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Se muestran los artículos pertenecientes a Abril de 2015.

Día psicología Cubana 2015

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Convocatoria Festejos Día de la Psicología Cubana en La Habana 2015

"La Psicología como potenciadora del bienestar humano"

Estimados Colegas:

Les saludamos y le hacemos llegar esta Convocatoria, para a dar a conocer las actividades que en conmemoración por el Día Nacional de la Psicología en Cuba, se celebrarán, como cada año, el próximo 13 de abril.

Esta fecha ha sido seleccionada, por ser el día del nacimiento de nuestro ilustre intelectual Dr. Enrique José Varona, investigador, educador y hombre de bien que dedicó su vida y obra a la cultura cubana y al deseo de formar una personalidad integral con apego a la ética y a la creatividad humana.

En este año, se dedican los festejos a la Generación de las graduaciones realizadas desde el año 1996 a 1998.

La actividad central nacional de esta Jornada por el Día Nacional de la Psicología en Cuba será en la Universidad de La Habana, viernes 10 de abril de 2015, con el siguiente Programa:

09.30 am- 12.00 m: PSICOLOGÍA PARA TODOS: Actividades dirigidas a los escenarios de las comunidades y población cubana, con un conjunto de acciones que se realizarán en la comunidad aledaña a la Facultad de Psicología de la Universidad de La Habana (Parque Aguirre: Mazón e/ Valle y San José. Centro Habana). Las actividades que se ofrecerán, son las siguientes:

·         Experiencias prácticas con participación directa de la población de la comunidad, organizada por profesionales de diferentes Grupos de trabajo e investigación de las Secciones de la Sociedad de Psicología.

En el área de la Salud:

Una Carpa de Promoción: se trata de que los Jóvenes Promotores del Centro nacional para la Prevención y Promoción de las ITS/VIH-SIDA, informaran y entregarán materiales que ayudan a un trabajo de promoción de la salud y prevención de las infecciones de trasmisión sexual y el VIH/SIDA.

La Sección Adicciones de la Sociedad Cubana de Psicología: un equipo de especialistas guiados por la Profesora María Esther Ortiz se ofrecerá a los presentes en el parque la posibilidad de medir el nivel de carbono en sangre como consecuencia del hábito de fumar o de ser fumadores pasivos, para ello emplearan un instrumento muy especial llamado cooxímetro.

Atención psicológica a la pareja infértil. Una experiencia de 5 años del Departamento de Psicología del Hospital Universitario Clínico Quirúrgico "Hermanos Ameijeiras". Lo van a presentar las Profesoras MSc María Elena Rodríguez, Lic. Bárbara Bernardo Salazar, y Lic. Yaima Trujillo Medina. El problema de la baja natalidad en el país es algo que preocupa debido a los efectos que tendrá al futuro de nuestro país. Nuestro hospital tiene la misión por parte del MINSAP, de atender a las parejas infértiles que no han resuelto su problema por vías tradicionales, por lo que se les brinda la posibilidad de recibir tratamiento por fertilización in vitro, las psicólogas del Departamento que atienden a estas parejas tienen una experiencia de cinco años en la atención a las mismas, experiencias que compartiremos con los asistentes a esta mesa.

En el área de Psicología, deporte y transformación psicosocial en las comunidades:

La Sección de Deportes de la Sociedad Cubana de Psicología de conjunto con el Instituto de Medicina Deportiva (IMD): con la conducción del Dr. Luis Gustavo González Carballido y de conjunto con otros Psicólogos, se trata de contar con la presencia de GLORIAS DEPORTIVAS, quienes responderán preguntas de la población, que pueden estar relacionadas con el papel de la psicología en su formación.

La Sección de Orientación de la Sociedad Cubana de Psicología de conjunto con el Centro de Investigaciones Psicológicas y Sociológicas (CIPS) del CITMA: será dirigido por la MSc. Bárbara Zas la presentación de las experiencias y resultados del Proyecto Deporte en el Barrio, en el marco del cual se realizarán un conjunto de prácticas deportivas grupales  en las que podrán participar niños y niñas y otras personas de la comunidad.

La Sección de Psicogerontología de la Sociedad Cubana de Psicología de conjunto con la Cátedra Universitaria del Adulto Mayor (CUAM): con la conducción de la Profesora MSc. María Teresa Orosa y de conjunto con otros especialistas, ofrecerá a los integrantes del Círculo de Abuelos y todas las personas de la comunidad y asistentes un taller en el barrio sobre el envejecimiento saludable, estilos y modos de vida saludable, abuelidad, entre otros temas.

La Sección de Psicología y Sociedad de la Sociedad Cubana de Psicología: organizará "Diálogos participativos, emprendimientos y comunidad". Sería estar en un lugar con unos folletos y disponibles para comentar con los que se acerquen distintas experiencias de transformación en los temas señalados. Participarán la Dra. Daybel Pañellas, Lic. Paloma Henrique coordinados por el MSc. Juan Paulo

La Sección de Desastres de la Sociedad Cubana de Psicología de conjunto con el Cuerpo de Bomberos de la República de Cuba: bajo la conducción del Jefe Nacional del Destacamento Especial Rescate y Salvamento del Cuerpo de Bomberos Mayor Fabián Rodríguez Molina y la Psicóloga de dicha institución Ten. Cor. Dania González Aguilera se realizará un simulacro para situaciones críticas que habitualmente acontecen en las comunidades de La Capital, servirá para ofrecer una demostración de la técnica de salvamento y rescate, habilidades de primera ayuda y primeros auxilios psicológicos, entre otras experiencias a multiplicarse como parte de la cultura general para situaciones de emergencias y desastres.

En el área de la Comunicación social: bajo la conducción del Profesor Dr. Manuel Calviño- será posible participar del Programa Universidad Para Todos "Hacer y Pensar la Psicología en la comunidad". Se realizará venta de los tabloides y copia de estos Programas temáticos proyectados en la TV cubana.

·         En este mismo horario y escenario se realizará también una presentación, exposición y venta de Libros expuestos en la Feria Internacional del Libro de La Habana 2015 con temas de Psicología, arte, literatura, poesía, u otros muy variados. Así tendrá el público la oportunidad de obtener libros publicados por diferentes Editoriales del Instituto Cubano del Libro, Editorial Félix Varela, Instituto Cubano de Investigación Cultural Juan Marinello, Ediciones de la UNEAC, Casa de las Américas, entre otras.

·         1.00 pm- Ofrenda floral al busto de Dr. Enrique J. Varona, en el Edificio del mismo nombre en la Colina universitaria.

·         2.00 a 4.00 pm - Acto solemne y actividad político- cultural en el Aula Magna de la Universidad de La Habana.

·         4.30 -6.00 pm - Gala cultural: Lugar: Patio de la Facultad de Psicología de la Universidad de La Habana.

-       Con el Humorista Churrisco. Artista polifacético de gran reconocimiento por su  capacidad de hacer reír con un humor inteligente y muy dinámico.

-       Orquesta Steel Band Habana. Esta agrupación se dedica a hacer música caribeña de fusión con características de la música tradicional cubana, surge en el año 1995. Pertenece a la Empresa de Música Popular Ignacio Piñeiro. Es una orquesta atípica al usar tambores de metal como instrumentos. Es la primera orquesta de este tipo de formato en Cuba, solamente hoy ya existe otra igual en la ciudad de Santiago de Cuba.

-       Una representación del movimiento de aficionados de la FEU.

En el área de la atención a personas con necesidades educativas especiales:

La Sección dedicada a este tema de la Sociedad Cubana de Psicología Sección en coordinación con la Escuela Especial Cheché Alfonso (trastornos del Espectro Autista) va a realizar la actividad por el Día de la Psicología Cubana el día 7 de abril a las 10.00 AM en el Castillito (cita en 1ra. Entre 10 y 12, Vedado). A la actividad están convocados los padres con sus hijos y la Comunidad. Se promoverán actividades que contribuyen a la compensación del déficit con la participación de especialistas y la familia. Las personas que asisten deben abonar el valor de 25.00 CUP por el uso de las instalaciones y aparte podrán adquirir los productos alimenticios que allí se ofertan. También estamos convocando para que se asita a la actividad por el día Internacional de Concientización del Autismo (el día 2 de abril) a las 9.00 AM en el Cabaret Tropicana. Allí participarán igualmente los familiares y niños autistas de las escuelas Cheché Alfonso y Dora Alonso (actuará la Colmenita y se ofertarán otros atractivos culturales). Las personas que asistan deben ir vestidos de AZUL (color insigne del autismo).

Con vistas a garantizar el aseguramiento logístico, les solicitamos confirmar su asistencia al correo: jtorralbas@psico.uh.cu ,   

Paralelamente, al igual que todo el día, se puede aprovechar la ocasión para la actualización de los datos y pago Cotización anual de los Miembros de la Sociedad en La Habana.

De igual manera en cada uno de los territorios del país se van a estar desarrollando actividades similares por el Día de la Psicología Cubana, para conocerlas dirigirse a la Dirección de cada Grupo Provincial.

Con la seguridad de contar con su colaboración quedamos en espera de su atención y cooperación. Les estaremos enviando sistemática y periódicamente en los días siguientes nuevas noticias con precisiones de estas informaciones.

Muchas gracias por DIVULGAR este mensaje!!!

Fraternalmente,

       Alexis Lorenzo- Presidente Sociedad Cubana de Psicología

    Bárbara Zas- Presidenta Grupo Provincia Habana. Sociedad Cubana de Psicología

02/04/2015 07:19 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

Liderazgo, Procesos Grupales hacia la Meta y Desempeño Competitivo en Equipos de la 53 Serie Nacional Cubana de Béisbol

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Destaca el Consejos Científico y el Vice Decano Investigación y Post Grado de la Facultad de Psicología de la Universidad de La Habana los resultados de la investigación titulada:

 “LIDERAZGO, PROCESOS GRUPALES HACIA LA META Y DESEMPEÑO COMPETITIVO EN EQUIPOS DE LA 53 SERIE NACIONAL CUBANA DE BÉISBOL”

AUTORES: Dr. Julio César Casales F. (1) Lic. Ibis María Lage O. y Lisandra Yumar J.

(1) Mail to: casales@psico.uh.cu

Se señala que La investigación que presentan los autores tiene méritos suficientes para ser reconocida como resultado científico producto del trabajo de sus autores, y encuentra legitimidad en áreas de solapamiento entre la Psicología Social y la Psicología del Deporte, lo que acertadamente la enmarca en una perspectiva interdisciplinaria de actualidad.

Además se puntualiza que se trata de un producto de investigación terminado, acompañado de una memoria descriptiva que está de acuerdo a las normas internacionales de redacción y presentación, avalado por criterios de expertos de otra(s) institución(es), y susceptible de ser introducido en la docencia de pre y post grado. Fue debatido y favorablemente valorado en su Departamento Docente.

Destacan las personalidades antes señaladas que la investigación es un trabajo metodológicamente concebido tanto desde el rigor estadístico como desde las principales categorías de la Psicología Social (liderazgo, actitudes, grupos, etc.), en la que el Autor principal es reconocido como una figura líder en la Academia, lo que añade valor teórico al presente trabajo en que dichas categorías fueron correctamente aplicadas a una demanda práctica, en una correcta fusión de ciencia y profesión.

Definitivamente, Dra. Patricia Arés Muzio como Presidenta Consejo Científico y M.C. Ricardo Giniebra, Vice Decano Investigación y Post Grado, ambos de la Facultad de Psicología, UH. , que la investigación es un trabajo de relevancia social, con valor práctico de inmediata aplicabilidad en una esfera de profunda significación nacional en la idiosincrasia del cubano como lo es el béisbol. En este sentido la investigación trasciende las investigaciones hechas con equipos concretos para tener una mirada mas holística del funcionamiento grupal y de liderazgo, así como su impacto en los resultados, en la mayoría de los conjuntos participantes, resaltando de manera objetiva y con precisión aquellos elementos que influyeron en muchos de los procesos presente en la 53 Serie Nacional Cubana de Béisbol. Ello apunta hacia futuras direcciones en próximas series, a ser tomadas en cuenta por los diferentes niveles de dirección del INDER, y sobre todo por los equipos concretos.

