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ATENCIÓN PLENA, INTELIGENCIA EMOCIONAL, GÉNERO, ÁREA DE ESTUDIO Y REPORTE DE EJERCICIO EN ESTUDIANTES UNIVERSITARIOS COSTARRICENSES

Ginette Sánchez Gutiérrez1 y Gerardo Araya-Vargas1,2

Escuela de Educación Física y Deportes, Universidad de Costa Rica1 y Escuela de Ciencias del Movimiento Humano y Calidad de Vida, Universidad Nacional de Costa Rica2, Costa Rica ... 19-36

RESUMEN: El propósito del estudio fue conocer la relación entre atención plena (mindfulness), inteligencia emocional, género, área de estudio y reporte de ejercicio en estudiantes universitarios costarricenses. Método: participaron 236 estudiantes de los cursos de actividad deportiva de la universidad de costa rica, quienes completaron un cuestionario general incluyendo un ítem de autor reporte de práctica de ejercicio, la Escala de Atención Plena (Mindfulness Awareness Attention Scale) y el test de Inteligencia Emocional (Trait Meta-Mood Scale 24). Resultados: se encontraron correlaciones significativas positivas y moderadas entre atención plena, claridad emocional y reparación de los estados de ánimo.

Según género, los hombres que sí realizaban ejercicio físico tuvieron mayor atención plena e inteligencia emocional que los que no lo hacían. De forma inversa, las mujeres que no realizaban ejercicio presentaron mejor atención plena que las que sí lo realizaban. En atención a los sentimientos, las mujeres puntuaron más que los hombres. En reparación de los estados de ánimo, los hombres que sí realizaban ejercicio, tuvieron puntaje mayor que los que no lo hacían, mientras que las mujeres tuvieron puntajes similares en ambas condiciones (ejercicio, no ejercicio). y de forma general, hubo mayor puntuación en reparación de los estados de ánimo en quienes sí realizaban ejercicio. Se sugiere profundizar el estudio de estas relaciones en futuras investigaciones experimentales.

PALABRAS CLAVE: psicología de la salud y el ejercicio, atención plena (mindfulness), inteligencia emocional, reporte de ejercicio, estudiantes universitarios.

MINDFULNESS, EMOTIONAL INTELLIGENCE, GENDER, AREA OF STUDY AND REPORTING EXERCISE ON COSTA RICAN UNIVERSITY STUDENTS

ABSTRACT: the purpose of this study was to determine the relationship between mindfulness and emotional intelligence, gender, study area and exercise practice in costa rican students. Methods: In this descriptive correlational study, 236 students of sport courses at the university of costa rica completed the mindfulness Scale (mindfulness Attention Awareness Scale) and Emotional Intelligence test (trait meta-mood Scale 24). Results: men who practice exercise have greater mindfulness and emotional intelligence than those who don’t. conversely, women who do not exercise have better mindfulness than those who do exercise. Women showed greater attention to the feelings than men. regarding the variable repair moods, men engaged in exercise´s scores were higher than those not involved, while women had similar scores in both conditions (exercise, no exercise). In general, it was found significantly higher repair moods score in students who do exercising. It is suggested to do experimental studies investigating the effect of exercise on these aspects of emotional intelligence and mindfulness considering gender.

KEY WORDS: health psychology and exercise, mindfulness, emotional intelligence, exercise reporting, university students.

MINDFULNESS, A INTELIGÊNCIA EMOCIONAL, SEXO, ÁREA DE ESTUDO E RELATÓRIO DE EXERCÍCIO EM COSTA RICA ESTUDANTES UNIVERSITÁRIOS

RESUMO: o objetivo deste estudo foi determinar a relação entre consciencia (mindfulness) e inteligência emocional percebida prática sexo, área de estudo e elaboração de relatórios em estudantes de costa rica. Métodos: Em deste estudo descritivo correlacional, 236 estudantes dos cursos de esporte da universidade da costa rica responderam à Escala de Atenção Plena

(mindfulness Escala consciência de Atenção) e teste de Inteligência Emocional (Escala de traço meta mood-24). Resultados: Descobrimos que os homens que se envolvem em atividades físicas têm maior consciência e inteligencia emocional do que aqueles que o executam. Inversamente, as mulheres que não exercem atenção apresentar melhor do que aqueles que o executam. As mulheres apresentaram uma maior atenção aos sentimentos que os homens. Em humores reparação, houve uma interação significativa em ambos os homens que se envolvem nos escores de exercícios foram maiores do que aqueles não envolvidos, enquanto as mulheres apresentaram escores semelhantes em ambas as condições (exercício físico, nenhum exercício). Sugere-se em estudos experimentais que investigam o efeito do exercício sobre esses aspectos da inteligência emocional e do gênero atenção considerar.

PALAVRAS-CHAVE: psicologia da saúde e exercício, a atenção plena (mindfulness), inteligência emocional, relatórios financeiros, estudantes.

Revista Iberoamericana de Psicología del Ejercicio y el Deporte. Vol. 9, nº 1 (2014)

04/12/2014 00:05 ucha #. sin tema

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