Hockey, Mayo Clinic Sports Medicine Center
Does Part of the Solution Lie in the Written Word?
Ross Bernstein, author of "The Code" and a new book coming out on Steroid Use in MLB
Has the Anti-Drug Coalition A Soul for Social Change?
Paul Loeb, Social Activist....author of Taking on the Impossible May Take a Little While
Identifying Objectives, Components, Process and Evaluation of our Action Plan.....Panel of Faculty