Prestigia a la Psicología como profesión que se realicen estos trabajos cuyos aciertos ya se están implementando en la actividad de lo que es considerado el deporte nacional, lo que amerita un reconocimiento al Dr. Julio Cesar Casales y a sus copartícipes por este trabajo, y le otorga méritos suficientes para convertirse en RESULTADO DE INVESTIGACIÓN. 

Felicitaciones Julio

Dr. Francisco Enrique García Ucha

04/04/2015 16:37 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

Cinco pasos para aumentar la velocidad

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Correr está en tus venas

Cinco pasos para aumentar la velocidad

Fuente: ESPN RUN

El post siguiente, fue enviado gentilmente por la Dra. Tamara Velázquez Colon, perteneciente a su sección en Facebook Correr está en tus venas

Si buscas mejorar tu ritmo en las corridas o incrementar tu velocidad, te recomendamos que sigas estos cinco tips

1) Exige más:

 Si eres un corredor que empezó a correr para bajar de peso o pasar un momento recreativo, es hora de que empieces a sentir un poco el dolor o la exigencia de los entrenamientos. Muchos le temen al dolor o a la sensación de agotamiento y falta de aire. No va pasar nada, relájate y estira el paso. Lo más probable es que se eleven tus pulsaciones y aumente el ritmo de tu respiración. Respira profundo cada uno 7 minutos. Para sentirte más seguro puedes utilizar un cardio que controle tus pulsaciones.

 2) Estira tu zancada:

Busca el paso adelante y estira la pierna delantera lo más lejos que puedas. Relájate y suelta el paso de tu zancada lo más que puedas. Acompaña la corrida con el movimiento de tus brazos, ellos deben ir flexionados a 45º grados, relajados y paralelos a tu cuerpo.

 3) Busca el peso correcto:

 Si no estás dentro del peso indicado por tu nutricionista, bajar esos kilos de más, te ayudará a ser más veloz. Tu cuerpo o tus piernas son las que cargan tu propio peso, al estar más liviano tus músculos “cargarán menos peso” y podrás aumentar la velocidad.

 4) Respeta el descanso:

Con los entrenamientos más intensos los músculos se exigen más y necesitan tiempo para recuperarse. Los tejidos necesitan reconstruirse y repararse para el próximo entrenamiento. No hagas trabajos de velocidad dos días seguidos y tampoco entrenes todos los días. Si eres un atleta medianamente nuevo en el running tomate como mínimo dos días semanales de descanso.

 5) Haz cambios de ritmo
Para aumentar tu umbral aeróbico debes aumentar la velocidad de tus corridas y con el pasar de los entrenamientos prolongar la velocidad durante más tiempo.

 Por ejemplo: comienza con una entrada en calor de 10 minutos, aumenta el ritmo unos 20 min y luego vuelve a un ritmo bien suave otros 15 min.

¿Utilizas alguno de estos métodos? ¿Crees que necesitas entrenar tu velocidad?

 

07/04/2015 04:35 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

Competencias del psicólogo del Deporte Valoración desde el Deporte de alto rendimiento

Competencias del psicólogo del  Deporte Valoración desde el Deporte de alto rendimiento

Lic. Anelín Dayris Rodríguez Olivera

Lic. Annia Mariela Pérez Palma

Lic. Orlando Mateo Romeu Jardines

Lic. Juan Miguel Cruz Verdecía

Lic. Amaury Jesús Ulacia Noblet

Lic. Meilenj Hernández Gácita

Lic. Vismay Lago Blas

Participantes en UCCFD de la Maestría de Psicología del Deporte

Introducción:

El concepto de “competencia” nace en la década de los 70 aplicado al ambiente de trabajo, y surge en un primer momento como competencia laboral. Este enfoque respondía a las necesidades de una época donde existía una gran obsesión por la producción dejando de lado la satisfacción y desarrollo del trabajador. Ante una nueva manera de ver las cosas, el concepto competencia laboral es cambiado por el de Competencia Profesional. Este último rescata la integridad del ser humano que desarrolla determinada actividad productiva y en consecuencia reorienta el rumbo de la educación institucionalizada. (Andrew Gonczi, Enfoque de la Educación Basada en Competencias: Segunda Parte)

A partir de la década de los 80, los países industrializados han dado un gran impulso a la educación y a la capacitación basada en competencias, con resultados exitosos principalmente en Australia, Canadá, Francia, los Estados Unidos de América y el Reino Unido de la Gran Bretaña. Este concepto de competencias involucra dos elementos importantes: educación y capacitación.

El primer elemento se ubica en las instituciones formadoras y el segundo en el ámbito laboral. Este movimiento ha dado origen a un nuevo pensamiento educativo totalmente opuesto al pensamiento tradicional en el cual existe una fuerte dicotomía entre educación académica y educación técnica, en otras palabras entre la teoría y la práctica.

Malpica (1996), señala que la relación entre las condiciones y demandas de las situaciones concretas en el trabajo (la práctica) con las necesidades de sistematización del conocimiento (la teoría), es más significativa para el individuo si la teoría cobra sentido a partir de la práctica; es decir, si los conocimientos teóricos se abordan en función de las condiciones concretas del trabajo y si se pueden identificar con situaciones originales.

Pero ésta no es una tarea fácil y requiere de una adecuada formación pedagógica y capacitación dentro de un modelo por competencias que les permita a las personas involucradas en el proceso docente educativo acortar la brecha existente entre la teoría y la práctica. Para ello es necesario haber identificado las competencias que el mercado laboral requiere de los profesionales, y en base a ello diseñar programas de estudio adecuados que contemplen los requerimientos que demanda la sociedad de hoy.

 

Desarrollo.

Las competencias son aquellas habilidades que posee una persona determinada, que lo hacen apto o no para ejercer una determinada actividad.

Las teorías fundamentales abordan el tema de las competencias casi siempre se centran en el área de las organizaciones, con el objetivo de buscar una mejor eficiencia en la productividad de las mismas. Sin embargo se habla también de competencias en plano de la educación o formación de personas, extendiéndose a muchas otras áreas como es el caso del deporte.

Si bien es cierto que se conoce en nuestro país muy poco en este sentido, no quiere decir que no sea importante su utilización para el logro de resultados exitosos dentro del deporte. Por lo que en este trabajo se centra en realizar una valoración objetiva de la importancia de la utilización de las competencias en el alto rendimiento, mostrando ejemplos claves de su utilización para la realización de disímiles tareas que oscilan desde la entrada de un atleta a la preselección nacional hasta su salida. Además de mostrar cómo se ven implícitas las mismas en el alto rendimiento y en el Instituto de Medicina deportiva como organización.

Quesada, H. manifiesta que muchos autores hablan sobre las competencias enfocados básicamente en el ámbito de la educación, pero que estás no forman parte de una nueva tendencia, sino que existen desde hace mucho tiempo cuando países como Canadá, Estados Unidos, Australia e Inglaterra, se preocuparon por deficiencias en el sistema de formación.

Este autor cita en su artículo a Martínez, E., quien es un consultor y especialista en estos temas, que existe una estrecha relación entre la carga de la competitividad y los factores técnicos, donde se incluyen los recursos, la tecnología y la gestión a nivel de empresa. Todo esto determina la eficiencia productiva.

Expone diferentes tipologías de competencias transversales planteadas por varios autores, tomados de un informe emitido por las Secretary`s Commissionon Archive New Skills/SCANS de Estados Unidos, entre las cuales se encuentran las planteadas por SCANS (1992): Gestion de recursos, relaciones interpersonales, gestión de información, comprensión sistémica y dominio tecnológico.

También se presentan las competencias críticas que posibilitan desarrollar un desempeño exitoso en diferentes contextos, de Bunk, G., compuesta por las competencias técnica, metodológica, social y participativa. Y las de Mertens, L. conocidas como Competencias genéricas, básicas y específicas.

Por otra parte, competencia, visto en el sentido técnico del capital humano organizativo, es un conjunto de atributos que una persona posee y le permiten desarrollar acción efectiva en determinado ámbito.

Es la interacción armoniosa de las habilidades, capacidad, competencias, conocimientos, valores, motivaciones, rasgos de personalidad,  y aptitudes propias de cada persona que determinan y predicen el comportamiento que conduce a la consecución de los resultados u objetivos a alcanzar en la organización.

Dentro de las organizaciones, las competencias son utilizadas para potencializar el capital humano en pos de los objetivos del puesto, área y organización; como también desarrollar al ser humano.

Finalmente se apoya en las ventajas y limitaciones de Martínez, E. expuestas a continuación:

Ventajas:

– El enfoque por competencias responde mejor a los requisitos del puesto.

– Hace más transparente el mercado de trabajo (al utilizar la certificación de competencias).

– En las empresas, la gestión de personal puede ser más eficiente (se compensa más equitativamente).

Limitaciones:

– La certificación por competencias no es aplicable en los países donde las relaciones laborales se basan en títulos profesionales. Son pocos los países que tienen sistemas de certificación por competencias. En Europa, en el Seminario CEDEFOP, se discutió el enfoque y su aplicación en la certificación, y concluyeron que es una idea muy buena pero difícil de implementar porque los sistemas de certificación y educación requieren actualización costosa de programas y estándares, e instrumentos de certificación y educación (imaginarse el tener que montar sistemas de pruebas para certificarse). Por ahora se prueban en el trabajo mismo, es decir, el costo de la certificación lo asume el empleador; sin embargo a futuro el costo debe ser de la colectividad.

– La gestión por competencias puede generar conflictos (se conocen algunos casos de reclamos entre empleadores y sindicatos). Los empleadores sostienen que deben efectuarse mejoras salariales sobre certificados y no sobre productividad. Los trabajadores manifiestan que los empleadores subirán artificialmente los estándares para no subir los sueldos.

Competencias Clave y Tipologías: Bunk

Llamadas también competencias críticas, y en inglés corecompetencies, referidas a aquellas que posibilitan desarrollar un desempeño exitoso en diferentes contextos. Según el alemán G. Bunk, podemos tipificarlas en:

Competencia técnica: es el dominio experto de las tareas y contenidos del ámbito de trabajo, así como los conocimientos y las destrezas necesarios para ello.

Competencia metodológica: implica reaccionar aplicando el procedimiento adecuado a las tareas encomendadas y a las irregularidades que se presenten, encontrar soluciones y transferir experiencias a las nuevas situaciones de trabajo.

Competencia social: colaborar con otras personas en forma comunicativa y constructiva, mostrar un comportamiento orientado al grupo y un entendimiento interpersonal.

Competencia participativa: participar en la organización del ambiente de trabajo, tanto el inmediato como el del entorno, capacidad de organizar y decidir, así como de aceptar responsabilidades.

Competencias Clave y Tipologías: Martens

Según Leonard Martens, los tipos de competencias se pueden dividir en:

Competencias genéricas: se relacionan con los comportamientos y las actitudes laborales propios de diferentes ámbitos de producción como, por ejemplo, la capacidad para el trabajo en equipo, habilidades para la negociación, planificación, etc.

Competencias básicas: son las que se relacionan con la formación y que permiten el ingreso al trabajo: habilidades para la lectura y escritura, comunicación oral, cálculo, entre otras.

Competencias específicas: se relacionan con los aspectos técnicos directamente relacionados con la ocupación, y no son tan fácilmente transferibles a otros contextos laborales, como la operación de maquinaria especializada, la formulación de proyectos de infraestructura, etc.)

Competencias y Alto rendimiento deportivo

Nuestro país no funciona estrictamente bajo las regulaciones del sistema de competencias. En un inicio la entrada de un trabajador a un centro laboral o la ocupación de determinado cargo llevan como vía fundamental la entrega del certificado de estudios cursados en dependencia del nivel que se requiera. En la actualidad se mantienen estos puestos en dependencia de cuán idóneo se un trabajador para ocupar ese puesto de trabajo, y esto se trata con otras palabras de las competencias. Aunque es preciso aclarar que entran en juego una serie de factores que impiden la transparencia de este tipo de gestión por competencias.

En el deporte específicamente, la entrada de un trabajador se realiza teniendo en cuenta su certificación en un primer momento, puesto que una segunda parte está compuesto por el adiestramiento de este personal en la actividad deportiva. En el caso de los atletas la selección que en muchos casos presenta dificultades, está compuesta por el análisis de sus condiciones físicas en primer lugar y luego se valoran las cuestiones de rendimiento escolar.

Lo más destacado la evolución del rol del Psicólogo del Deporte ha sido la transición, aun no completa desde la perspectiva casi exclusivamente clínica hasta un desempeño de funciones más amplio e integrador. El Psicólogo del Deporte, no es solo un terapeuta, un solucionador de problemas emocionales que constituyen una barrera psicológica para el rendimiento del atleta (País - Rivero, 1989), sino que puede ofrecer y desempeñar una gama más amplia y enriquecedora de funciones y no solo orientada al deportista, sino a la mayoría de las personas implicadas en la situación deportiva. De la misma forma cuando se trabaja con deportistas jóvenes es muy importante incluir el trabajo con los padres Gordillo (1992)

Para comprender el papel del Psicólogo del Deporte es importante conocer las funciones que tradicionalmente han venido ejerciendo. Inicialmente los servicios que los técnicos y entrenadores deportivos demandaban del psicólogo se centraban en tareas de evaluación mediante test y cuestionarios. Existían dos razones por parte del Psicólogo para aceptar el papel de evaluador. La primera se relacionaba con su falta de especialización en ciencias del deporte, la segunda asumiendo el papel según el cual el Psicólogo del Deporte utilizaba las habilidades especiales que el solo poseía y en las que había sido entrenado.

La adopción del papel de auxiliar respecto a los entrenadores se debían en parte a que eran un experto en deporte o ejercicios el que requería su servicio, y también al no tener contacto directo con los deportistas, pues generalmente lo hacía a través del entrenador quien ejercía un estrecho control de todos los deportistas a su cargo.

Para delimitar las funciones del Psicólogo del Deporte existen dos puntos de vista sobre el mismo. Una función del Psicólogo del Deporte lo considera como investigador y especialista académico. Otra función enfatiza el papel de practicante y dispensador de servicios. Aunque varios papeles transcurren por vías paralelas cada vez más existe la tendencia a trabajar juntos en la misma dirección, el psicólogo académico y el práctico.

Nadie pone en tela de juicio el postulado de que la Psicología del Deporte ha evolucionado considerablemente y con ello el rol profesional del Psicólogo del Deporte orientándose de forma más preventiva y educativa y concediendo la mayor importancia a la preparación psicológica del deportista y de otros participantes, como son los entrenadores, árbitros, directivos y espectadores. En conjunto podemos decir que se ha evolucionado hacia la consideración del deportista en el contexto más amplio de la actividad deportiva, considerando la presencia e influencia de otros muchos factores y enfocando la intervención dentro de un conjunto multidisciplinar. Específicamente su rol profesional se desenvuelve en los siguientes ámbitos.

Evaluación y diagnóstico

Planificación y asesoramiento.

Intervención.

Educación y-o formación.

Investigación

Según Buceta, en el año 1998, las principales habilidades psicológicas necesarias son:

Establecimiento de objetivos.

Auto-observación y auto-registro.

Auto-evaluación del nivel de activación

Evaluación objetiva del rendimiento.

Auto-aplicación de técnicas de relajación y respiración.

Práctica en imaginación.

Habilidades atencionales.

Auto-afirmaciones, auto-instrucciones y auto-refuerzo.

Habilidades de control de cogniciones disfuncionales.

Identificación y consecución del nivel de activación óptimo.

Preparación personal para la competición y el entrenamiento.

Aplicación de habilidades para la auto-regulación y el auto-control en la competición y el entrenamiento.

Técnicas para solución de problemas y toma de decisiones.

Habilidades interpersonales.

Competencias facilitadoras.

1 - Estrategia profesional.

2 - Desarrollo profesional continuo.

3 - Relaciones profesionales.

4 - Investigación y desarrollo.

5 - Marketing y ventas.

6 - Gestión de la responsabilidad profesional.

7 - Gestión de la práctica.

8 - Garantía de calidad.

9 – Autorreflexión.

En resumen, las principales competencias planteadas por los autores, son:

Profesionalismo

Comunicación

Trabajo en equipos

Capacidad de planificar y organizar

Responsabilidad o capacidad de dar cuentas

Orientación al deportista

Creatividad

Interés tecnológico

Compromiso con el aprendizaje continuo

Visión

Liderazgo

Capacidad de dar poder o fortalecer

Capacidad de gerenciar el desempeño

Capacidad de construir confianza

Capacidad de juicio y toma de decisiones

Preocupación e interés por trabajar eficazmente o por competir para superar un estándar de excelencia.

Coordina medios o recursos (humanos o materiales) que tiene a su disposición maximizando los beneficios de la organización de la que se siente partícipe.

Intenta sobrepasar los estándares marcados por la organización.

Tiene interés en perseverar para mejorar el desempeño en su tarea y mejorar el estándar establecido por la empresa o por si mismo.

Incluye una preocupación por la planificación y por la flexibilidad en la tarea para conseguir el resultado. 

Es básico. Actúa como resolvedor de problemas. Identifica y resuelve los problemas sin dedicar esfuerzos a que no se repitan. Es poco sensible a los problemas de los clientes.

Lo primero es ser psicólogo.

Analítico: Debe ser capaz de hacer un análisis de las necesidades que demanda el deportista o entrenador y reconocer el objetivo de la intervención.

Evaluar y diagnosticar al sujeto, grupo, organización y contexto relevantes para la intervención.

Diseñar estrategias, planes e instrumentos para llevar a cabo la intervención.

A partir de todo lo anterior expuesto, podemos crear, o al menos intentar crear, un concepto sobre competencias, el cual entendemos como:

“El conjunto de capacidades, habilidades, conocimientos, herramientas; que permiten el desempeño -con la presencia o no, de una mayor o menor eficacia- de una determinada actividad.”

 

07/04/2015 05:40 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

ANSIOSO ANTES DE UNA CARRERA

Correr está en tus venas

ANSIOSO ANTES DE UNA CARRERA

Escrito por Running Colombia

El post siguiente, fue enviado gentilmente por la Dra. Tamara Velázquez Colon, perteneciente a su sección en Facebook Correr está en tus venas

Publicado en Consejos

Martes, 24 Marzo 2015 16:05

La ansiedad es una sensación normal antes de enfrentar un reto, acá te tenemos algunos tips para aprendas a manejarla.

La mayoría de los corredores aficionados experimentan el llamado “nerviosismo” antes de la carrera o ansiedad por el desempeño en algún momento de los eventos en los que participan. Esta sensación es recurrente y aparece en cada compromiso atlético, incluso si se cuenta con experiencia.

De hecho, algunos corredores han aprendido a utilizar estas manifestaciones emocionales como factor para mejorar sus registros, aprovechando la activación que ésta genera, pero muchos también pueden ver afectada negativamente su ejecución por no contar con estrategias para el manejo adecuado.

Las siguientes recomendaciones pueden ser útiles para manejar con éxito la ansiedad pre competitiva y usar el “nerviosismo” a favor de su desempeño durante la carrera.

1. Espere lo inesperado. Prepararse para lo inesperado ayuda a llevar su ansiedad a un nivel manejable. Es muy importante que durante los entrenamientos se practique en todo tipo de condiciones (climáticas, hora del día, de terreno, de topografía, etc.); experimentar con situaciones poco normales, diferentes e inclusive difíciles, ayuda a crear la percepción personal de fortaleza y de control, lo que facilita el afrontamiento en la situación real y si surge cualquier condición poco óptima, eso será una cosa menos de qué preocuparse.

2. Esté preparado. Estar listo para la carrera es más que haber cumplido con el proceso de entrenamiento. Si va a viajar a una carrera y teme olvidar algo importante, comience a empacar temprano, no deje para última hora la organización de su equipaje; utilice una lista de verificación para asegurarse de que no va a olvidar nada. Esperar hasta el último minuto para prepararse aumentará su ansiedad.

Estar listo incluye también conocer todo lo que más pueda sobre el evento, hacerlo favorece la disminución y manejo de la ansiedad previa. Estudiar el mapa del recorrido para saber exactamente qué esperar, familiarizarse con todos los elementos; horarios, puntos de salida y llegada, sitios de hidratación, de primeros auxilios, características particulares del recorrido, pronóstico del clima, ubicación de corrales, presencia de “pacers” y todo lo demás que usted considere importante durante el “course” debe estudiarlo previamente.

3. Haga rituales previos a la carrera. En lugar de tratar de luchar contra la ansiedad previa y preocuparse por su rendimiento, muchos atletas de elite suelen usan rituales previos a la carrera, lo que les ayuda a gestionar adaptativamente el “nerviosismo”. Suelen escuchar música, orar, meditar, o hacer el calentamiento específico haciendo énfasis en la preparación cognitiva para la carrera.

Identifique algún ritual o práctica que usted considere le favorece a concentrar su atención en la tranquilidad y seguridad del logro y utilícelo en los minutos antes de la partida. Recuerde que usted se ha preparado para su participación y confíe en el entrenamiento realizado durante los meses previos.

4. Pruebe la respiración profunda. Cuando se está experimentando ansiedad, la respiración se vuelve superficial. Trate de respirar profundamente desde el abdomen. Sentirá un efecto calmante inmediato, lo que favorece a la prevención de los efectos secundarios de la ansiedad (malestares estomacales, sudoración profusa, tensión muscular, híper reacción)

5. Use la visualización. La visualización es una técnica utilizada por los atletas profesionales para mejorar su enfoque y reducir la ansiedad de rendimiento. Un par de semanas antes de la carrera, comience a imaginar viéndose a usted mismo al comenzar la carrera, corriendo en ella y cruzando la línea de meta.

Imagine lo que será cada kilómetro de carrera, como se sentirá cuando vea y escuche a la gente animándolo a lo largo de la carrera y al cruzar la línea de meta. ¿Por qué esto ayuda a reducir la ansiedad de rendimiento? Estará eliminando, o al menos minimizando, el miedo a lo desconocido, que es una gran causa de estrés y ansiedad. Al imaginase usted mismo desempeñándose en la carrera estará familiarizándose con lo que podría suceder, así como con la forma en que puede reaccionar.

6. Corra sin expectativas demasiado altas. Establecer expectativas altas es una de las mayores causas de la ansiedad previa a la carrera, ya que pone una gran cantidad de presión sobre sí mismo para cumplir un determinado objetivo. Ponga sus expectativas a un lado y concéntresele únicamente en su mejor ejecución, para eso se ha entrenado, se sentirá mucho más tranquilo y le ayudará a hacer una gran carrera.

Ps. Gustavo Esguerra

Bene-Fit Deportes SAS

07/04/2015 05:46 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

VIII SEMINARIO INTERNACIONAL UPO DE PSICOLOGÍA DEL DEPORTE: "El mejor camino para ser un entrenador de excelencia"

VIII SEMINARIO INTERNACIONAL UPO DE PSICOLOGÍA DEL DEPORTE: "El mejor camino para ser un entrenador de excelencia"

(Acto científico previo a la organización del XIV Congreso Mundial de Psicología del Deporte - Sevilla 2017)

Cartel Psicología del Deporte

El curso tiene los siguientes OBJETIVOS:

El VIII SEMINARIO INTERNACIONAL UPO DE PSICOLOGÍA DEL DEPORTE se convierte en un preámbulo eficaz del XIV ISSP World Congress, creando un espacio en el que grandes figuras mundiales de la Psicología del Deporte compartan tiempo con profesionales de la disciplina de nuestro país y con alumnos/as interesados/as en los nuevos avances en el área. Este seminario tiene como principal objetivo compartir conocimientos y experiencias y analizar nuevas tendencias entre expertos y estudiantes del sector de la Psicología del Deporte.

De esta forma se trata de dotar a los asistentes de los conocimientos y herramientas para aspirar a ser asesor psicológico o entrenador de excelencia.

El CONTENIDO se estructura de la siguiente forma:

SESIÓN DE MAÑANA

9.00 Recogida de material (edificio 10, aula 1 de la Universidad Pablo de Olavide).

9.30 Inauguración del VIII Seminario Internacional UPO de Psicología del Deporte.

10.00 Conferencia inaugural: Enseñanzas prácticas de los modelos de entrenador para ser un entrenador de excelencia. Dr. José Carlos Jaenes Sánchez. Universidad Pablo de Olavide. Centro Andaluz de Medicina del Deporte (CAMD).

11.00-11.30 Descanso café.

11.30 - 12.30 Análisis de las percepciones y cantidades del entrenamiento de los corredores de élite de larga distancia kenianos y españoles. Arturo Casado Alda. Atleta Olímpico de 1.500 m.l. Lcdo. en INEF.

12.45- 13.45 Cómo llegar a ser un entrenador de excelencia en iniciación deportiva. Dr. Jaume Cruz Feliú. Catedrático de Psicología del Deporte. Universidad Autónoma de Barcelona.

SESIÓN DE TARDE

16.00 - 16.30 Sesión de posters: Serán estudiados posters de Psicología y otras Ciencias del Deporte. Para que sean expuestos se revisarán en una comisión y el 50% de los autores deben ser alumnos inscritos en el Seminario. Los aceptados recibirán un diploma acreditativo, siempre y cuando estén inscritos en el Seminario. Enviar a jcjaesan@upo.es

16.30 - 18.30 Seminario prácticos. Los asistentes pueden elegir uno de los siguientes talleres:

Taller práctico 1. El trabajo de los padres en el deporte. Macarena Lorenzo Fernández. Psicóloga de la Sección del Real Betis Balompié.

Taller práctico 2. El trabajo de cohesión grupal y de dinámicas de grupo en deportes colectivos. Dra. Rocío Bohórquez Gómez Millán. Universidad de Sevilla.

Taller práctico 3: El trabajo psicológico de campo en fútbol. Santiago Rivera y Dr. Miguel Morilla Cabezas.

7.45. Conferencia- Coloquio de clausura. La relación jugadores, entrenadores y preparador físico en un equipo de fútbol profesional: Aprender a moverse en el fútbol. David Gómez Pando. Licenciado en Educación Física. Preparador físico del Real Betis Balompié.

8.45. Clausura del Seminario.

El sistema de evaluación consistirá en la asistencia a las sesiones. La forma será de 3 talleres teórico-prácticos, 3 conferencias plenarias y una mesa redonda con entrenadores con experiencia en los Juegos Olímpicos. Esta AFE tiene como principal objetivo compartir conocimientos y experiencias y analizar nuevas tendencias entre expertos y estudiantes del sector de la Psicología del Deporte, además no se solicita el reconocimiento de créditos, luego no se realizará ninguna prueba formal de evaluación de conocimientos adquiridos.

El alumno deberá asistir al menos al 85% de las horas presenciales para poder obtener el certificado de asistencia.

Está DIRIGIDO A: estudiantes de Ciencias del Deporte, no obstante se podrán matricular todas las personas interesadas en la temática, entrenadores, psicólogos y deportistas hasta completar aforo.

ACREDITACIÓN: Una vez superado el curso el alumno/a podrá solicitar al Área de Formación Permanente la expedición de la correspondiente acreditación, cuyo coste es de 8 euros (no incluido en las tasas de matrícula de este curso).

 

07/04/2015 06:23 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

VII Congreso Internacional de Medicina del Deporte y Ciencias Aplicadas.

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Del 12 al 15 de octubre del 2015

Centro de Convenciones de Varadero, Cuba

 

11/04/2015 20:58 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

International Society of Sport Psychology 50th Anniversary

Con motivo del 50 Aniversario de la ISSP mi felicitaciones y deseos de éxitos a todos sus miembros.

Y de manera especial a los amigos que allí se encuentran Alexander Garcia Mas, Franco Nosé, Claudia Rivas, Sidonio Serpa.

Saludos

Garcia Ucha

 

21/04/2015 06:14 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

El deporte, protagonista del Congreso de Psicología

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Destaca la prensa en Murcia.

La noticia tomada de Murcia.com

La Universidad Católica San Antonio reúne esta semana a deportistas, entrenadores e investigadores para analizar la importancia de los psicólogos en el deporte actual.

Cada vez se hace menos extraña la presencia de psicólogos en el deporte como parte fundamental del trabajo de un equipo o de un deportista. Además del entrenamiento físico, de la mejora diaria en aspectos tácticos y técnicos, se hace fundamental el entrenamiento psicológico del deportista para afrontar las competiciones y los entrenamientos. Por eso, la Universidad Católica San Antonio de Murcia centra esta semana su V Congreso de Psicología en el deporte, como una de las ramas más importantes de esta disciplina en la actualidad.

El congreso comienza mañana martes 21 con el acto inaugural a las 16 horas en el templo del Monasterio de Los Jerónimos…

Deseándoles éxitos

F. Garcia Ucha

 

21/04/2015 06:20 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

Presentamos suplemento especial en cooperación con The Lancet. cobertura universal de salud en Latino-américa.

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A partir del 22 de abril en www.medicc.org/mediccreview/uhc.php estará disponible en español la serie de The Lancet publicada originalmente el 16 de octubre de 2014 como Universal Health Coverage in Latin America.

Este suplemento de MEDICC Review contó con la contribución de CEPAL/ECLAC, The Rockefeller Foundation y OPS.

Los temas abordados incluyen enfoques basados en los derechos, fortalecimiento de los sistemas de salud, financiamiento, modelos para lograr la cobertura universal de salud, acción intersectorial y rol de la sociedad civil.

La presentación de esta edición se realizará simultáneamente en Cuba y Chile, y para ambas actividades se contarán con ejemplares impresos, gracias a la colaboración de la OPS.

22 de abril, 11.15 am, Sala 3 del Palacio de las Convenciones de la Habana: en el marco de CUBASALUD 2015, la mayor conferencia internacional sobre salud en Cuba este año, en la que 40 ministros de salud han confirmado su participación. El lanzamiento estará a cargo del Dr. José Luis Di Fabio, representante de la OPS/OMS en Cuba, Gail Reed, editora ejecutiva de MEDICC Review y el Dr. Pastor Castell-Florit, Director de la Escuela Nacional de Salud Pública de Cuba. La Dra. Carissa Etienne, Directora de la OPS, ha enviado un video en saludo a la ocasión.

24 de abril, Santiago de Chile, Seminario Internacional sobre Acceso y Cobertura Universal en Salud en Chile: con la presencia de la Dra. Jeanette Vega, Directora de FONASA y la Dra. Carissa Etienne, Directora de la OPS, acompañadas por representantes de la CEPAL, el Banco Mundial y otros organismos internacionales y nacionales. También estará presente Susana Jiles, editora principal de MEDICC Review para la edición en español.

MEDICC Review es la primera revista arbitrada en idioma inglés dedicada a publicar artículos originales sobre investigaciones médicas, salud poblacional y la política y práctica de la salud en Cuba. Además, la revista publica autores de otras latitudes sobre temas relacionados con la equidad en salud.

Lic. Annet Sánchez

MEDICC Review

21/04/2015 06:34 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

INTERVENCIÓN PSICOLÓGICA EN REHABILITACIÓN FUNCIONAL DE LESIONES DEPORTIVAS

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Lugar: Facultad de Ciencias del Deporte. Aula 0.5.

C/ Argentina, s/n. San Javier, Murcia.

Duración: 25 horas.

Limitación de plazas: 60 alumnos.

Precio Público: 85 €.

Precio Público miembros UM y UPCT: 65 €.

Plazo de matrícula: las matrículas podrán formalizarse hasta una semana antes del comienzo de la actividad, siempre que queden plazas sin cubrir.

Solicitado Reconocimiento de interés científico-sanitario

NORMAS DE MATRÍCULA

Para realizar la matrícula es imprescindible rellenar en la web http://www.um.es/unimar el boletín de inscripción.

El pago se podrá realizar desde la web con tarjeta de crédito o descargar el recibo de pago y hacerlo efectivo en las entidades bancarias: SABADELLCAM, BANCO MARE NOSTRUM, CAJAMAR y BANCO SANTANDER, la matrícula quedará automáticamente conformada una vez realizado el pago.

La semana previa a la finalización del plazo de matrícula el pago sólo se podrá realizar mediante tarjeta de crédito.

La matrícula y asistencia a cada curso da derecho a la obtención del diploma acreditativo correspondiente.

La actividad podrá suspenderse en caso de no alcanzar el número mínimo de alumnos.

Estas actividades podrán tener reconocimiento de créditos según la normativa de la Universidad de Murcia

(Créditos de Libre Configuración y Créditos ECTS-CRAU).

Los alumnos procedentes de otras Universidades que soliciten créditos deberán indicar los requisitos requeridos por su Universidad de origen para el reconocimiento de dichos créditos (certificado, diploma, programa sellado, …)

UNIVERSIDAD INTERNACIONAL DEL MAR

Edificio Luis Vives, 3ª Planta

30100 Campus de Espinardo, Murcia

T. 868 88 8207 / 7262 / 3376 / 3360 / 3359

F. 868 88 3897

unimar@um.es

www.um.es/unimar

UNIVERSIDAD DE MURCIA

VICERRECTORADO DE FORMACIÓN

E INNOVACIÓN

 

23/04/2015 01:20 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

Equipo Puma en el XIII Congreso de la Sociedad Mexicana de Psicología del Deporte y la Actividad Física.

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Durante los días 16 al 18 de abril se celebró este Congreso que un marco propicio a la amistad y los afectos de quienes están vinculados a la Psicología del Deporte.

En la foto junto a los amigos del Club Puma.

Agradezco sus manifestaciones de afectos y atenciones

Saludos

Garcia Ucha

 

23/04/2015 03:04 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

VII Convención Intercontinental de Psicología Hominis 2016

“La Psicología como potenciadora del bienestar humano”

9 al 13 de mayo de 2016

Palacio de Convenciones de La Habana, Cuba

La Sociedad Cubana de Psicología, vinculada históricamente a estos eventos desde el año 1999, con una continuidad mantenida durante una década, ofrece una nueva edición de Hominis y le otorga a su propuesta una visión contemporánea acorde con las exigencias y reclamos de la Psicología cubana, insertada en la dinámica de nuestro proyecto social con sus logros, perspectivas y desafíos. En las temáticas sugeridas se insiste en el tratamiento de temas interdisciplinarios, la necesidad de la búsqueda de espacios integradores de las conformaciones de la subjetividad y la comprensión de la complejidad y la diversidad en las dimensiones del ser humano como parte del desarrollo social y personal. Estos argumentos sustentan la convocatoria de este evento para promover un espacio de reflexiones, intercambio científico y de compromiso profesional ante los dilemas del siglo que nos corresponde vivir, como representantes de una ciencia que gana en madurez y experiencia, en un momento de situaciones cambiantes, reorganización y ajustes necesarios, en la intención de laborar por el mejoramiento humano. Para esta importante cita le invitamos a participar, del 9 a 13 de mayo de 2016 en el análisis y debate de los diferentes temas expuestos. La sede será el Palacio de Convenciones de La Habana, ubicado en el reparto Cubanacán al Oeste de La Habana, Cuba. Estamos convencidos que la presencia de todos en La Habana, estimulará el camino al éxito de este nuevo encuentro de nuestra ciencia y profesión, y que Cuba, con su hospitalidad y alegría, multiplicarán los enriquecedores debates e intercambios que esperamos disfrutar en ocasión de este evento. Dr., Ph. D. Alexis Lorenzo Ruiz PRESIDENTE DEL COMITÉ ORGANIZADOR

ORGANIZAN

Sociedad Cubana de Psicología Palacio de Convenciones La Habana, Cuba

AUSPICIADORES NACIONALES

Ministerio de Educación Superior Ministerio de Salud Pública Ministerio de Educación Ministerio de Cultura Universidad de La Habana Sociedad Cubana de Psicología de la Salud Sociedad Cubana Multidisciplinaria para el Estudio de la Sexualidad

AUSPICIADORES INTERNACIONALES

Unión Latinoamericana de Entidades de Psicología (ULAPSI) Asociación Latinoamericana para la Formación y la Enseñanza de la Psicología (ALFEPSI) Asociación Latinoamericana de Psicología de la Salud (ALAPSA) Asociación Mexicana de Alternativas en Psicología (AMAPSI) Asociación Americana de Psicología (APA) Asociación de Sociedades Nacionales de Psicología del Caribe (CANPA) Representación de la UNICEF en Cuba

Red Latinoamericana de Psicología en Emergencias y Desastres (RIPPED) Red de Trabajo para Diálogos Productivos Asociación Internacional para la Psicoterapia de Grupo y Procesos Grupales (IAGP) Representación del Fondo de Población de Naciones Unidas en Cuba Representación de la UNESCO en Cuba

TEMAS CENTRALES

 Desarrollo humano y subjetividad

 Identidad y diversidad: sociedad, grupos, familia, género, generaciones

 Psicologías aplicadas: adicciones, salud, educación, cultura, deportes, comunidades, organizaciones, comunicaciones, instituciones sociales, desastres

 Teorías psicológicas y su relación con otras ciencias

 Formación y profesión de psicólogos(as)

EVENTOS A CELEBRARSE EN EL MARCO DE LA VII CONVENCIÓN INTERCONTINENTAL HOMINIS 2016

1. Congreso Nacional de la Sociedad Cubana de Psicología

2. XXIII Seminario Internacional de Psicoballet

3. XIII Simposio Internacional (XIV Nacional) acerca del Impacto del Liderazgo y los Procesos Directivos en el Desarrollo Organizacional

4. VII Conferencia Internacional sobre el Legado del Enfoque Histórico-Cultural

5. VI Jornada Internacional de Psicología en Emergencias y Desastres

6. VI Encuentro Internacional de la Red de Trabajo para Diálogos Productivos y 4.ta Reunión del Diplomado Internacional de Aprendizaje y Prácticas Dialógicas

7. III Encuentro Internacional de Orientación Psicológica y Counseling

8. III Simposio Internacional de Psicología Aplicada al estudio de la diversidad y exclusiones

9. II Congreso Regional del Caribe de la Asociación Internacional para la Psicoterapia de Grupo y Procesos Grupales (IAGP)

10. II Congreso de Psicodiagnóstico de Rorschach y otras Técnicas Proyectivas

11. II Encuentro Internacional de Psicodrama y Procesos Grupales

12. II Simposio Psicología y Género, Pareja y Familia

13. II Encuentro Nacional de Psicología Social y Comunitaria

14. II Simposio Cubano de Psicología Ambiental

15. II Simposio Internacional Formación del psicólogo/a

16. II Simposio Internacional Psicología y Necesidades Educativas Especiales

17. II Simposio Internacional Psicología del Deporte

18. II Simposio Internacional Psicoanálisis

19. II Simposio Internacional Psicología y Conductas Adictivas

20. II Simposio Internacional Psicología Clínica y de la Salud

21. II Simposio Internacional Psicología y Desarrollo Organizacional

22. II Simposio Internacional Psicología e Investigaciones en Sexualidad

23. II Simposio Internacional Psicología, Subjetividad y Envejecimiento

24. II Simposio Internacional Psicología y Educación

25. I Simposio Internacional de Neuropsicología

26. I Simposio la Consultoría Psicológica en la Gestión del Desarrollo Organizacional (PSIGEDO)

COMUNICACIÓN CON LOS ORGANIZADORES

Dr., Ph. D. Alexis Lorenzo Ruiz PRESIDENTE COMITÉ ORGANIZADOR Tel.: (53) 7870 4617 / 7870 4923 Fax: (53) 7873 5960 E-mail: hominis2016@psico.uh.cu Web: www.hominiscuba.com www.hominis2016.sld.cu www.promociondeeventos.sld.cu/hominis2016en www.promociondeeventos.sld.cu/hominis2016fr www.sociedad.psico.uh.cu

 

23/04/2015 04:01 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

Equipo Puma en el XIII Congreso de la Sociedad Mexicana de Psicología del Deporte y la Actividad Física.

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Durante los días 16 al 18 de abril se celebró este Congreso que un marco propicio a la amistad y los afectos de quienes están vinculados a la Psicología del Deporte.

En la foto junto a los amigos del Club Puma.

Agradezco sus manifestaciones de afectos y atenciones

Saludos

Garcia Ucha

 

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23/04/2015 04:03 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

Indicaciones psicopedagógicas dirigidas a profesores de Balonmano, vinculadas a las diferencias psicológicas de género, en la esfera de la comunicación.

Tesis presentada en opción al título académico de Máster en Psicología del Deporte.

Autora: Lic. Ariadna Quintana Díaz

Tutor: Dr. C. Francisco E. García Ucha.

Defendida exitosamente 23 de abril de 2015 en la Universidad Camilo Cienfuegos de Matanzas

Resumen:

El estudio de aspectos psicosociales en el deporte ha ayudado a comprender la importancia que para el rendimiento individual y colectivo poseen la cohesión, la estructura social favorable, el liderazgo positivo, la comunicación eficiente, el clima psicosocial adecuado, lo que debe de ser de pleno conocimiento para los entrenadores de las Escuelas de Iniciación Deportiva (EIDE), pues les facilita entender las características de su comunicación y permite diferenciar la forma de trato individual, así como las respuestas más acertadas durante los entrenamientos diarios. En la EIDE de Matanzas existen dos categorías deportivas de jugadores de Balonmano, 13-14 años y 15-16 años, integrados por adolescentes de ambos géneros. Los entrenadores que laboran con estas categorías no poseen la información requerida vinculada a las diferencias de género en la esfera comunicativa, lo cual puede afectar el proceso de comunicación que se establece entre los miembros del equipo y su profesor. A partir de esta problemática se definió como problema: ¿Cómo contribuir a la labor psicopedagógica vinculada a las diferencias psicológicas de género en la esfera comunicativa en deportistas de Balonmano de la EIDE de Matanzas?  Para darle solución se propuso el objetivo de: Elaborar un conjunto de indicaciones psicopedagógicas atendiendo a las diferencias de género manifiestas en la esfera comunicativa en deportistas adolescentes de Balonmano de la EIDE de Matanzas. Para el desarrollo de la investigación se utilizaron los métodos teóricos: Histórico – lógico, Analítico – sintético, Inductivo – deductivo. De carácter empírico se utilizaron: la observación, la encuesta y criterio de expertos.

Abstract: 

The study of psychological and social aspects in the sport has helped to understand the importance that possess the cohesion, the favorable social structure, the positive leadership, the efficient communication and the appropriate psychological climate for the individual and collective yield, what should be of full knowledge for the trainers of the Schools of Sport Initiation (EIDE), because it facilitates them to understand the characteristics of its communication and it allows to differentiate the form of treatment singular, as well as the answers more guessed right during the daily trainings. In the EIDE of Matanzas they exist two sport categories of players of Handball, 13-14 years and 15-16 years, integrated by adolescents of both goods. The trainers that work with these categories don't possess the required information linked to the gender differences in the talkative sphere, that which can affect the communication process that settles down between the members of the team and their professor. Starting from this problem was defined as problem: How to contribute to the psych pedagogic work linked to the psychological differences of gender in the talkative sphere in sportsmen of Handball of the EIDE of Matanzas?  To give him solution was defined the objective of: To elaborate a group of psych pedagogic indications assisting to the apparent gender differences in the talkative sphere in adolescent sportsmen of Handball of the EIDE of Matanzas. For the development of the investigation the theoretical methods were used: Historical - logical, Analytic - synthetic, Inductive - deductive. Of empiric character they were used: the observation, the survey and experts' approach.

 

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24/04/2015 09:17 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

Cualidad de éxito: Paciencia !!!

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Correr está en tus venas

Cualidad de éxito: Paciencia !!!

La importancia de ser un corredor paciente

Fuente: 2142runners — mar 25, 2015

El post siguiente, fue enviado gentilmente por la Dra. Tamara Velázquez Colon, perteneciente a su sección en Facebook

Realizar buenos entrenamientos y llevar una buena alimentación diaria, son algunos de los factores claves para asegurar buenos rendimientos.

Sin embargo, para ser un corredor exitoso necesitas mucho más que entrenamientos y alimentación.

Además de una cuota de suerte, una serie de virtudes internas son esenciales para convertirse en un mejor corredor, con buenos rendimientos y sin lesiones.

Una de estas virtudes internas esenciales para los corredores, es probablemente la más difícil de manejar, la paciencia.

PACIENCIA PARA ENTRENAR

El running es un deporte muy justo, cuanto más le damos, más nos da, y por ello los entrenamientos nos permiten presentarnos a la línea de largada con la tranquilidad y confianza de que además de terminar la carrera, lo haremos de la mejor manera.

Tener un plan de entrenamiento adecuado para la distancia que has fijado como objetivo, es el primer paso para que puedas lograrlo y el segundo paso que deberás dar, es cumplir con él.

Sin embargo, son demasiados corredores que son impacientes y entrenan en exceso, intentan hacer más de lo que su cuerpo puede tolerar, creen que hacer más es mejor.

Lo cierto es que, la clave es el tiempo y la constancia para continuar entrenando y buscar mejorar cada año un poco más.

Ser un corredor paciente, evitará que hagas más de lo que tu cuerpo puede asimilar y así evitarás lesiones.

Muchos corredores, quieren resultados en forma inmediata, desean obtener mejores marcas y rebajar sus tiempos en forma constante.

Lamentablemente, el cuerpo humano no funciona de esa manera, y si le pedimos mucho más de lo que puede dar, aparece el sobre entrenamiento y las lesiones.

El desafío como corredores, será encontrar el equilibrio necesario entre los entrenamientos que realizamos y la capacidad de nuestro cuerpo para asimilarlos.

Intenta pensar a largo plazo y no únicamente en la próxima carrera, sé paciente y los resultados llegarán.

PACIENCIA EN LAS CARRERAS

En las carreras, la paciencia es una virtud esencial para obtener resultados y evitar el fracaso.

Ser pacientes al competir, te permitirá evitar caer en el grave error de comenzar demasiado rápido y terminar la competición físicamente destruido.

La paciencia al competir, también evitará que comiences el esprint final demasiado rápido y te quemes antes de pasar la línea de meta.

En carreras largas, como el medio maratón y el maratón, la paciencia te ayudará a no desesperar en los momentos duros, sabiendo que pasarán rápidamente.

Básicamente la paciencia, te permitirá administrar tu energía de manera inteligente y te ayudará a conseguir el máximo deseo de un corredor, obtener una mejor marca.

PACIENCIA EN LAS LESIONES

Las lesiones son uno de los peores enemigos de los corredores, y tener paciencia mientras las padeces es vital para lograr una buena recuperación.

Sin embargo, la mayoría de los corredores lesionados son naturalmente impacientes y desean mejorar rápidamente (extremadamente rápido).

Ver cómo pasa el tiempo sin recuperarse, puede crispar los nervios de cualquier persona, pero sobre todo la de un corredor que desea salir a correr (aún más si falta cada vez menos tiempo para una carrera).

Como consecuencia de ello, vuelven a entrenar antes de estar listo para ello, y encima lo hacen duramente para recuperar el tiempo perdido; el resultado: suelen caer en nuevas lesiones.

La impaciencia puede hacer que quieras volver a correr antes de estar completamente recuperado, y empeore tu lesión; puede hacer que no te detengas a tiempo y continúes corriendo hasta empeorar la lesión; básicamente puede arruinar la psiquis y el espíritu de un corredor (y su forma física si se prolonga).

 

 

25/04/2015 01:01 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

OLYMPICVOLUNTEERS, A SOCIOLOGICAL PHENOMENONOF THE MODERN SPORTS

European Scientific Journal August 2014 /SPECIAL/ edition ISSN: 1857 – 7881 (Print) e - ISSN 1857- 7431

OLYMPICVOLUNTEERS, A SOCIOLOGICAL PHENOMENONOF THE MODERN SPORTS

Prof. Douglas Crispín Castellanos PhD

Bindura University of Science Education, Sport Science Department, and Faculty of Science,

Zimbabwe

Prof. Francisco Garcia Ucha PhD

Universityof Science, PhyisicalCultureand Sport, Havana, Cuba

Prof. Juan Carlos Fernández Truan PhD

Pablo de Olavide, University, Sevilla, España

MSc. Juan J. Alfonso Prendes

University of Matanzas. “Camilo Cienfuegos”, Matanzas, Cuba

Abstract

This research is aimed to evaluate from a sociological point of view the Olympics volunteers' phenomenon, a movement by which those so famous and followed summer and winter Olympic Games couldn´t be held, likewise; those special, Paralympics and Youth Games couldn´t be held either. We used the documentary analysis and historical logical methods to carry out the investigation; being its greatest contribution the evaluation of the Olympic volunteer’s socio-psychological characteristics and the socio-political and economic environment they live in, which allow them to take part in these international competitions of a greater magnitude. This work labels and identifies the volunteers taking into consideration the role they play during the contests and makes a proposal for a way of contribution to make internationally wider the Olympic ideal through the Olympic volunteers´ phenomenon.

Keywords: Sociology, Olympic Games, Paralympics Games, competitions and workers

 

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25/04/2015 01:13 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

Entrevista a Carlos Ferres.

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Entrevista a Carlos Ferres.

La entrevista que se publica a continuación fue realizada por Marcelo Roffé Presidente de la SOLCPAD al Prof. Carlos Ferres Rial

La obra de Ferres en el campo de la Psicología del Deporte abarca varias décadas. Si bien esto merece todo el reconocimiento de la comunidad en nuestra especialidad, esto no estaría completo sino se destaca también la ética y los valores que siempre mueven su actuar. Hombre modesto y digno, honrado y leal. Jamás puso su interés personal por encima de la misión que ha desarrollado.

Preguntas:

-COMO NACIO TU AMOR POR LA PSICOLOGIA DEL DEPORTE?

Mi búsqueda de explicaciones sobre los aspectos psicológicos en el deporte surge de mis vivencias como competidor. Mi rendimiento mostraba irregularidades que no se explicaban según el entrenador, ni por lo físico ni por lo técnico. En ese momento otro competidor me habló de trabajar “lo mental” me dijo que en otros países estaban entrenando mentalmente a deportistas de rendimiento y me orientó al trabajo con técnicas de sugestión. Pasados los años y ya como entrenador, me di cuenta que algunos de mis competidores mostraban características similares a las que yo tenía y comencé a indagar al respecto, no conforme lo cual comencé a estudiar Psicología. Pero si bien me atrapó la disciplina, dentro de la currículo no existía la Psicología del Deporte.

La corriente dominante en ese momento que era el Psicoanálisis que me dio una visión de la vida psicológica muy interesante pero poco aplicable al deporte de rendimiento.

En el año 1983 fui a un congreso en Rio de Janeiro donde conocí al Dr Benno Becker Jr y a otros especialistas a los que me vinculé.

A partir de ese momento, la psicología del Deporte me atrapó y nunca más paré. Me di cuenta de la importancia que estos saberes se integraran no solo en al entrenamiento deportivo, sino que debían estar presentes también en las instituciones que formaban los recursos humanos para el deporte.

Luego en el año l996 visité Cuba y conocí a otro de mis maestros, el Dr. Francisco Ucha e irremediablemente quedé vinculado a esta disciplina tan apasionante. Se me abrió entonces la posibilidad de conocer a especialistas de España, Alemania, USA, Francia en fin la lista por cierto es grande y todos en general muy generosos y abiertos al intercambio.

-EN TU IMPORTANTE CARRERA, CUALES FUERON LOS MOMENTOS MAS FAVORABLES?Y LOS MAS DUROS?

Lo que siempre me gratificó durante este trabajo es cómo deportistas y entrenadores de rendimiento, se entusiasman descubriendo alternativas de solución frente a las barreras que les presenta el deporte.

Sin duda la Psicología del deporte les permite mirar la actividad de otra manera, les da otra perspectiva, se dan cuenta que el hombre que hace deporte no solo se mueve, sino que también piensa y siente y se entregan a trabajar esos niveles con mucho entusiasmo.  

En cuanto al momento más difícil, fue la muerte de nuestro querido Dietmar Samulsky. Creo que fue un golpe muy duro no solo en lo afectivo, sino que perturbó toda la estructura organizativa de la Psicología del Deporte en Sudamérica. Más allá de lo académico, Dietmar tenía la capacidad de nuclearnos; siempre supo ver una salida frente a los problemas que caracterizan las instituciones tanto nivel nacional como en lo internacional. Sin él nos quedamos sin capacidad de maniobra.

Me preocupa que América Latina no pueda superar sus limitaciones de integración real, no pueda ser una patria grande. Nos cuesta  trabajar unidos, aun en el conflicto tendríamos que tener más unidad. Si nos comprometemos a luchar por un bien que reconocemos común, deberíamos mantenernos unidos siempre. Hasta ahora la tendencia ha sido dividirnos. Nuestros fundadores, Bolívar, San Martín, Artigas  soñaron con una patria grande y no lo lograron, el desafío aún está por conquistar.

-EN TANTOS AÑOS DE TRAYECTORIA, EN CUANTOS DEPORTES TRABAJASTE Y CUAL TE AGRADO MAS?

He trabajado en deportes colectivos e individuales, todos son apasionantes, porque presentan al competidor tareas de movimiento que muestran las fortalezas y debilidades del mismo. Si pueden tomar conciencia de las mismas, el deporte les puede dar la oportunidad para superarlas. Es fantástico el poder de plasticidad de nuestro cerebro cuando lo enfrentamos al riesgo de la competencia. Sin duda, el deporte de rendimiento siempre me atrapó y durante muchos años me dediqué exclusivamente a él. No obstante lo cual, hace algún tiempo he incursionado en el deporte como promotor de salud y he vivenciado la importancia de la Psicología de la Actividad Física, el Deporte y la Recreación como propuesta para mejorar la calidad de vida de las personas comunes. Es reconfortante ver cómo integrar la actividad física al estilo de vida de las personas les genera no solo beneficios físicos sino también la posibilidad de incidir en el nivel psicológico promoviendo la calidad de vida. 

-QUE EVOLUCION FUISTE VIENDO DE NUESTRA ESPECIALIDAD? EN URUGUAY? Y EN ELRESTO DEL MUNDO?

Me atrevo a decir que es una disciplina que a nivel universal ha tenido un desarrollo muy grande en los últimos tiempos. Basta dar un vistazo a la producción que aparece en internet.

En Uruguay en particular, también presenta un buen desarrollo. En la década del 60, como una demanda del deporte de rendimiento, se incorpora en el Curso de Entrenadores del  Instituto Superior de Educación Física (ISEF), la primer asignatura de Psicología del Deporte,.  En lo formativo para Psicólogos, en un comienzo, los cursos fueron organizados por la Sociedad uruguaya de Psicología del Deporte (SUPDE). A partir del año 1995 fue la Facultad de Psicología que asumió el desafío. Posteriormente, colegas que han cursado doctorados en el exterior y de vuelta en el país se han convertido en centros de difusión.

Por supuesto la SUPDE como respuesta a las demandas, desarrolla en forma periódica    cursos de formación en el área. Sus ateneos y actividades con expertos nacionales y extranjeros son algunas de las actividades  que la caracterizan. La Universidad Católica Dámaso Antonio Larrañaga es otro centro que organiza ocasionalmente cursos y actividades sobre el tema.

Podemos decir que hoy la disciplina está presente en casi todos los cursos de formación de recursos humanos para la Educación Física y el Deporte tanto oficiales como particulares.

En cuanto a la intervención de psicólogos en el área del deporte es cada vez más frecuente, aunque el intrusismo es uno de los fenómenos característicos del área.

-COMO REFERENTE DE LA ESPECIALIDAD EN URUGUAY, QUE TE PREOCUPA? Y QUE TE ALIENTA?

Me alienta que son muchos los Psicólogos nuevos que se acercan al tema, y que las oportunidades de intervención se multiplican  hoy en nuestro país. Si bien en ocasiones se sigue identificando exclusivamente con el alto rendimiento, sus alcances trascienden este aspecto e incluyen el desarrollo, la salud, el aprendizaje motriz, lo social, etc.

Un aspecto fundamental en el desarrollo de esta temática es el hecho que Facultad de Psicología asume la formación de los Psicólogos a través de un Curso de Especialización en el área. Un hecho de significativa importancia que marca un antes y un después en el avance de esta disciplina.

Creo además que el futuro de la Psicología de la Actividad Física y el Deporte en Uruguay está unido a la resolución de los siguientes desafíos:

- Promover la colaboración interdisciplinaria y el trabajo en equipo para el desarrollo de proyectos de investigación aplicada. Solo la colaboración y la coordinación de esfuerzos entre los centros de docencia e investigación (Facultad de Psicología, el ISEF, Cátedra de Medicina del Ejercicio, la actual Dirección Nacional de Deportes, las Federaciones y el Comité Olímpico Uruguayo), puede garantizar una investigación de calidad y consecuentemente, una generación propia de conocimientos en el área a nivel nacional.

- Dar una identidad propia a la Psicología del Deporte en Uruguay. Esto dependerá, fundamentalmente de la calidad de formación de nuestros futuros profesionales, de las líneas de investigación que se desarrollen y de las aplicaciones prácticas que se lleven a cabo en este campo.

- Aumentar el número de psicólogos con formación en el área integrando equipos interdisciplinarios que tengan a su cargo el desarrollo y la ejecución de programas deportivos.

- Lograr el reconocimiento legal y la regulación de la práctica profesional

Sin duda las tareas que se plantean para seguir consolidando el camino del desarrollo de esta disciplina no son pocas ni fáciles, pero también es cierto que aquellos que están dispuestos a asumirlas, somos muchos más.

Me inquieta en Uruguay que si bien existe una ley del psicólogo desde 1999, ésta no abarca específicamente la Psicología del Deporte. Podemos decir entonces que como en la mayoría de los países de la región, el grado de regulación de la especialidad no existe. La SUPDE (Sociedad Uruguaya de Psicología del Deporte) desde sus orígenes ha promovido la regulación profesional y ha salido en innumerables ocasiones a delimitar el campo de la Psicología de la Actividad Física y el Deporte.

-COMO VES A AMERICA LATINA Y EL CARIBE  EN RELACION A LA PSICOLOGIA DEL DEPORTE?

Creo que la realidad nos muestra que vivimos en una región de contrastes, en que cada país muestra una diversidad particular en cuanto a su realidad. Si bien el fenómeno de la globalización es una característica de nuestro tiempo, también es cierto que permanecen dificultades de comunicación entre nuestros países y que en ocasiones estamos más conectados con Europa y Estados Unidos que entre nosotros mismos. Quizás ésta,  sea una de las mayores dificultades para su evolución.

La Psicología del Deporte en nuestra América, tendrá perspectivas de un crecimiento constante, en la medida que pueda moverse con solvencia dentro de las dificultades planteadas, tratando de afianzar  una identidad profesional propia en el área.

Hoy en nuestro continente  es notoria la evolución de esta disciplina, si bien aun se sigue identificando exclusivamente con el alto rendimiento, sus alcances trascienden este aspecto e incluyen el desarrollo, la salud, el aprendizaje motriz, lo social, etc.

Son muchos los desafíos y dilemas que resultan de esta práctica y que están indisolublemente unidos a las reflexiones que hoy constituyen  la construcción de la identidad profesional del Psicólogo del Deporte  en nuestra región.

Más allá de la diversidad, del divisionismo y la incomunicación, pensamos que el futuro de la disciplina está íntimamente unido al desarrollo de una estrategia de intercambio y colaboración, no solo a nivel de las distintas asociaciones nacionales, sino fundamentalmente entre los centros de formación – investigación de los distintos países que la constituyen.

-QUE TIENE QUE TENER UN PSICOLOGO Del DEPORTE PARA QUE LE VAYA BIEN EN ESTA PROFESION?

Amor por la disciplina y conocimiento, perseverancia, buen humor, ser positivo.

-QUE OBSTACULOS MAS COMUNES SE TOPAN LOS PSICOLOGOS DEL DEPORTE Y COMO REACCIONAN?

A pesar de los esfuerzos que se realizan para difundir qué es  y en qué consiste ese cuerpo de conocimientos denominado Psicología del Deporte aún permanecen prejuicios, preconceptos y falta de información que se constituyen en barreras. Algunas de ellas pueden ser:

       -La relación que se establece entre el psicólogo con la enfermedad y la magia.  El psicólogo todavía permanece asociado a la locura, y comentarios tales “para que lo necesito si yo no estoy loco”  son  frase común.

        -La existencia de “expertos” que asumen la preparación de los aspectos psicológicos en el deporte de competencia como lo mencioné en otra pregunta.

         -Otra barrera “cortoplacismo” en cuanto a los resultados del trabajo. 

         -Las  intervenciones  inadecuadas son otro de los   obstáculos que nos sirven  como  antecedente para analizar las resistencias a la intervención de los Psicólogos.

         - La existencia de rituales mágicos en el deporte de rendimiento es una constante. Desde las cábalas, hasta la intervención de personas “expertas” en el tema, como “magos o brujos” se constituyen también en un obstáculo para la labor del psicólogo.

         - Una situación  preocupante ha sido que no todos los psicólogos que ingresan a este campo tienen la formación suficiente para hacerlo. Es más, algunos ni siquiera lo sienten como necesario y entienden que la preparación recibida durante el grado es suficiente. El abordaje preferentemente clínico y la inadecuada terminología aplicada han sido factores que más resistencias generan al tema.

El Deporte no tiene que ir a la Psicología, es al revés la Psicología tiene que ir al deporte. El Psicólogo del Deporte tiene que conocer los códigos que maneja el deporte en el que quiere insertarse, su lenguaje debe ser entendido por el deportista que es un ser esencialmente práctico, por lo cual tenemos que tener un abordaje a su medida.

 Incluso en este apartado debemos incluir  las intervenciones que realizan  personas sin ninguna titulación quienes también contribuyen al descrédito de la aplicación de la Psicología del Deporte.

En cuanto a las reacciones frente a los obstáculos, son múltiples. Algunos permanecen perseverando en la prédica,  otros ingresan al campo y ante las primeras barreras que encuentran abandonan.

-COMO VES AL COACHING ,QUE HOY ES UNA MODA, EN NUESTRO AMBITO?

Como dices bien “hoy es una moda” y eso puede ser peligroso en cuanto a sus resultados. Ya he visto a lo largo de mi práctica, una cantidad de ellas que cuando aparecen junto a “los expertos” que las promueven, son vividas como “milagrosas”.

Creo que el Coaching por la naturaleza de sus contenidos es parte de la Psicología  y debería ser parte de la práctica de un Psicólogo con formación en el mismo, lo mismo que la Psicología del Deporte. Podemos decir que es un conjunto de herramientas que utilizadas adecuadamente pueden aportar dentro del proceso pedagógico que constituye el plan de entrenamiento psicológico deportivo, sin embargo no son las únicas que lo forman.

Pero también me parece que algunas de sus técnicas adaptadas a la actividad pueden estar incluidas en los cursos de formación para entrenadores, y deportistas, siempre con vista a mejorar la práctica profesional cada uno en su tarea. Las dificultades pueden surgir cuando alguien que aprende estas herramientas, crea que puede ocupar el lugar del Psicólogo del Deporte.

 

25/04/2015 01:14 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

TRUCOS PARA VENCER A TU CEREBRO

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Correr está en tus venas

TRUCOS PARA VENCER A TU CEREBRO

¿Cómo vencer a tu cabeza cuando te dice que no salgas a correr?

El post siguiente, fue enviado gentilmente por la Dra. Tamara Velázquez Colon, perteneciente a su sección en Facebook 

Puede que tengas unas piernas rápidas, un corazón de acero o una alimentación perfecta, pero si tu mente no está por la labor, la misión de salir a correr se antoja imposible.

Salir a correr aunque no te apetezca | Foto: Rocío Pomares

Gema G. Marcos | @gemagmarcos | Madrid | Actualizado el 24/01/2015 a las 00:35 horas

"En ocasiones, nos enfrentamos a una lucha interna entre lo que queremos conseguir y lo que nos apetece, haciendo que salir a correr pase de ser una pasión a una obligación", explica Rocío Pomares, psicóloga deportiva.

Nuestro cerebro recibe millones de inputs en sus neuronas, creando miles de pensamientos diarios que influyen en nuestras emociones y, por tanto, en nuestra actitud.

Para bien… y para mal. Pomares explica que el secreto del éxito radica en saber gestionar esos pensamientos porque “el cerebro también se entrena”.

¿Cómo? La psicóloga recomienda crear "hábitos de pensamiento útiles, que nos ayuden a alcanzar las metas que nos proponemos". Y para lograrlo propone cinco tareas previas a calzarnos las zapatillas:

1.- Encuentra tu propósito: Todo entrenamiento sin un motivo carece de sentido. Los seres humanos nos movemos por la motivación, es como la energía que necesita el cuerpo para coger impulso.

Puede que lo que te motivó a salir a correr la primera vez no sea lo misma que ahora. Prueba a poner por escrito cuáles son esos motivos que dan sentido a salir a correr y qué te apasionan de este deporte.

Te ayudará a enfocarte en lo positivo. Además, conocer y encontrar tu propósito te ayudará a sacar tu máximo potencial y encontrarás en ti una energía que, probablemente, aún no sabes que existe.

2.- Elige cómo pensar: Los psicólogos siempre hablamos de una triada básica y muy sencilla por la que se rige nuestro comportamiento. En función de lo que pienses, crearás unas sensaciones y éstas influirán en tu actitud.

Si enfocas tu atención en la parte menos agradable de ir a correr, lo verbalizas y te lo repites una y otra vez, lo normal es que te sientas desmotivado y acabes en el sofá.

Por el contrario, si nos centramos en lo que nos gusta de salir a correr, en la satisfacción que vamos a sentir cuando volvamos y nos repetimos palabras de ánimo, nos resultará mucho más sencillo salir de a entrenar.

A nivel cerebral no es compatible tener ambas conversaciones a la vez así que… ¡La elección la haces tú!

3.- Usa tu imaginación: El cerebro no distingue bien entre lo real y lo imaginado. Somos capaces de recrear sensaciones de forma viva y que nuestra mente las sienta como reales. Trata de revivir momentos de disfrute mientras practicabas el running. Imagina esas sensaciones y ayúdate de ellas para salir a correr.

De igual modo, mientras corres es bueno que, para mantener la concentración te diviertas imaginando. Por ejemplo, cuando te sientas cansado y estés pensando en parar, imagina que alguien va empujándote por la espalda y que correr es más fácil gracias a su impulso. También puedes imaginar que, al correr, te alejas de los problemas, los vas dejando cada vez más....

4.- Busca compañía: El running es cada vez más popular. Seguro que tienes algún amigo que sale a correr. En caso que no lo tengas, busca a través de redes sociales, es muy fácil unirse a un grupo de corredores en tu ciudad.

Ir acompañado además de crearte un compromiso que hace difícil ponerte excusas, es una excelente forma de pasarlo bien y hacer amigos”.

5.- No pain, no gain: En el deporte como en la vida, el que no se sufre no gana. Correr es un deporte sacrificado, en el que compites contigo mismo.

Por eso, enseña valores como el esfuerzo, la superación, la disciplina, el compromiso, el autocontrol… Valores fundamentales para la vida. Cada zancada es un paso más hacia tu éxito personal.

No sólo mejorarás tu autoestima y crearás un hábito de vida saludable, sino que te ayudará a crecer y mejorar como persona.

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25/04/2015 21:08 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

7th Intercontinental Convention on Psychology “Hominis 2016”

“Psychology as a potential of the human welfare”

From May 9th to 13th, 2016

Havana International Conference Center, Cuba

The Cuban Society of Psychology, historically linked to this event since 1999, with a continuity maintained for a decade, announces a new edition: Hominis-2016. This Convention will provide you with a contemporary vision, in keeping with the demands and requirements of Cuban Psychology, inserted in the dynamics of our social project with its achievements, prospects and challenges. The proposed topics insist, on treating interdisciplinary issues, the need to find out integrating spaces so as to create the subjectivity and understanding of complexity, as well as the diversity in the human being´s dimensions as part of social and personal development. These arguments support the purpose of this event so as to foster a setting for reflection, scientific exchange and professional commitment in view of the dilemmas of the present century, in which we act as representatives of a science which has been gaining in maturity and experience, within a moment of constant changes, as well as necessary reorganization and adjustments in order to favor human improvement. We are pleased to invite you to participate in the analysis and debate of the different topics of the meeting, which will be held from May 9th to 13th, 2016, at the Havana International Conference Center, located in CUBANACÁN neighborhood, in the western part of Havana, Cuba. Dear colleagues, we are utterly convinced that your participation in the Convention will contribute to the success of this new edition of our science and profession. Cuban hospitality and joy will help to spread at a fast rate the enriching debates and exchanges we hope to enjoy during this event. Alexis Lorenzo Ruiz, Dr., Ph. D.

PRESIDENT OF THE ORGANIZING COMMITTEE

ORGANIZED BY

Cuban Society of Psychology Havana International Conference Center, Cuba

NATIONAL SPONSORS

Ministry of Higher Education of the Republic of Cuba Ministry of Public Health of the Republic of Cuba Ministry of Education of the Republic of Cuba Ministry of Culture of the Republic of Cuba University of Havana Cuban Society of Health Psychology Cuban Multidisciplinary Society for the Study of Sexuality

INTERNATIONAL SPONSORS

Union of Latin American Psychological Organizations (ULAPSI) American Association for Psychology Training and Teaching (ALFEPSI) Latin-American Association of Health Psychology (ALAPSA) Mexican Association for Alternatives in Psychology (AMAPSI) American Association of Psychology (APA) Association of National Societies of Psychology in the Caribbean (CANPA) Representation of UNICEF in Cuba

7th Intercontinental Convention on Psychology “Hominis 2016”

“Psychology as a potential of the human welfare”

MAIN TOPICS

 Human development and subjectivity

 Identity and diversity: Society, Groups, Family, Gender, Generations

 Applied Psychologies, Addictions, Health, Education, Culture, Sports, Communities, Organizations, Communications Social Institutions, Disasters

 Psychological theory and its relation with other sciences

 Training and profession of psychologists

EVENTS TO BE HELD IN THE FRAMEWORK OF THE 7TH INTERCONTINENTAL CONVENTION “HOMINIS 2016”

1. National Congress of the Cuban Society of Psychology

2. 23rd International Seminar on Psychoballet

3. 13th International Symposium (14th National) on Impact of Leadership and Managerial Processes in the Organizational Development

4. 7th International Conference on the Legacy of the Historical and Cultural Approach

5. 6th International Conference on Psychology in Emergencies and Disasters

6. 6th International Meeting on the Network for Productive Dialogues and the 4th Meeting of the International Diploma Course on Learning and Dialogical Practices

7. 3rd International Meeting on Psychological Guidance and Counseling

8. 3rd International Symposium on Psychology Applied to Diversity and Exclusion Study

7th Intercontinental Convention on Psychology “Hominis 2016”

“Psychology as a potential of the human welfare”

9. 2nd Regional Congress of the Caribbean of the International Association for Group Psychotherapy and Group Processes (IAGP)

10. 2nd Congress on Rorschach´s Psychodiagnosis and other Projective Techniques

11. 2nd International meeting on Psychodrama and Group Processes

12. 2nd Symposium on Psychology and Gender, Couple and Family

13. 2nd National Meeting on Social and Community Psychology

14. 2nd Cuban Symposium on Environmental Psychology

15. 2nd International Symposium on Training of Psychologists

16. 2nd International Symposium on Psychology and Special Educational Needs

17. 2nd International Symposium on Sports Psychology

18. 2nd International Symposium on Psychoanalysis

19. 2nd International Symposium on Psychology and Addictive Behaviors

20. 2nd International Symposium on Clinical and Health Psychology

21. 2nd International Symposium on Psychology and Organizational Development

22. 2nd International Symposium on Psychology and Researches in Sexuality

23. 2nd International Symposium on Psychology, Subjectivity and Aging

24. 2nd International Symposium on Psychology and Education

25. 1st International Symposium on Neuropsychology

26. 1st Symposium: The Psychological Consultancy for the Organizational Development Management (PSIGEDO)

COMMUNICATION WITH THE ORGANIZERS

Alexis Lorenzo Ruiz, Dr., Ph. D. PRESIDENT OF THE ORGANIZING COMMITTEE Phones: (53) 7870 4617 / 7870 4923 Fax: (53) 7873 5960 E-mail: hominis2016@psico.uh.cu Websites: www.hominiscuba.com wwwhominis2016.sld.cu wwwpromociondeeventos.sld.cu/hominis2016en wwwpromociondeeventos.sld.cu/hominis2016fr wwwsociedad.psico.uh.cu

 

25/04/2015 21:09 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

Acercamiento a la participación del continente negro en los juegos olímpicos modernos de verano. Estudio de caso: Zimbabwe

Acercamiento a la participación del continente negro en los juegos olímpicos modernos de verano. Estudio de caso: Zimbabwe

Douglas Crispín Castellanos, Juan J. Alson Prendes, Argelio Oliu, Helena Rodríguez Montes, Francisco Enrique García Ucha

Resumen

El Continente Negro (África), para muchos no ha sido más que una fuente de riquezas y explotación de sus recursos naturales y humanos, con lo que aun hoy en la actualidad sostienen la economía de algunos países desarrollados que fueron los dueños de territorios africanos; pero que mantienen cierto dominio económico, político y social que les permite seguir extrayendo los ilimitados recursos del continente negro, para alimentar las insaciables necesidades de sus súper desarrolladas metrópolis. Los objetivos de esta investigación son: Identificar los resultados deportivos logrados por los países africanos en los Juegos Olímpicos modernos de verano. Establecer un ranking de posiciones del grupo de países africanos acorde a los resultados deportivos logrados en los Juegos Olímpicos modernos de verano. Valorar la participación de Zimbabwe, como miembro del grupo de países africanos, en los Juegos Olímpicos modernos de verano. Los fundamentos teóricos y metodológicos para la realización de este estudio han sido etnográfico y métodos descriptivos, teóricos basados en la lógica abstracta y métodos empíricos para la triangulación de los datos obtenidos a partir de la revisión de la literatura y el uso de entrevistas. Los fundamentos teóricos y metodológicos para llevar a cabo este estudio, han sido de tipo etnográfico y descriptivo, basándose en métodos teóricos de lógica abstracta, así como en métodos empíricos para la triangulación de los datos obtenidos mediante la revisión bibliográfica, así como el empleo de entrevistas. La investigación se basa en los resultados obtenidos en los Juegos Olímpicos Modernos de Verano por el grupo de países africanos; en total 54 países independientes. El periodo estudiado recorre la participación de estos países en todos los Juegos Olímpicos de Verano realizados desde 1896 hasta 2012. Los principales resultados de esta investigación son: Los países africanos máximos ganadores de medallas de en los Juegos Olímpicos modernos de verano son por su orden: Kenia, Sudáfrica, Etiopia, Egipto y Nigeria. Ubicándose dentro de la avanzada de los primeros 60 países máximos ganadores de medallas olímpicas en todos los tiempos. Zimbabwe ocupa el lugar 9 dentro de los países africanos ganadores de medallas en Juegos Olímpicos de Verano e históricamente se ubica en el lugar 75 dentro de los países que al menos han logrado una medalla en este tipo de competencias.

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The Black Continent (Africa), for many has been no more than a source of wealth and exploitation of natural and human resources, so that even today hold today's economy some developed countries were the owners of territories; but maintain certain economic, political and social domain that allows them to continue to draw the unlimited resources of the black continent, to feed the insatiable needs of their super metropolis developed. As stated objectives of this research: Identify the sports results achieved by African countries in modern Summer Olympics Game. Establish a ranking position of the African group countries according to sports results achieved in modern Summer Olympics Game. To assess the participation of Zimbabwe, as a member of the group of African countries, in modern Summer Olympics Game. The theoretical and methodological foundations to carry out this study have been ethnographic and descriptive, theoretical methods based on abstract logic and empirical methods for the triangulation of data obtained from the literature review and the use of interviews.

The research is based on the results of the Modern Olympic Summer Games by the group of African countries, a total of fifty four (54) independent countries. The study period covers the participation of these countries in every Summer Olympics from 1896 up to 2012. The main results of this research are: African countries maximum medalists in modern Summer Olympic Games are in order: Kenya, South Africa, Ethiopia, Egypt and Nigeria. Being located within the first 60 advanced countries highs Olympic medal winners in all times. Zimbabwe ranks 9 within African countries won medals in Summer Olympics Game and historically is located at 75 places in countries that have achieved at least a medal in this type of competition.

Recuperado: http://www.upo.es/revistas/index.php/materiales_historia_deporte/artic...

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26/04/2015 04:59 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

Impacto social de la cátedra de Estudios Olímpicos Isla De La Juventud

Impacto social de la cátedra de Estudios Olímpicos Isla De La Juventud

(Cuba)

Douglas Crispín Castellanos, Francisco Enrique García Ucha, Rafael Ernesto Licea Mojena, Laura Navarro Zurita

Resumen

El Olimpismo antiguo ha sido fuente de inspiración para muchas personalidades de la filosofía a lo largo de toda la vida, pues los griegos supieron dar a la actividad física un lugar educativo, en la formación de su pueblo buscando un equilibrio entre el cuerpo y el alma de sus practicantes, con un profundo carácter clasista, religioso y militar. También veían en la actividad física un vehículo cultural, pues durante la celebración de los Juegos Olímpicos, que significaban la máxima expresión de la actividad del músculo jamás vista en ninguna civilización, se reunían los más afamados filósofos, retóricos, oradores, hombres de negocios y todo tipo de personas libres de esa sociedad, convirtiendo dichos Juegos en una fiesta cultural y deportiva. Todo este legado ha llegado hasta nuestros días, gracias a la obra de Pierre de Fredy, el padre del Olimpismo moderno. En Cuba estas ideas se han convertido en realidad gracias a la obra de la revolución, la Isla de la Juventud no está ajena a esta filosofía, pues cuenta con una Cátedra de Estudios Olímpicos, en coordinación con la Academia Olímpica Cubana, por lo que es objetivo de esta investigación dar a conocer la imagen y evolución que ha tenido la misma en el territorio pinero.

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The ancient Olympics has been a source of inspiration for many personalities of philosophy throughout life, as the Greeks were able to give the place an educational exercise in training your people looking for a balance between body and soul its practitioners, with a deep class, religious and military character. Also seen in physical activity a cultural vehicle, because during the celebration of the Olympic Games, which meant the ultimate expression of muscle activity ever seen in any civilization, the most famous philosophers, rhetoricians, orators, businessmen gathered and all kinds of people free of that society, turning the Games into a cultural and sports festival. This legacy has survived to this day, thanks to the work of Pierre de Fredy, the father of modern Olympism. In Cuba these ideas have become reality thanks to the work of the revolution, the Island of Youth is no stranger to this philosophy, which has Olympic Studies Professorship, in coordination with the Cuban Olympic Academy, so it is objective of this research to present the image and developments that have taken it in the pinero territory.

Recuperado: http://www.upo.es/revistas/index.php/materiales_historia_deporte/artic... 

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26/04/2015 05:06 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.

Entrenamiento: los calambres musculares

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Correr está en tus venas

Entrenamiento: los calambres musculares

El post siguiente, fue enviado gentilmente por la Dra. Tamara Velázquez Colon, perteneciente a su sección en Facebook

En esta época del año, son muchísimos los que andan buscando la pócima mágica para esquivar a los calambres. Alguna de las preguntas estrella en esta época del año es: ¿Qué puedo tomar para los calambres?

Entrenamiento: los calambres musculares

Chema Arguedas en Ciclismo a Fondo

Son muchos los condicionantes e ingredientes que intervienen para que el músculo sufra esas contracciones involuntarias, que son los calambres. Hay muchos productos en el mercado que contienen concentrados de sales minerales, pero que no te van a servir de mucho si descuidas otros aspectos. Por poner un ejemplo muy poco deportivo, es lo mismo que si pillases una media borrachera y dijeses: "si sólo me he bebido un, dos o tres de cervezas. ¿Cómo puede ser?"

Pues sencillamente intervendrían muchos otros factores para que no terminases muy lúcido, y no sólo la cantidad de cerveza. Alguno de ellos podría ser, si habías ingerido alimento poco antes o las habías tomado con el estómago vacío; peso corporal; graduación de la cerveza; proceso de fermentación y elaboración de la misma; costumbre o "entrenamiento" a la hora de beber; predisposición genética para metabolizar el alcohol, etc., etc.

Con esto te queremos decir que cuando aparecen los calambres, hay un cóctel de factores que inciden muy directamente. Mucho nos tememos que la deshidratación o falta de electrolitos no son sólo el detonante.

Causas de los calambres:

Deshidratación: Vamos a situarla en primer lugar, aunque es más que posible y seguro que no sea la única culpable. En esta época del año, donde las temperaturas suelen ser elevadas, ¿bebes un par de bidones por hora? Pues si tu respuesta es negativa, ya estás en déficit hídrico. Luego súmale si eres de los que sudan con mayor facilidad? Suponiendo que hayas llevado una correcta hidratación los días previos a la marcha, a partir de la media hora de marcha, debes beber cada 20' en una cantidad de 125ml a 200ml. Las bebidas más recomendadas son las isotónicas y a una temperatura más bien fresca. En el momento que se incumpla alguna de estas últimas recomendaciones, ya vas sumando negativamente en lo referente a la hidratación. Y a partir de aquí seguimos sumando.

Agotamiento Muscular: Hay otra práctica deportiva en la que se ven escenas muy similares al ciclismo. Y es en las maratones populares. En lugar de calambres a nivel de cuadriceps o aductores, como en el ciclismo, son contracciones involuntarias a nivel de isquiotibiales o femoral. Es el músculo más castigado en la carrera a pie, de igual modo que en ciclismo es el cuadriceps. En el ciclismo el entrenamiento de fuerza resistencia a lo largo de la preparación es imprescindible para evitar en lo posible este problema. Con la fuerza resistencia se prepara al músculo a resistir el efecto de la fatiga que genera el desarrollo de la fuerza sin interrumpir el esfuerzo. Y en una marcha cicloturista, la exigencia es mucho mayor, ya no sólo a nivel personal sino por el tipo de recorridos que suelen ser de considerable dureza. En el caso de los runners, el problema estaría solucionado en un porcentaje muy elevado, si hiciesen el trabajo equivalente en cuestas o con pesas o mancuernas (algo que no suele ser muy habitual a nivel popular).

Relación con el entrenamiento

Acumulación de ácido láctico: Hay que intentar no sobrepasar el umbral anaeróbico, salvo situaciones muy concretas. Si en el llano ya vas en esta situación, debes soltarte y buscar otro grupo más retrasado.

Abuso de desarrollo y cadencia baja: El forzar muscularmente, hace que igualmente se acumule ácido láctico por lo que se da la circunstancia del punto anterior. En este caso, las fibras blancas tienen mayor presencia. Y como éstas son de carácter anaeróbico, independientemente de que el pulso sea menor, el ácido láctico tiene mayor presencia a nivel muscular. La elección de los desarrollos es algo importante. Más vale que sobre que no que falte. Relación con el entrenamiento y predisposición genética.

Ingesta de antibióticos e antiinflamatorios: Algunos antibióticos y los antiinflamatorios, impiden la asimilación de ciertos minerales que intervienen en la contracción muscular.

Inadecuado entrenamiento: En este punto se van a dar muchas circunstancias de los puntos anteriores. El ritmo que lleves debe estar dentro de tus posibilidades.

Higiene bucal: Está demostrado que problemas a nivel bucal (caries, infecciones, etc.), suelen traer problemas de tipo muscular, calambres, contracturas y roturas de fibras. A nivel profesional y en el deporte de élite, la visita al odontólogo a principio de temporada suele ser algo cada vez más habitual.

Falta de descanso y estrés: la falta de sueño y descanso afecta claramente a distintas partes musculares.

Sólo debes hacer un acto de reflexión y analizar lo que es una cicloturista y cómo se suele afrontar. Por lo general, la tarde de antes se pasan muchas horas de pie dando vueltas por las ferias o por la localidad dónde tiene lugar el evento. Al día siguiente los nervios suelen ser algo muy común ya que las salidas son peligrosas y hay mucha tensión. Pasan los kilómetros y no te das cuenta de que debes beber, porque debes ir pendiente de los frenazos, no perder el grupo y no está como para soltarse y coger un bidón. Las pulsaciones suelen ir por las nubes, debido a muchos motivos. Los primeros puestos de avituallamiento suelen estar de objeto decorativo, salvo que estén a una distancia prudencial. En muchos casos la temperatura hace que cuando bebas, parezca caldo.

Resumiendo: Un entrenamiento inadecuado y un ritmo superior para el que se ha entrenado es el que enciende la mecha y no hay pócima mágica.

27/04/2015 23:15 ucha #. sin tema No hay comentarios. Comentar.



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